“安史之亂”之初，吐蕃也曾“惺惺相惜”地表示願助“大唐”討擊叛軍，可不久，吐蕃卻乘“大唐”朝政紊亂，自身難保，無暇西顧之機，聯合南詔、黨項、吐穀渾、回紇諸部，大舉犯唐。幾年之內，便攻陷蘭州、廓（青海化隆西）、河、鄯、洮、岷、秦、成、渭諸州。
公元763年（唐廣德元年），吐蕃馬重英等聯合吐穀渾、黨項等部，共率兵二十萬，盡占河西、隴右各地；10月，吐蕃軍殺進長安，燒殺虜掠十五天，大獲百工財富後欣然離去。
大唐帝國威武不再，頹勢已現。唐蕃雙方一邊鏖戰，一邊和盟，公元783年（唐德宗建中四年），唐帝國勉為其難卻又無可奈何地與吐蕃在清水（今甘肅清水）再次會盟，雙方重新劃定了邊界，並簽訂了很傷帝國麵子的《唐蕃清水盟約》。
該盟約說：“唐地涇州右盡彈箏峽，隴州右極清水，鳳州西盡同穀，劍南盡西山、大渡水；吐蕃守鎮蘭、渭、原、會、西臨洮，東成州，抵劍南西磨些諸蠻，大渡水之西南。……”與此同時，公元762年（寶應元年）、公元763年（廣德元年）、公元767年（大曆二年），公元780年（建中初年），隴南的成州（今甘肅省隴南市成縣）、岷州（今甘肅省定西市岷縣）、武州（今甘肅省隴南市武都區）、文州（今甘肅省隴南市文縣）以及宕昌、近鄰迭部等地，分別陷於吐蕃。至鹹通（公元860—公元874年）中，唐朝方收複武州（《新唐書·地理誌》）；鹹通七年（公元866年），收複成州（治寶井堡，後又遷於同穀）（《新唐書·地理誌》）。
從公元762年至公元866年，隴南的大部分地區，被吐蕃占領了長達100年之久的時間。
《新唐書·吐蕃傳》說：公元849年（大中三年），從吐蕃勢力下收複地區的居民“河隴高年千餘見闕下，天子為禦延喜樓，賜冠帶，皆爭解辮易服。因詔差賜四道兵，錄有勞者；三州七關地腴衍者，聽民墾藝，貸五歲賦。溫地委度支榷其鹽，以贍邊。回道兵能營回者，為給牛種，戍者倍其資饢，再歲一代。商賈往來於邊者，關鎮毋何留。兵欲墾田，與民同。”由此可見，吐蕃占領唐地之後，占領區的社會基本狀況是，當地居民吐蕃化，辮發易服；土地大量荒蕪，閑田很多；商業停滯，商品交易衰落。但是，這一時期正是吐蕃融合被占領地區的氐、羌、吐穀渾、黨項等少數民族，並逐漸形成隴南藏族的時期。
清《武階備誌》針對這一情況說：“其在階、文等州者，皆與氐、羌雜處，自分部族，中朝人總以西蕃名之，不複別其漢種唐種也。五代時衰弱不能為患，至熙寧七年（公元1074年），武都夷內附者謂熱戶，今謂土戶者是，與齊民無異。”
《宋史》上說，熙寧五年（公元1072年）三月，王韶收複岷、宕二州。是年，王韶招納沿邊蕃部、自洮河以西，至蘭（蘭州）、洮（洮州）、岷（岷州）、宕（宕昌）、迭（迭部）等州共補蕃官、首領923人；首領給食錢，蕃官給俸祿者472人。熙寧六年（公元1073年），岷州蕃族首領木令征以其城降於秦風路沿邊安撫使王韶，王韶入岷州。10月，宋神宗以王韶收複熙、河、洮、岷、迭、宕等州，並於紫宸殿舉行了盛大的慶功筵會，接受群臣朝賀……如此看來，從公元762年至公元1073年，隴南大多數地方，被吐蕃占領的時間，實際竟長達311年之久呢！
由於隴南是古老的氐、羌民族的發祥地，尤其十六國，南北朝時期，氐民族曾在隴南建立過仇池國、武都國、陰平國、武興國等地方政權，公元580年，陰平國被北周所滅後，其政權形式不複存在了，但氐民族的子民們卻依然生活在本地。吐蕃侵占隴南後，他們與羌族，還有隨同吐蕃而來的吐穀渾、黨項、溫末等族，相互生活，相互影響與同化，逐漸形成了隴南今天的藏族。現在隴南的藏、漢民族的生活習性，仍然大量攜帶著吐蕃、氐、羌等民族的遺風，又有秦、漢民族文化的遺存。
二、武都藏民的地域分布
現如今武都藏民的分布，主要集中在白龍江南岸的坪埡和磨壩兩個鄉。但民族特性、民族風情、民俗文化表現較為顯著的，還是坪埡藏族。
坪埡鄉位於武都縣（今甘肅省隴南市武都區）縣城西北部。東接石門，南連錦坪和甘南藏族自治州舟曲縣的鐵壩、大年兩鄉，它的西麵是舟曲縣的八楞鄉，北麵是本縣的角弓鄉。東西寬23．5公裏，南北長24．25公裏，麵積約94．5平方公裏。鄉政府駐地坪埡村，距縣城38公裏。全鄉9個行政村。包括：嘩咀、崇山子、風和、坪埡、舊墩、腰道、趙陽坪、鹿連、俄爾等，有18個合作社，截至2004年初，共有1018戶，5344人。村民們大多居住在平均海拔1800多米的山腰豁埡或山坡的台地上。全鄉有3個行政村通了公路，如今有小學4所，民辦小學校5所，鄉衛生院1所，大小宗教場所6處。