寶寶說
媽媽我來了
來到了這個世界
我很快樂
這裏的空氣很清新
這裏的色彩很鮮豔
這裏還有溫暖的陽光和美麗的花兒
最重要的是
這裏有你和爸爸的愛
37周胎寶寶仍在馬不停蹄地成長
寶寶周周看
到了最後1個月，寶寶雖然已經足月，但是仍然在馬不停蹄地長大，母子相見的一刻進入了倒計時階段，這趟孕之旅也接近尾聲。現在，覆蓋在胎寶寶身上的胎毛和胎脂就快要完全脫落，身體也顯得光滑多了。胎頭現在已經完全入盆，如果此時胎位不正常的話，那麼寶寶自行轉動胎位的機會就很小了。如果醫生發現這樣的情況，通常會建議準媽媽采取剖宮產。
這時候，多數胎寶寶的頭發已經長得又長又密了，但是不必對寶寶頭發的顏色或疏密而擔心，在他出生後，隨著營養的補充，頭發會自然變得濃密光亮。但有的胎寶寶會遺傳父母頭發的特質，形成自然卷或光頭等特例。
本周，胎寶寶身長約49厘米，體重約3000克，有的會胖一些，有的會瘦一些，但一般隻要體重超過2500克就算正常。
準媽媽身體變化
在此階段，可能多數準媽媽已經不注意體重的增加了。此時寶寶在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹感達到頂峰，不規則宮縮頻率增加。
本周，準媽媽還會不斷地想上廁所，陰道分泌物也更多了，有時候感覺到宮縮頻繁，並引發下腹部疼痛，可能會懷疑自己是不是快生了，其實這隻是假臨產現象，具體的表現是宮縮時間短且不恒定，間歇時間長且不規律，強度明顯增加，經常在夜間發作，清晨消失。準媽媽不用擔心，這隻是在為寶寶的出生做準備。隻有當正常宮縮時斷時續一整天或一整晚後才成為臨產宮縮。
給準爸爸的溫馨提示：
事實證明，更多的寶寶喜歡在夜裏出生，所以從現在開始，準爸爸夜間最好不要外出，盡量陪在準媽媽身邊，最好和領導商量好避免上夜班、加班，以便臨產時可以及時送準媽媽上醫院。
第37周特別提醒
37周產檢
在37周的時候，醫生會給準媽媽做一個鑒定，以此來確定準媽媽將采取順產或者剖宮產的方式來進行分娩。其中一部分準媽媽可能不適合通過陰道分娩，如準媽媽的骨盆不正；或者胎寶寶過大（4000克以上的孩子我們稱之為巨大兒）；準媽媽有其他的合並症等狀況，醫生都會建議38周以後住院分娩。剩下的這些準媽媽們隻要安心在家等待分娩即可。
再做一次B超
本周，準媽媽應該再做一次B超檢查。
檢查的目的是確定胎位、胎寶寶大小、胎盤成熟程度、有無臍帶纏頸等，進行臨產前的最後評估。從B超上，可以清楚地看見寶寶已經長得很完美，胎頭滑入骨盆，正在為出生做準備。
胎寶寶每周做一次胎心監護
從懷孕第37周開始，準媽媽需要每周做一次胎心監護，借助儀器記錄下瞬間的胎寶寶心率的變化。這是了解胎動、宮縮時胎心反應的依據，同時可以推測出宮內胎寶寶有無缺氧。在做胎心監護的時候，除了提供靜脈血、指血外，準媽媽還得貢獻出一點耳血，以檢測其體內激素水平是否在正常範圍內，從而間接地了解胎盤功能是否正常。
對乳房進行按摩和護理
現在準媽媽要逐步進行乳房的護理和按摩了，因為有些準媽媽此時脹大的乳房開始陸續分泌乳汁，而分娩後媽媽要開始進行哺乳，寶寶的啃咬、抓捏會使乳房變形，為了讓乳房不變形走樣太過，從現在開始進行護理和按摩是最好不過的。
在清洗乳房皮膚的時候，要將皮膚皺褶處擦洗幹淨；把堵塞在乳頭上的硬顆粒狀結痂分泌物清洗掉，如果分泌物粘得很牢固，可以先用植物油（香油、花生油等）塗敷，等到變軟後再清除；清洗時，用溫水即可，不需要使用香皂，以免破壞乳房皮膚的自然保護層；平時還可以用熱毛巾熱敷兩側乳房，毛巾的溫度不要過高，以防傷害皮膚。
準媽媽按摩乳房的時候，可在乳房上塗少量的乳液等滋潤護膚品，以皮膚微微發紅為宜，一開始可以時間短一些，慢慢熟練了可以每次按摩10—15分鍾。具體按摩方法可參考下麵建議。
環形按摩：雙手分別放在乳房的上、下方，五指並攏，以打小圈的方式向前推進，順著乳房的生長方向慢慢從乳根按摩到乳暈和乳頭。雙手順時針移動位置後繼續按摩，直到按摩過整個乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指放在乳房上方，以打小圈的方式從乳根向乳頭方向按摩。然後再同樣按摩乳房側麵和下方。
指壓式按摩：雙手張開，五指放在乳房兩側，向下擠壓，力道要溫和，發現硬結時可以放慢速度，慢慢向前推進。
提醒：女性的乳房非常敏感，在護理和按摩時，用力要適當，避免刺激乳頭，以免引起宮縮。
準媽媽飲食宜忌
助產的食物有哪些
本周開始，準媽媽應該適當吃些助產的食物，這類食物有加強子宮收縮的作用，可以為分娩助力，有助於順產。食物種類有很多，如燕麥、棉籽油、韭菜、馬齒莧等。
燕麥滑利下趨，有明顯的催產作用；馬齒莧的莖、棉籽油、韭菜所含的某些成分有興奮子宮、增加子宮平滑肌收縮的作用，從而加速胎寶寶快速產出。另外，像薺菜、海帶、兔肉也是助產食物的上選；藕粉、紅糖水也應納入準媽媽助產食譜。