1.什麼是青春期？
青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學上是指人體由不成熟發育到成熟的轉化時期，也就是一個孩子由兒童到成年的過渡時期。在這個時期，個性性發育成熟，已經可以生育。一般來說，女孩子的青春期比男孩子早，大約從10~12歲開始，而男孩子則從12~14歲才開始。不過，由於個體差異很大，所以，通常把10歲至20歲這段時間統稱為青春期。青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長發育的高峰。這一期間，不論男孩兒還是女孩兒，在身體內外都發生許多巨大而奇妙的變化。因此，掌握和了解這一時期的身心變化，對孩子順利渡過青春期來說，無疑是一件十分重要的大事。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發生很大的變化。
2.女性青春期的表現有哪些？
以性成熟為主要內容的生理成長，對青春期少年的心理及社會方麵有著重大的影響，形成這一時期的幾個重要特征。這個時期的生理特點是身體及生殖器官發育很快，第二性征形成，開始出現月經。
（1）全身發育：隨著青春期的到來，全身成長迅速，逐步向成熟過度。
（2）生殖器官的發育：隨著卵巢發育與性激素分泌的逐步增加，生殖器各部也有明顯的變化，稱為第一性征。外生殖器從幼稚型變為成人型，陰阜隆起，大陰唇變肥厚，小陰唇變大且有色素沉著，陰道的長度及寬度增加，陰道黏膜變厚，出現皺襞；子宮增大，尤其子宮體明顯增大，使子宮體占子宮全長的2/3；輸卵管變粗，彎曲度減少；卵巢增大，皮質內有不同發育階段的卵泡，使表麵稍有不平。
（3）出現第二性征：是指除生殖器官以外，女性所特有的征象。此時女孩的音調變高，乳房豐滿而隆起，出現腋毛及陰毛，骨盆橫徑的發育大於前後徑的發育，胸、肩部的皮下脂肪更多，顯現了女性特有的體態。
（4）月經來潮：月經初潮是青春期開始的一個重要標誌。由於卵巢功能尚不健全，故初潮後月經周期也無一定規律，須經逐步調整才接近正常。
3.什麼是月經？
月經來潮與卵巢和子宮膜的周期性變化有關。從青春期開始，卵巢內的卵細胞陸續發育成熟並排出。與此同時，卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宮內膜增厚和血管增生，為受精卵在子宮內發育創造條件。排出的卵如果沒有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌會很快減少，引起子宮內膜組織壞死脫落，血管破裂出血。脫落的子宮內膜碎片連同血液一起由陰道排出，這就是月經。
4.女性在月經初潮時應注意些什麼？
女性月經初潮多在青春發育期出現，一般年齡為12~18歲。極少數少於10歲或遲於18歲才來月經。月經的來潮是少女進入青春期的重要標誌，大多數女孩子在12～14歲時開始來月經，第一次來月經稱為初潮，月經的周期一般為28～30天，每次來潮的經期為3～7天，出血量為30～60毫升。情緒的波動，運動量過大，工作學習的緊張，環境，氣候的改變，都能影響月經的周期。每個少女月經周期都有自己的規律，少數兩個月行經一次甚至半年行經一次，年年如此，也是正常的，不必為此擔憂。少女來月經時應注意經期衛生，增加營養，注意休息。月經過多應及時就醫，不要濫用止血藥和激素，以免造成不良後果。
5.青春期女性月經無規律是什麼原因？
有些女性青春期時月經無規律，有時2～3天來一次，有時一個月來2次，有的甚至幾個月不來，有的出血量太多，有的出血量太少。青春期少女正處在性成熟期，下丘腦——垂體——卵巢軸的功能尚未完全發育成熟，開始來月經並不排卵，而隻產生雌激素，使子宮內膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宮內膜停止增生，而脫落出血，所以有的少女月經來潮後要過數月再來，有時卻表現為不規則出血，有時短時間閉經後又出血不止，這就是少女月經紊亂的原因。經過一段調整時期，卵巢發育成熟，能有規律地排卵，才能建立起正常的月經周期。
6.怎樣做好青春期乳房保健？
青春期乳房的發育標誌著少女開始成熟，隆起的乳房也體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美，並為日後哺乳嬰兒準備了條件。乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方麵。
（1）注重身體鍛煉。適當的運動能促進乳房的正常發育，並能增進健康。胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛煉，可以適當做些擴胸運動、俯臥撐或擴胸健美操等。在體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。
（2）適當加強營養。青春期女孩應多吃富含動物蛋白質以及富含維生素E的食物，如瘦肉、穀類、豆製品等，適量蛋白質食物的攝入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。發育期間不能片麵地追求苗條而盲目節食。 乳房組織大部分是脂肪，減少了身體的脂肪含量，乳房就得不到正常的發育了。
（3）正確配帶胸罩。胸罩可以把乳房托起來，穩定並減少乳房的擺動，起到支撐和作用，防止乳房外傷和乳房疼痛，防止乳房鬆馳下垂。在選擇胸罩時要注意麵料，接觸皮膚的麵料應該是棉質的，還要注意選好胸罩的尺寸，胸罩穿上去要舒適沒有束縛感，還要根據身體生長發育中的變化及時更換。睡覺前一定要把胸衣脫下，讓胸部放鬆。