8、美容方法之精油“高手”幫你護膚養顏
不同植物做成的精油，功能也不盡相同，不同精油的混搭則能帶來意想不到的效果。所以，在選擇和使用精油之前，有必要對市麵上常見的幾種精油的功能作一個大致的了解，才能用精油塑造自己的美麗形象。其實精油世界裏，有很多的各類“高手”。它們萃取自不同的植物，對身體能產生各種不同的神奇作用。
排毒“高手”——百裏香
適合膚質：粉刺、痘痘肌膚。
美容療效：促進皮膚新陳代謝、促進淋巴排毒、防止脫發、改善皮炎。
情緒療效：振奮精神、加強意誌力、安撫衰弱神經、治療失眠症。
注意事項：孕婦忌用。
美目“高手”——薄荷
適合膚質：油性膚質。
美容療效：排毒、消除黑眼圈、收縮微血管。
情緒療效：振奮精神、安撫情緒、消除疲勞、集中注意力。
注意事項：孕婦、哺乳期忌用。
美白“高手”——橙花
適合膚質：幹性、敏感性皮膚。
美容療效：美白、保濕、改善敏感、促進細胞再生、消除黑眼圈、妊娠紋。
情緒療效：催情、安撫沮喪情緒、抗抑鬱、安眠。
注意事項：高血壓患者、孕婦忌用。
除痘“高手”——鼠尾草
適合膚質：油性皮膚。
美容療效：平衡油脂分泌、治療青春痘、美白皮膚、促進細胞再生、消除黑眼圈。
情緒療效：振奮神經、抗沮喪、舒緩壓力、排除緊張、愉悅心情。
注意事項：喝酒前後不宜，孕婦、癲癇患者忌用。
殺菌“高手”——尤加利
適合膚質：油性、毛孔阻塞皮膚。
美容療效：殺菌、促進血液循環。
情緒療效：振奮神經、消除疲勞、集中注意力、冷靜情緒。
注意事項：高血壓、癲癇患者忌用。
保濕“高手”——茉莉
適合膚質：敏感性、幹性肌膚。
美容療效：保濕、減輕過敏程度、消除妊娠紋及疤痕。
情緒療效：催情、促進活力、紓解壓力。
注意事項：孕婦忌用。
潤發“高手”——薰衣草
適合膚質：任何皮膚。
美容療效：促進細胞再生、淨化皮膚，改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，治曬傷、紅腫，潤澤發絲。
情緒療效：安撫沮喪情緒、抗抑鬱、治失眠、消除疲勞。
注意事項：孕婦、哮喘患者忌用。
除皺“高手”——玫瑰
適合膚質：幹性、缺水或敏感性皮膚。
美容療效：淡化細紋、保濕、促進細胞再生、美胸。
情緒療效：催情、抗憂鬱、舒解壓力、愉悅心情。
注意事項：孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過敏者不宜使用。
去屑“高手”——迷迭香
適合膚質：油性、混合性膚質。
美容療效：去除頭皮屑、潤澤發絲。
情緒療效：振奮精神、消除疲勞、集中注意力。
注意事項：孕婦、高血壓患者忌用
9、四秘招拯救“黃臉婆”肌膚
疲勞時，睡眠不足時、情緒低落時……我們的肌膚都會變得又黃又黑，沒有絲毫光澤而言，針對此種情況，皮膚科醫生謂之為“暗沉”。找出皮膚“暗沉”的四大因素，才能克服黃臉婆困擾！
1、美白保濕再美白
美白前先保濕，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品幹燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和幹性皮膚，以及混合偏幹性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。
2、美白之母
因為有了陽光的照射，激活麥拉寧細胞後，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對於美白是多麼的重要。在選擇美白產品時，最好挑含有防曬成分的產品，如果沒有，可以使用具有防曬效果的隔離霜或防曬霜。在防曬霜的選擇上，一定要選擇同時抗UVA和UVB兩種波長的防曬產品，這樣才能夠同時有效地防曬傷和防曬黑。一般說來，敏感和幹性皮膚，適合物理性防曬產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防曬產品。外出的時候，建議配一瓶防曬噴霧，輕輕一噴，為美白加分！
3、吃美白的食物
含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢！另外，攝入的食物是否使色素沉澱，也是美白能否見效的關鍵。我們要少吃酸性食物，比如肉類、油脂、酒類、白糖等。
4、眼部美白
別忘了眼部的防曬和美白。選擇含有維他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防曬型的眼霜，都是幫助眼部美白的重要環節。
10、在家輕鬆祛斑的三條絕妙土方
據了解，大多數女性的麵部或肢體等部位或多或少存在斑點，所以別忽視了日常生活中對付這些可恨“小東西”的“土”辦法。
處方一：祛雀斑
1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶塗於麵部，第二天早上再洗去。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽於麵部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。
3、將帶根的香菜洗淨，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令麵部的雀斑逐漸消除。
4、米醋浸白術，每日搽麵。
5、生薑50克（幹薑減半）入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦於洗淨的患處。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用於洗臉。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於臉部，如係幹性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次，可消除麵部雀斑。
處方二：祛黃褐斑
1、杏仁（去皮、搗爛）適量，用蛋清將杏仁未調勻，每晚睡前搽臉，次晨用白酒洗去。
2、柿葉研細末，入熔化的凡士林攪拌為膏，外塗即可。
3、茯苓（研末）適量，以蜂蜜調和後敷麵。
4、冬瓜適量，搗爛後用其汁塗於麵部有斑點處，每日1-2次。或加蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪勻敷麵。
5、將人參蜂皇漿、維生素C、E注射液均勻地塗在洗淨的麵部，取法國倒膜粉250克和溫水調成糊狀，迅速敷蓋麵部，倒膜粉會自行變硬、發熱、冷卻，30分鍾後去掉，可有效減退麵部黃褐斑。
處方三：祛日曬黑斑
1、鮮益母草適量，取少許的搗汁、早晚塗於患處。
2、若麵部出現日曬後的黑斑，可將牛奶敷在臉上輕輕按摩，2-3分鍾後皮膚收縮；再用檸檬片敷麵，黑斑就能逐漸變淡；然後把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在麵部，每次5-8分鍾，3-5次後即可消除日曬形成的黑斑。
3、將西紅柿壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於麵部20-30分鍾，可祛斑。
11、5個妙方輕鬆掃清皮膚問題
經濟危機的到來，讓很多MM都捂緊了自己的錢包，對那些高價的護膚品望而卻步。現在給各位推薦7個妙方，MM們可以通過這7個DIY妙方，不花錢掃光皮膚問題，變身美麗達人！
鹽磨出的幼滑：對於肌膚，按摩是最好的放鬆方式，而在按摩的同時，用鹽取代按摩油，更可以事半功倍。鹽不僅可以消炎殺菌，在按摩時還可以作為非常柔和的磨沙顆粒。許多人皮膚比較敏感，很難接受磨沙膏，而鹽在按摩中會慢慢潤滑一些，它細小的顆粒彙編的幼滑，不僅可以去除角質，而且不會損傷皮膚。
酵母的下“斑”計劃：酵母，好像它一直都安靜地待在廚房裏，等著為饅頭、包子犧牲。現在，他又來到了新的工作崗位。經過了酷夏驕陽考驗的肌膚，多多少少會冒出一兩個調皮的斑點。而酵母恰恰有下“斑”的奇效。在幹酵母上滴幾滴水，臨睡前抹在斑點上，一覺醒來再用水洗去，不出一個月就可以看到你想要的效果。
脫毛也用“護發素”：以前脫毛或是剃須的時候，用的是剃須水，是嗎？那麼從現在開始，改用護發素吧！它比剃須水有更強的保濕和潤滑功效，特別是——它可以令剃後的毛孔迅速收縮，使肌膚看起來更光滑細膩。
勺子與“金魚”的故事：試遍了所有的方式，仍無法逃脫“金魚”眼的捉弄？那麼有兩個方法可以幫助你。第一，把原本床頭上的一個枕頭變為兩個，這樣抬高頭部可以減小眼部的壓力；第二，臨睡前在冰箱裏放上10把勺子，第二天把這些勺子放在眼睛上幾分鍾，問題就可以輕鬆解決了。
在臉上“煎蛋”：這是對付“痘痘”疤痕的又一個妙招。在臨睡前，把一些蛋黃塗在臉上，讓它在臉上待一夜，直到第二天早上再洗掉。蛋黃中含有豐富的維生素A，而維生素A是一種天然的嫩膚劑。
12、家中備四寶美容護膚不用愁
新鮮牛奶：牛奶本身有完整的乳化物，並且含有脂肪、維他命等營養成分，能對皮膚產生柔軟作用，進而增加皮膚的吸引力。用法：將新鮮牛奶、麵粉和水攪拌如泥狀，敷在身上20分鍾後清洗。如果在牛奶中加入含乳酸菌的奶酪，會增加漂白之功能。
新鮮果汁：新鮮果汁可加入適量的水與麵粉，攪成泥狀，敷在肌膚上，有不錯的美白效果。這些果汁可以是西紅柿、蘋果、葡萄、木瓜等。必須注意，由於水果含有多種成分，如果用時有皮膚過敏現象應停止。
嬰兒油：若你在早春幹燥的日子裏，有肌膚脫皮、紅腫的現象，可將護理身體肌膚的範圍擴大，除了身體之外，在麵部進行適量油料滋潤，改善幹癢不適之感。方法：將剪成方塊狀的脫脂棉花浸泡在嬰兒油中，擰幹後敷於麵上，15分鍾後取下，在麵部做按摩，用毛巾拭淨，是非常滋潤的敷麵法。
新鮮雞蛋白：使用幾隻新鮮雞蛋的蛋白，加入幾滴檸檬汁，拌濃後塗敷在身體上；若要達到深層作用，可以添加少許麵粉或杏仁粉，敷在身上20分鍾，之後同樣以清水衝洗。蛋白有很多膠著作用，可使皮膚緊繃，舒展小皺紋，用溫水衝洗時又有明顯的洗淨效果，有助肌膚的潔淨與滋潤。另外，敏感皮膚的人士可以加入澱粉類的蛋清敷麵。因其性質溫和，有一定鎮定作用。
可不要小看了這些，隻要你能堅持這樣做，美麗就離你不遠了。
13、6招睡個傻瓜美容覺
1、枕頭噴霧助你入眠
翻來覆去就是睡不著嗎？在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧！這類產品大都添加一些能鎮定舒緩情緒、有助舒緩放鬆的植物精油，當你躺在枕頭上時，就會被一股舒服的氣味包圍，整個人慢慢放鬆，進入甜美的夢鄉。
2、固定睡眠時間
固定的睡眠時間很重要，盡量少熬夜或晚起，讓生理時鍾穩定，到了差不多時間就會有睡意！而睡前半小時不要上網、聽太High的音樂或看會讓你生氣的新聞節目，不妨為自己做點身體按摩，擦上具有放鬆效果的身體乳液，並在易緊繃的肩頸、手臂、腿部等作一些放鬆動作，能幫助你稅的更舒服。
3、適合睡眠的溫度
溫度和濕度也會影響睡眠！太熱會太冷都會讓人睡不好，濕度不足也會讓你在半夜口幹舌燥而醒來，室溫保持在24度左右是最適宜睡眠，而濕度則維持在60%作又最佳。睡前可再床頭放一杯水，而天冷或開冷氣睡覺時不妨套上襪子和手套，幫助手足保暖會睡的更好，業能兼收保養之效！