其實，憤怒不僅有損於我們的健康，還會影響我們的生活，讓我們走上一條衰敗的路，越容易憤怒的人，他離失敗的距離越近。
憤怒的人容易犯錯，一個人必須學會自我調控，否則就會掉進別人挖好的陷阱中。
1809年1月，拿破侖從西班牙戰事中抽出身來匆忙趕回巴黎。他的間諜告訴他，外交大臣塔裏蘭密謀造反。一抵達巴黎，他就立刻召集所有大臣開會。他坐立不安，含沙射影地點明塔裏蘭的密謀，而塔裏蘭卻沒有絲毫反應，這時候，拿破侖無法控製自己的情緒，忽然逼近塔裏蘭說：“有些大臣希望我死掉！”但塔裏蘭依然不動聲色，隻是滿臉疑惑地看著他，拿破侖終於忍無可忍了。
他對著塔裏蘭粗魯喊道：“我賞賜你無數的財富，給你最高的榮譽，而你竟然如此傷害我，你這個忘恩負義的東西，你什麼都不是，隻不過是穿著絲襪的一條狗。”說完他轉身離去了。其他大臣麵麵相覷，他們從來沒有見過拿破侖如此失態。
塔裏蘭依然一副泰然自若的樣子，他慢慢地站起來，轉過身對其他大臣說：“真遺憾，各位紳士，如此偉大的人物竟然這樣沒禮貌。”皇帝的失態和塔裏蘭的鎮靜自若像瘟疫一樣在人們中間傳播開來，拿破侖的威望降低了。
偉大的皇帝在壓力下失去冷靜，人們開始感覺到他已經走下坡路了，如同塔裏蘭事後預言：“這是結束的開端。”
塔裏蘭激起了拿破侖的怒氣，讓他的情緒失控，這正是他的目的。人人都知道拿破侖是一個容易發怒的人，他已經失去了作為一個領導的權威，這種負麵效果影響了人民對他的支持。麵對大臣企圖發動陰謀這樣的事，焦躁和不安隻能起到相反的作用，這說明他已經失去了主宰大局的絕對權力。
其實，在這種情況下，拿破侖如果采用不同的做法，那結果便會大相徑庭。他首先應該思考：他們為什麼會反對自己？他也可以私下探聽，從手下的兵身上了解自己的缺陷，更可以試著爭取他們回心轉意支持他，或者甚至幹脆除掉他們，將他們下獄或處死，殺一儆百。所有這些策略中，最不應該的就是激烈地攻擊和孩子氣地憤怒。
憤怒起不到威嚇效果，也不會鼓勵忠誠，隻會引發疑慮和不安，權力也因此搖搖欲墜，暴露出自己的弱點，這種狂風暴雨般的爆發，往往是崩潰的先聲。
一個人的弱點總是在發脾氣的過程中暴露出來，它往往成為崩潰的前兆。謀略和戰鬥力也會在憤怒的情緒中消散，所以永遠保持客觀與冷靜的態度至關重要。
拿破侖的教訓告訴我們息怒的精髓在於：不要給對手準備的時間，先機是最重要的。誰搶得了先機，誰將最終取勝。應用這一策略采取的手段就是控製對手的情緒——虛榮、自尊、愛與恨成為影響他的因素。在憤怒的情況下，人很難控製自己的情緒。你製造的旋渦最終會將他淹沒。