麻辣鱈魚:
原料:淨鱈魚1條(約600克),紅幹椒30克。
調料:蔥段、薑片、蒜末、花椒粒各少許,精鹽、白糖各1小匙,味精、香油各1/2小匙,料酒、澱粉各2大匙,鮮湯100克,植物油適量。
製作步驟:
1、鱈魚洗淨,切成2厘米寬的段,再拍勻澱粉,下入七成熱油中炸至金黃色,撈出瀝油;紅幹椒洗淨,去蒂及籽,切成小段。
2、鍋中留底油燒熱,下入花椒、紅幹椒、蔥段、薑片炒香,再添入鮮湯,放入鱈魚段略炒。
3、然後烹入料酒,加入精鹽、味精、白糖炒至入味,再淋入香油,即可出鍋裝盤。
藍花蟶肉湯:
製作步驟:原料:蟶子500克,西藍花200克,火腿絲少許。
調料:精鹽、麵粉、雞精各少許,黃油2大匙,清湯適量。
1、蟶子放入淡鹽水中浸泡,使其吐淨泥沙,洗淨,再放入沸水鍋中汆燙至開殼,撈出取肉,衝洗幹淨。
2、西藍花去根,掰成小朵,用清水漂洗幹淨,瀝去水分。
3、鍋置火上,加入黃油燒至熔化,先放入麵粉炒勻成油麵,再加入清湯燒沸。
4、然後放入蟶子肉、西藍花,加入精鹽、雞精汆燙至熟嫩,出鍋裝碗,撒上火腿絲,即可上桌食用。
香辣蝦:
製作步驟:原料:大蝦500克,土豆、冬筍、西芹各50克,紅幹椒30克。
調料:蔥段20克,味精、白糖各1/2小匙,蟹醬1大匙,蟹油2小匙。
1、大蝦洗淨,在背部劃一刀,去除沙線;紅幹椒去蒂及籽,切成小段。
2、土豆去皮,洗淨,切成小塊;冬筍去殼,洗淨,切成小片;西芹去皮,洗淨,切成小條。
3、鍋中加入蟹油燒熱,先下入紅幹椒炒香,再放入大蝦、土豆、冬筍、西芹、蔥段炒熟,然後加入蟹醬、味精、白糖炒至入味,即可出鍋。
涼拌海帶:
原料:鮮海帶300克、蓮藕50克、青椒30克、紅椒30克、蒜蓉25克。
調料:精鹽少許、味精少許、香油少許、白糖1小匙、米醋1小匙。
製作步驟:
1、蓮藕去根、藕節、外皮,用清水浸泡,洗淨,取出瀝水,先切成薄圓片,再切成4瓣,入沸水鍋中焯透,撈出衝涼。
2、青椒、紅椒去蒂和籽,洗淨,切成菱形片;鮮海帶放入淡鹽水中浸泡,揉搓去除黏液,洗淨,撈出瀝水,切成菱形塊,放入沸水鍋內焯燙一下,撈出衝涼,擠去水分。
3、將海帶塊、蓮藕片、青椒片、紅椒片放入幹淨容器內,加入精鹽、味精、白糖、米醋調拌均勻,再放入蒜蓉稍拌。
4、鍋中加入香油燒至九成熱,澆淋在海帶塊和蓮藕片上,用保鮮膜包裹密封,入冰箱內冷藏,食用時取出裝盤即成。
雪菜炒魷魚:
原料:鮮魷魚600克,醃雪裏蕻150克。
調料:醬油1大匙,白糖1小匙,植物油3大匙。
製作步驟:
1、鮮魷魚撕去外膜,去除內髒,洗淨瀝幹,再在內側剞上交叉花刀,切成小段。
2、醃雪裏蕻放入清水中泡去部分鹽分,再換水洗淨,撈出瀝幹,切成碎末。
3、坐鍋點火,加入適量清水燒沸,下入魷魚段焯至打卷,撈出瀝幹。
4、炒鍋置火上,加油燒熱,先下入雪裏蕻末略炒,再放入魷魚卷、醬油、白糖炒至入味,即可出鍋裝盤。
五香熏馬哈魚:
原料:淨馬哈魚肉750克。
調料:蔥末、薑末各50克,醃料(八角2粒,精鹽、味精各1/2小匙,五香粉、玫瑰露酒各2大匙,蠔油、醬油、醬油各1大匙),白糖2小匙,茶葉、香油各少許。
製作步驟:
1、將蔥末、薑末、八角、精鹽、味精、醃料等放在容器內調拌均勻成醃料汁,放入馬哈魚肉醃漬。