剖宮產後的飲食
產後6小時：拒絕任何食物
剖宮產後6小時內，新媽媽應該拒絕任何食物，因為此時腸腔內有大量的氣體，吃東西容易加重腹脹。即使是嘴唇幹裂也不要喝水，可以改用棉簽沾水滋潤嘴唇。
6小時過後，可以進食流質食物，如米湯、菜湯等。另外可吃些排氣的食物（蘿卜湯），促進腸胃蠕動；不要食用產氣的食物（牛奶、豆漿等）。
等到排氣（放屁）之後，可以進食稀飯、麵條等半流質食物。另外，催奶食物、大補食物（鯽魚湯、雞湯、人參湯等）先不要急著食用。
產後頭一星期：流質食物開始，口味要清淡
產後一個星期的飲食非常重要，應以流質食物為主，口味要清淡，遵循以下原則。
1適當補充體內的水分。新媽媽在產程中及產後都會大量排汗，再加上要給新生的寶寶哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此需要大量地補充水分，喝湯是既補充營養又補充水分的最好方法。
2以流食或半流食為主。剖宮產後，媽媽的身體處於比較虛弱的狀態，胃腸道功能難免會受到影響。麻醉過後，胃腸道的蠕動需要慢慢地恢複。因此產後的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、湯麵及各種營養湯等。
3飲食要清淡適宜、易消化，切忌大魚大肉，盲目進補。食鹽少放為宜，但並不是不放或過少。
關於無痛分娩的疑問解答
無痛分娩都有哪些方法
我們通常所說的“無痛分娩”，在醫學上其實叫做“分娩鎮痛”，就是采取各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至使之消失。這個方法，在近年越來越受廣大孕產婦的歡迎。那分娩鎮痛的方法有哪些呢？
1非藥物鎮痛
產前教育、心理勸導、學習肌肉放鬆法等。
2呼吸鎮痛
學習拉梅茲呼吸法，在第一產程早期，采用胸式呼吸，要深而慢，宮縮開始和結束時用鼻子吸氣、用口呼氣，間歇時停止。在第一產程末，呼吸快而淺；第二產程時深吸氣後屏氣。也可由準爸爸或陪伴的助產士按摩下腹部、腰骶部，再與呼吸法相結合。
3壓迫止痛法
用手指壓迫髂前上脊、髂脊或恥骨聯合或用雙手握拳壓迫腰部、骶部。
4電磁刺激（遵醫囑）
采用神經電刺激儀在產程中鎮痛（與醫生溝通）。
5水針鎮痛（遵醫囑）
在第5腰椎棘突劃一縱形中線，左右旁開2厘米為注射據點，再由這兩個據點向下2厘米為注射點，經皮內注射無菌注射用水0.5毫升，形成直徑1.5厘米的皮丘，可緩解腹痛，縮短產程，減少產後出血。
6藥物鎮痛（遵醫囑）
（1）根據產程的不同階段可用杜冷丁100毫克肌肉注射，安定10毫克靜脈注射，曲馬多100毫克肌肉注射。
（2）笑氣吸入，50%的笑氣+50%的氧氣吸入，鎮痛效果較好。
（3）會陰局部阻滯麻醉。
（4）連續硬膜外麻醉鎮痛。
怎樣自我緩解疼痛
1學習相關的知識，有充分的思想準備，避免無謂的恐懼。
2在待產室、產房要密切配合醫生，為減輕疼痛、順利分娩盡最大努力。
3改變姿勢對緩解陣痛有時能夠獲得意外效果。有的醫生會推薦準媽媽進行立式分娩，這更符合人體的自然狀況，可減輕疼痛的時間。
4進行拉梅茲呼吸法，這需要準媽媽提前學會，在分娩中才可以應用。
5補充充足的水分，深呼吸、出汗都會讓水分大量流失，最好事先要有準備，如可彎曲的吸管以方便飲水。
無痛分娩要多少錢
無痛分娩的價格是根據孕婦的具體情況來決定的，在不同地區、不同醫院的費用差距很大，還要考慮病人身體健康狀況、手術前的檢查、手術中遇到的問題以及手術後的恢複狀態等相關因素，比如在術前檢查發現有婦科炎症，這種情況下進行無痛分娩手術的費用就相對於正常費用高一點。
提醒：以北京三甲級醫院為例，無痛分娩大概要比正常分娩（陰道分娩及剖宮產的花費在第294頁）多花1000元左右，這是根據孕婦的體質和用藥的價位劃分的。
詩歌欣賞：降臨
因為你的降臨
這一天
成了一個美麗的日子
從此世界
便多了一抹誘人的色彩
而我記憶的畫屏上
更添了許多
美好的懷念似錦如織
我親愛的寶貝
請接受我深深的祝願
願所有的歡樂都陪伴著你
到遠方去到遠方去
那裏
有我深厚的愛和期待
還有
你溫暖的家
以及我和爸爸