原料:
製作過程:
1.宰殺仔雞,去毛及內髒,洗淨後切塊;將猴頭菇用熱水泡軟,撈出擠幹,去除根蒂,再換熱水泡發,加入適量食用堿,反複數次直至菌體完全酥軟,撈出後用清水反複洗去食用堿,切成薄片。
2.黃芪洗淨,與小仔雞肉塊、蔥段、薑片一起放入鍋中,加清水適量,大火煮沸後,改小火燉3小時,除去黃芪。
3.將猴頭菇片放入,繼續煨煮至猴頭菇熟爛,加入鹽、味精,再煮沸即成。
年老體弱者食用猴頭菇,有滋補強身的作用。
白菜豆腐金菇湯
白菜120克,鮮金針菇、豆腐各150克,雞清湯150毫升,蔥段、鹽、料酒、薑汁、胡椒粉、香油、味精各適量。
此菜可以清燥下火、減肥健身。可用作高血壓、肥胖症、糖尿病的食療。
原料:
製作過程:
1.金針菇洗淨,菇蓋與柄切開;豆腐切成2厘米見方小薄塊;白菜洗淨,切成2厘米見方小塊備用。
2.湯鍋上火,加入雞清湯,放入豆腐、鹽、料酒、薑汁、蔥段,燒沸至豆腐入味。
3.加入白菜、菇蓋和柄、胡椒粉,燒沸片刻,淋香油,放味精攪勻,離火出鍋。
豆腐有解酒精毒的作用。
淡菜海帶冬瓜湯
淡菜100克,水發海帶200克,冬瓜400克,蔥、薑各少許,料酒、味精、食用油、鹽各適量。
此湯清熱滋陰,斂肺止咳,湯汁乳白,清香爽口,是秋季的美味湯菜。
原料:
製作過程:
1.海帶切成3厘米長的菱形片,冬瓜去皮及籽,洗淨,切成3厘米、1厘米寬和厚的塊。
2.將淡菜用冷水泡軟,去雜,放在砂鍋內,加少許水、料酒、蔥、薑,用中火煮至酥爛。
3.炒鍋上火,加入食用油燒至五成熟,放入冬瓜、海帶煸炒2分鍾,加入沸水,用大火煮半小時,再放入淡菜及原湯用大火煮15分鍾,待瓜爛時,放入鹽、味精即成。
淡菜補腎填精,諸無所忌。
西洋菜豬肺湯
西洋菜250克,豬肺1個,陳皮1片,蜜棗2枚,南杏9克,北杏6克,鹽少許。
此菜可以清熱解毒,潤肺止咳。西洋菜,又名落葵,有涼血清熱、生津潤肺、祛熱解渴、利尿通便的功效,主治斑便血、煩躁口渴、口幹咽痛、肺熱咳嗽、大便燥結等症。
原料:
製作過程:
1.西洋菜、陳皮和蜜棗洗淨;南杏和北杏去衣,洗淨;豬肺洗淨,切成塊狀。
2.豬肺和西洋菜一起放滾水中煮5分鍾。
3.瓦煲加入清水,用猛火煲至水滾,後放入材料,改用中火繼續煲2小時,加少許鹽調味,即可。
洗西洋菜的時候,若怕菜葉裏有蟲,可以先下點鹽在水裏,浸泡西洋菜10分鍾左右再撈起。
蜜棗劍花豬肺湯
蜜棗5個,劍花100克,陳皮1小片,豬肺半個,鹽適量。
此菜可以潤肺止咳,理氣化痰。劍花,別名七星劍花、霸王花、量天尺花,為多年生肉質攀援草本,味甘、性涼,歸肺經,有清熱痰、除積熱、潤肺燥的功效。
原料:
製作過程:
1.蜜棗洗淨;陳皮用清水浸軟,刮白;劍花用清水浸軟,洗淨切成數段;豬肺切厚片,用手擠洗幹淨。
2.將劍花和豬肺放入滾水中煮5分鍾,撈起過冷水。
3.把以上用料放入鍋內,加清水適量,武火煮滾後,改文火煲2小時,加鹽調味即成。
喝此湯時不宜和蔥同時食用,否則不利於健康。
馬蹄海蜇湯
海蜇200克,馬蹄200克,鹽少許。
馬蹄有清熱化痰、消積化食、清肝火、解酒毒、止渴生津的功效。
原料:
製作過程:
1.馬蹄洗淨,去皮,切片。
2.將海蜇開水洗淨去雜質,切成小塊。
3.將以上用料放入砂鍋內煮湯,加鹽調味即可。
馬蹄生長在泥中,外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲,所以此湯要煮得煮透才可以。
羅漢果菜幹鵪鶉湯
羅漢果50克,白菜幹50克,南杏仁、北杏仁各9克,陳皮1塊,鵪鶉2隻,鹽適量。
此菜可以清熱潤肺,理氣定喘。
原料:
製作過程: