生活在現
準媽媽在懷孕早期，容易因妊娠反應而不願進食，此時，部分準媽媽便會選擇一些比較開胃的食物，比如，辣椒、洋蔥等，用這些食物做成的飯菜，往往能刺激孕婦多吃一些食物。事實上，這種做法並不正確。
專家支招
專家指出，辣椒、洋蔥、蘿卜、荔枝、桂圓、花椒、胡椒、大料茵香、小茴香、桂皮等都屬於溫熱食物，孕婦可以少量使用，但不可過多、過頻繁，以免影響胎兒發育。
現象解析
大料茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調味品。女性懷孕後，體溫會有所增高，腸道也相對較幹燥，如果此時食用辣椒等熱性食物，就會加重對腸胃的刺激，大量消耗腸道水分，減少胃腸腺體的分泌，從而造成腸道幹燥，引發便秘等症。此時，必然影響胎兒的正常發育——媽媽的胃腸缺水並過熱，腹中胎兒的體質就會相對增熱，對水分的需要量也會增大，但母體卻無法提供充足的水分。不但如此，一旦孕婦因吃熱性食物患上便秘，就會加大力氣排便，這樣將增大腹壓，從而壓迫子宮內的胎兒，容易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產等不良後果。
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孕婦宜適度吃薑蒜
常言道：“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開處方。”生薑有益於防暑度夏。鮮生薑中的薑辣素刺激胃腸張黏膜，令人開胃，使消化液分泌增多，有利於食物的消化和吸收。
薑辣素對心髒和血管都有刺激作用，能夠使心跳及血液循環加快，汗毛也張開，有利於體內的廢物隨汗排泄，帶走體內餘熱。孕婦吃薑蒜應該注意食量適度，炎夏容易口幹煩渴，生薑則辛溫，屬於熱性藥物。根據中醫“熱者寒之”的原則，孕婦要少吃生薑。