太極拳與其他拳術套路相比,具有鮮明的特點,概括起來有以下幾點:
1.輕鬆柔和。太極拳架式平穩舒展,動作不僵不拘,且無大起大落和激烈的跳躍動作,符合人體的生理習慣,適合於不同性別、年齡、體質的人,尤其是年老體弱多病之人來學練。
2.連貫均勻。太極拳的套路,從起到收,不論動作虛實變化和過渡轉換,都是緊密銜接、連貫一氣的,一招一式的速度較為均勻,好似行雲流水,綿綿不斷。
3.圓活自然。太極拳的上肢動作處處要求保持弧形,忌直來直去,這與人體的各個關節的自然彎曲狀態相符合,能使身體的各部分得到均勻的發展。
4.協調完整。在太極拳中,不論是整個套路,還是單個動作姿勢,都要求上下相隨,內(意念、呼吸)外(軀幹、四肢動作)一體,身體各部分之間密切配合,互相呼應和依托。