病理性的睾丸萎縮變小，常是因曲細精管的精原細胞或精母細胞受累，發生萎縮，不能生長精子，或受到損害不能產生正常的精子時，就表現為睾丸萎縮，體積變小。
由於具有分泌雄性激素的間質細胞較少累及，所以一般不影響男性生殖器官和男性副特征的發育，比如胡須生長、音調變低、喉結突出、肌肉發達等。
從臨床實際情況來看，睾丸嚴重萎縮以致發生不育症者並不多見。睾丸萎縮是否伴有生育機能障礙，可以進行精液顯微鏡檢查。如果每毫升精液內，精子數低於2000萬至6000萬個，且活動機能減退，形態不正常，就應考慮是不育症。
引起病理性睾丸變小的原因很多，最常見的有慢性消耗性疾病、內分泌障礙（甲狀腺、腦垂體機能減退）、持續高熱、服用大量雌性激素、病毒性睾丸炎（如腮腺炎並發睾丸炎）、睾丸梅毒等。這些病症均可使睾丸萎縮，以致體積小於正常。
6.附睾增大應引起重視
附睾是由十幾條睾丸輸出管和一條蜷曲的附睾管所組成，位於睾丸的後上方，呈長扁圓形，上端為附睾頭。附睾輸出管與睾丸相連，下端為附睾尾，其尾部與輸精管連接。
附睾的主要功能是將睾丸產生的精子通過附睾管、輸精管、射精管、尿道而排出體外。有一些病理因素可導致附睾增大，那麼，能夠引起附睾腫大的常見因素又有哪些呢？
◎附睾炎。
急慢性附睾炎均可表現出附睾增大。前者附睾局部出現紅、腫、熱、痛，可伴有高熱、寒戰、惡心。疼痛時，可向同側下肢部放射，同時精索也有腫脹和壓痛。
慢性附睾炎患者可伴有下墜感和不定期的腫脹、疼痛，附睾表麵光滑，與睾丸之間的界限清楚，有時還可繼發鞘膜積液。
◎附睾囊腫。
附睾囊腫既可單發也可多發，但腫塊較小，可出現於附睾的任何部位。患者多無明顯的自覺症狀或微感酸脹，一般都在體檢時發現。
◎附睾腫瘤。
附睾腫瘤可分為良性腫瘤和惡性腫瘤，但不常見。
◎附睾結核。
附睾結核是男性泌尿生殖係統疾病，常與其他泌尿生殖部位的結核同時發生。
若發現附睾丸異常增大，應及時就醫，明確診斷，以免延誤治療。
7.尿道口為何發紅
男性尿道口的表麵層是黏膜，它的毛細血管非常豐富。一般情況下，健康人在平時所見尿道口的顏色較陰莖頭稍紅，但較尿道口的外緣顏色淺，並無分泌物等。
很多情況下，尿道口發紅是一種正常生理現象。因為尿道口的顏色易受血液循環、局部和環境等因素的影響，如高溫天氣、坐浴、劇烈運動等因素，皆可引起尿道口發紅。
包皮過長或包莖的刺激，也可引起尿道口發紅，但往往無其他不適感，尿道口也無分泌物。但由於包皮的原因而引起龜頭炎時，龜頭上可有大小不等的小紅點，局部較濕潤，並且發癢。此時，最好將包皮切除。
淋病、非淋菌性尿道炎等性傳播疾病，尿道口發紅是其表現之一，當然它還會伴有其他症狀。因此，對於有不潔性行為的人來說，如有尿道口發紅現象，應及時就醫。如沒有不潔性生活史，大可不必驚慌。
8.男性優生的策略
誰都希望自己的寶寶聰明健康。但是，精子生性嬌嫩，容易受多種因素的影響，因此在日常生活中切不可掉以輕心。
◎戒煙酒。
經研究證實，吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的數量較多。酗酒可導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。
◎勿偏食。
飲食單調，尤其是動物性食物攝入不足，使體內含鋅量下降，可導致精子數目下降。
◎忌高溫。
保持陰囊局部溫度略低於正常體溫，對精子成長有利，不然精子就會死亡。
◎遠離不良藥物和射線。
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥以及激素類藥等，皆可引起精子生長障礙，導致精子染色體損害和斷裂；放射線的大量照射亦可引起精子染色體畸變。
◎勿憂慮。
心情鬱悶，情緒不穩，可影響神經係統和內分泌的功能，使睾丸生精功能發生紊亂，嚴重者可致不育。
◎合理選擇內褲。
內褲不理想，會使生殖器的海綿體受擠壓而造成萎縮；內褲過緊或散熱效果不好，會使睾丸和陰莖的血液循環受阻，熱量不能及時地發散。因此，要選擇寬鬆柔軟、散熱效果好的內褲，這樣才有利於精子的形成。
同時，還可多攝入一些有助於提高精子質量和數量的食品，如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、山藥等。
9.防止男性性衰老的訣竅
性機能雖然隨著人的年齡增長而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼，我們應該如何保養呢？
◎心態年輕化。
不要認為自己已經老了，要始終相信自己的性機能是正常的，這對中年人來說往往是至關重要的。老年人還應追求年輕的情緒，如果常常自歎老矣，很快會跌入老人的境地。
◎積極向上。
雖然步入老年，但應富有事業心，對工作充滿熱情。退休後，應積極參加一些能引起自己興趣的公共事務。若僅滿足於抱孫子，其性功能的衰退必然加速。
◎保持幽默感。
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
◎保持正常的性生活。
正常的、適度滿足性欲望，是確保身心健康的重要條件。長期壓抑性欲，則能阻止機體正常機能的順暢運行，也會影響身心健康。適度的性生活對生理心理都是有益的調節。
性生活中性激素的分泌和中樞神經的緊張鬆弛、肌肉的收縮放鬆、感覺器官的欣快感受，有利於維持生理平衡。強烈的禁欲，可導致精神恍惚、性情乖張，進而導致失眠、噩夢、頭暈、目眩、記憶衰退、胃腸不適等。
◎勤於鍛煉。
現代人疏於運動，以致體重增加、體質下降，性問題也接踵而來。與不愛活動的人相比，愛好體育鍛煉者的性能力往往更持久，直到晚年，性活動仍能比較活躍。
之所以鍛煉有利於維持性功能，這是由於男子陰莖勃起和維持時間都離不開暢通、健全的血液循環，而鍛煉能增強心血管的功能，增加包括生殖器在內的全身血流量。
另外，飲食方麵注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含鋅多，對於增強性欲是有益的。而且，應戒除煙酒，並保持充足的睡眠。
10.前列腺炎的防治
前列腺是男性的主要附屬性腺。青壯年時期，前列腺易發生急、慢性炎症。這是由於青壯年時期男性性功能旺盛，性活動頻繁，易導致前列腺反複充血，誘發炎症。
進入中年以後，幾乎所有男人的前列腺都會逐漸肥大，而前列腺炎是引起前列腺肥大的主要原因之一，而不良的生活方式也是該病的主要誘因。
由於前列腺的解剖結構比較特殊，使得對它的治療不是很容易。但一些常用的家庭療法卻簡單易行，而且具有較好的輔助療效。
◎坐浴。
坐浴療法是一種物理療法，不需要任何醫療設備，患者自己在家中就可以操作。將40℃左右的水倒入盆內，每次坐浴10～30分鍾，水溫降低時再添加適量的熱水，每天1～2次，10天為一療程。熱水中還可加適當的芳香類中藥，如蒼術、廣木香、白蔻仁等。
需要注意的是，因前列腺炎引起的不育者，不應采用坐浴法。這是因為精子對生存條件要求很高，其最適溫度應為32℃～33℃。當陰囊內的溫度因某種原因升高時，便可使精子的產生出現障礙，從而更加減少了受孕的可能。
◎按摩。
按摩操作簡便，易接受與掌握，是一種較好的輔助治療手段。便後清潔肛門及直腸下段後，取蹲位或側向屈曲臥位，帶上指套，用自己的中指或食指按壓前列腺體，每次按摩3～5分鍾，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。
按摩時用力要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果按摩過程中，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，應及時就醫。
◎日常保養。
平時應把鍛煉、休息和飲食結合起來。注意個人衛生，及時徹底地治療尿道炎、包皮龜頭炎等泌尿生殖係統感染性疾病，包皮過長或包莖者最好是進行包皮環切術。
盡量少喝咖啡和烈性酒，多喝白開水；少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含不飽和脂肪酸的果仁，如葵花籽、芝麻等；避免久坐和長時間的騎跨，如騎車、騎馬等。
保持適宜頻率和規律的性生活，但應避免長時間的忍精不射。性交時間的長短問題因人而異，健康的男子，從性交開始到射精，能保持3～15分鍾的時間，都算正常。隻要雙方都能獲得性快感而又不感到疲勞和不適，都是正常的。
女性生理特征
1.最敏感的地方
陰蒂體積小，位置隱蔽。它位於外陰前方兩側大陰唇的陰阜彙合處，其構造與男子陰莖相似。隻是陰蒂是由一對具有勃起功能的海綿體組成，海綿體外麵也有一層纖維膜包裹。
陰蒂分為頭、體、腳三部分。頭部是陰唇上端的一簇皺褶組織，大小存在個體差異。體部包裹在陰蒂包皮中，隔著包皮觸摸感覺就像一根火柴棒，性興奮時充血腫脹，輕輕觸摸時更為明顯。體部向後分成一對圓柱形的腳，將陰蒂牢牢地固定在骨盆的恥骨支與坐骨支上。
陰蒂的主要功能是產生性快感，因為它布滿了豐富而又敏感的神經末梢，是女子性敏感區的焦點。性生活時，由於陰莖的抽插而帶動陰蒂，使其感覺神經末梢充分致敏，陰蒂的體部增粗，頭部增大，導致陰蒂勃起，性快感便油然而生。
陰蒂與陰莖一樣，處於睡眠狀態時，也會出現勃起。如果巧妙地輕柔地刺激它，很容易激發女性的性欲望。但是，不同的女性對陰蒂觸摸後的感覺並不一樣，有的在性生活前喜歡丈夫輕輕撫摸，有的卻懼怕男子觸摸，這主要由心理因素來決定。
陰蒂既然重要，又是一個神秘而又多事的地帶，加強保健就顯得十分重要。而眾多的保健措施當中，最為重要的是糾正一些不科學的做法。
如外陰發癢不要用手或其他異物亂搔亂抓；不要經常穿透氣性差、緊裹臀部的滌綸三角褲；不要經常用洗滌劑、肥皂水清洗外陰，或在會陰部噴灑香水；不與他人共用浴盆。
其次，要注意陰蒂衛生，定時正確清洗。如果陰蒂部位分泌物過多聚積，可散發出臭味，久而久之還會形成白色的薄片或豆腐渣樣物質，不僅妨礙夫妻生活，而且可能成為炎症、疼痛甚至癌症發病的溫床。
另外，應及早發現陰蒂部位的炎症、腫瘤等信號，如瘙癢、疼痛以及不明原因的出血等，並及時就醫，不可延誤。
2.森林的深處
哪些器官屬於女性生殖係統呢？簡單地說，它包括內生殖器和外生殖器兩大部分。內生殖器由卵巢、輸卵管、子宮、陰道和附屬腺體組成；外生殖器包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂和陰道前庭等。
女性外生殖器處於一片茂密的森林中央。陰毛就像一片防護森林，陰森森的；但又更像一群得力的衛士，在守護著女性的外生殖器。
陰阜是女性外生殖器的前一部分，它位於恥骨聯合前麵的皮膚隆起，下襯較多的脂肪組織，像個軟墊似的。兒童時期是無陰毛的，性成熟期以後便長滿了陰毛。
大陰唇極富有彈性，是保護陰蒂一尿道一陰道的門戶，也是性生活時的軟墊。在成年後，大陰唇上長有陰毛。兩側大陰唇前後端相互聯合，分別形成唇前聯合和唇後聯合。
大陰唇的外側麵與皮膚相同，特點是隆起、有色素沉著；內側麵皮膚濕潤。大陰唇皮下脂肪豐富，有血管、淋巴和神經。平時大陰唇是閉合的，覆蓋著陰道口和尿道，以免外來微生物侵襲。性興奮時從中線向外張開，陰道便暴露出來，表示歡迎男性生殖器的插入。
小陰唇位於大陰唇的內側，是一對較薄的皮膚皺襞，表麵光滑、濕潤、無毛。兩側小陰唇後端彼此會合，形成陰唇係帶。小陰唇是大陰唇之後的陰道的又一個保護係統。
性興奮時，小陰唇充血，顏色變深，體積增大，從而夾緊陰莖，增加性快感。小陰唇這道門沒有大陰唇關的那樣緊，隻要大陰唇打開了，小陰唇便隨之打開。
3.絕對的禁區
如果說女性會陰是保密區，陰道則屬於地道的禁區。未婚女子，陰道是絕對禁止入內的。就連婦產科醫生檢查婦科疾病，也不允許將手指或擴陰器等插入陰道。
陰道的大門是處女膜。它是陰道口上的一層薄膜，厚約2毫米，中央有一個小孔，要不月經血就流不出來。不過，有的女性處女膜厚而堅，新婚之夜，新郎的生殖器竟然插不進去；有的甚至完全閉鎖，結果月經都流不出來，實屬異常表現，應當去醫院手術切開。
正常的處女膜有4種狀態：唇狀、傘狀、環狀和篩狀。它像禁區的大鐵門一樣，緊緊鎖著，以示處女貞潔。不過，處女膜也可以由於劇烈運動、勞動、騎自行車等而破裂。
陰道是精子進入女性的身體的門戶，精子經過陰道後才進入子宮頸，進而到達子宮與卵細胞相遇，以孕育生命；分娩時，正是陰道的擴張，新生命才得以安全地來到人世。
陰道隻有7～8厘米長，是由黏膜、肌層、外膜構成的陰森森的肌性皺襞組成的通路，富有伸展性，連接著陰門和子宮頸。成年人的陰道常向後、向上傾斜，並有由肌肉和纖維組織形成的陰道壁。處於鬆弛狀態時，陰道壁粘在一起。
陰道沒有分泌腺，性興奮時主要靠其周圍小血管高度充盈，液體滲出以滑潤陰道，否則性交時的摩擦會使陰道受到損傷。陰道前端的神經比較豐富而敏感，受刺激能產生快感。
陰道的大小是可變的，懷孕期間能發生顯著的變化，從而在分娩時能擴張到讓人吃驚的程度。有的青年男女生兒育女時喜歡剖宮產。如果是難產，在無奈情況下為了保證母子安全，當然是可以的。如果是擔心把陰道搞鬆弛了而影響性欲，那就大可不必了。因為生育任務完成後，陰道會恢複原狀。
4.胎兒的宮殿
子宮是孕育了整個人類的偉大宮殿。成年女子的子宮，就像一個倒置的鴨梨，約一個小拳頭那麼大。它位於陰道之上、膀胱之後和直腸之前。
子宮可分為子宮底、子宮體和子宮頸三大部分。子宮的上端圓凸的部分為子宮底，在宮底的兩側均有輸卵管入口，子宮下端狹窄部分為子宮頸，宮底和宮頸之間的部分為子宮體。
子宮頸長的下端伸入到陰道內，稱為子宮頸陰道部。在陰道以上部分，稱之為宮頸陰道上部。宮頸陰道上部的上端與子宮體相連的部分稍狹細，稱為子宮峽。未懷孕時，峽部僅約有1厘米長。懷孕後，特別是妊娠中後期，子宮峽逐漸伸展變長，形成子宮下段。
子宮壁由內向外共分三層，最內層叫子宮內膜層，最外層叫子宮漿膜層，中間為肌層。其中以肌層最厚，且具有彈性。雌激素可使子宮內膜發生周期性改變。
成年女性，當雌激素周期性分泌增多時，內膜逐漸增厚，腺體增多，此時稱為增殖期子宮內膜。排卵後，卵泡即變成黃體，分泌雌激素和孕激素，使子宮內膜進一步增厚，血管更加豐富，腺體更加增長，並且有分泌功能。此時稱為分泌期子宮內膜，為受孕做準備。
如果沒有懷孕，在排卵後9～10天，黃體便開始萎縮，雌激素和孕激素水平下降。由於缺乏激素的支持，增厚的子宮內膜血管便發生壞死、脫落，從陰道裏排出，出現陰道出血，即形成月經。
5.神秘的管道
輸卵管連接著子宮和卵巢，是迎接精子、輸送卵子的通道，埋在人體下腹部兩側。它分宮部、峽部、壺腹及輸卵管漏鬥部四部分。
宮部又稱輸卵管宮口部，位於子宮壁內的一段，經輸卵管到子宮口到宮腔；峽部像個峽穀，短而狹窄，水平向外移行於壺腹部。輸卵管線紮術，通常就在這個地方施行。
輸卵管壺腹部是卵子受精的部位。卵子排出後，被推進輸卵管壺腹，在此等候與精子結合。漏鬥部是輸卵管末端膨大的部分。漏鬥的末端有輸卵管腹腔，開口於腹膜腔。輸卵管的遠端是一些指狀的被稱為輸卵管傘的突起，它懸於卵巢上方。
排卵時，在雌、孕激素的作用下，輸卵管傘部的活動特別活躍，它像一張捕魚的網一樣籠罩在卵巢的表麵，做著像撫摸樣運動。傘部的纖毛朝輸卵管腔方向擺動，能將卵子從卵泡中“抓”出來，送到輸卵管口，吸入輸卵管壺腹。
卵子受精後，輸卵管會分泌大量的液體，隨著輸卵管節律性收縮和管腔內的液體流動，便將受精卵推進了子宮腔。一般而言，卵子在壺腹部要滯留30多個小時，通過壺一峽交界後，運行速度便加快，3～4天便到達子宮腔。
如果受精卵由於某種原因，未能移入子宮內膜著床，而停留在輸卵管內發育，或輸卵管破裂到輸卵管外的腹腔發育，即形成宮外孕。宮外孕是非常危險的，且不可能發育成正常胎兒，還引起劇痛和大出血，危及生命，應采用手術治療。
從輸卵管傘部捕捉從卵巢中排到腹腔的成熟卵子，到精子和卵子在壺腹部相遇，再到輸卵管有節律地蠕動將受孕卵送到宮腔裏著床，都依賴於輸卵管行使其正常功能。如果輸卵管發生病變，引起功能障礙或管道阻塞，就會失去以上全部功能，導致不孕。
輸卵管病變是不孕症的重要原因，其中以阻塞最為常見。引起輸卵管阻塞的最常見原因是輸卵管炎或盆腔炎。炎症使輸卵管黏膜破壞，形成瘢痕，引起管腔狹窄，導致阻塞。
輸卵管輕度粘連引起的不孕症，隻要做一次輸卵管通液或造影後即可懷孕。這種檢查，既有診斷意義，又有治療作用。如果輸卵管積水或部分阻塞或通而不暢，可采用宮腔注射抗生素或口服活血化瘀中藥，或用理療法，均可取得滿意效果。完全阻塞必須通過顯微外科手術，才能複通。對於某些無法治療的不通者，隻有采用“試管嬰兒”技術來解決。
6.卵子的發源地
卵巢位於子宮的兩側，通常呈杏仁形。卵巢能製造激素，影響著女性各方麵的健康。其中雌激素在保持女性的皮膚、心髒、乳房和骨骼的健康中扮演著關鍵的角色，它也有助於調節女性的代謝和體溫。
卵巢最神奇的功能是排卵，而排卵是女性有生殖力的關鍵。排卵涉及一係列激素之間的複雜的相互作用。在這種相互作用中的主要成員有卵巢釋放的雌性激素和大腦及垂體釋放的激素。
每個卵巢的內部有數十萬個卵泡，卵泡中貯存著未成熟的卵。出生時，卵巢中有大約100萬個卵泡，但是它們的數目會隨著年齡的增長而減少。在女性月經開始時，卵泡的數量會減少到不足出生時的一半，約為40萬個。
卵泡中卵的成熟，以及卵被卵泡釋放，需要特定的激素的刺激。首先，大腦釋放促性腺激素，促性腺激素被轉運到腦垂體，腦垂體會釋放另外兩種激素，這兩種激素將作用於卵巢和卵泡。
由於卵泡刺激激素的督促，幾個原本處於休眠狀態的卵子蘇醒過來，在激素的刺激下，卵細胞周圍的細胞開始生長並釋放雌性激素。這會促進子宮內膜的生長，以便為可能被受精的卵提供植入的場所。
卵泡逐漸被體液所填充，這樣產生的小泡迅速膨脹，並開始推向卵巢的表麵。此時的卵泡在促黃體激素的刺激下將釋放卵細胞。一旦卵細胞被釋放，殘存的卵泡就成為能釋放孕激素的黃體，這會使子宮內膜進一步增厚，以為可能受孕的卵細胞作準備。
卵巢所生產的卵子的質量，事關重大。15歲以前，女性的卵子可成熟，但是受精的能力很差。一般女性在生育年齡期有10％～20％的卵子受精後不能很好發育，或者由於某種缺點而被排斥，這些卵子不是被身體重新吸收，就是流產了。
女性逐漸衰老，卵子的質量也隨之急劇下降。42歲時生小孩，則懷有缺陷的孩子的機會要大大多於在30歲或更年輕的時候所懷的孩子。
由於卵巢自身的缺陷、損害免疫係統的疾病和暴露於放射性物質或化學藥物等原因，都可幹擾排卵。不能排卵是引起不育的重要原因之一。
女性一般在45～50歲期間開始絕經。此時，卵巢將縮回到青春期以前的大小，激素生產也大大降低。由於雌激素的供應量衰減，可能產生各種情況，但並非必然發生。
絕經後，女性幾乎與男人同樣容易衝動，皮膚也許會變得幹燥，肌肉可能變硬，還可能容易患骨質疏鬆症。研究發現，大豆及其製品中含有一種異黃酮，它被稱作植物雌性激素，是女性的好朋友。平時，多吃些大豆及其製品對防止上述疾病有利。
7.嬰兒的糧倉
女人的乳房對於男性來說主要是起到引起性欲的作用。不管喜歡與否，這兩個位於胸部的富含脂肪和纖維的小山般的腺體，賦予了女性的某些特征。對於許多女性來說，乳房還是快樂的源泉，因為在性活動中對乳房的刺激會導致性興奮，實際上乳房是第二性器官。
青春期後隨著女性體內激素的變化，乳房開始發育並逐漸成熟。成年女性的乳房一般呈珍珠狀，乳房組織從上到下從鎖骨一直延伸到最下部的幾根肋骨，並從胸骨一直延伸到腋窩之後。乳房組織多數靠近腋窩並位於胸上部，乳房的中下部，一般來說會積累更多的脂肪。和身體的其餘部分一樣，乳房內也有動脈、靜脈和神經。
人們一般把位於乳頭周圍的顏色較深的區域稱為乳暈，乳暈的形狀、大小、顏色因人而異。在白色人種中，乳暈一般呈粉紅色，淺黑色的白色人種的乳暈一般呈褐色，黑色人種的則為黑色。乳暈的顏色在性興奮或性高潮中還會發生變化。
乳房是一個極端複雜的分泌腺。事實上，乳房存在的真正原因是它能完成驚人的、幾乎是奇跡般的化學轉化工作，即把血液變成乳汁。
乳房擁有許多個單獨的產乳單位。乳房腺體能生產肉眼看不到的乳滴，流經分支渠道，最終進入主幹。主幹的末端都在乳頭內。
乳房幾乎完全受激素控製。月經前，激素使其腫脹，並變得更敏感。尤其是第一次妊娠。這時胎盤裏產生的激素喚醒了乳房，使其重量增加了l倍。
嬰兒出生後，垂體又開始生產催乳素。這種激素使乳房開始泌乳。嬰兒出生後的頭幾天，分泌的是略帶黃色的水狀液體，即初乳。初乳裏能給嬰兒提供的營養很少。但初乳有助於清除掉嬰兒消化道裏的黏液和其他碎屑。而且，初乳還含有豐富的抗體，保護著新生嬰兒，使之免於患病。所以，初乳千萬不要把他擠掉，這對新生兒增強自身免疫力十分重要。
當嬰兒體內已清理幹淨，準備好接受真正的營養時，乳房也把最好的食品準備好了。最初一天約生產0．6升奶。為了達到這個目的，每天必須有數升的血液流經乳房。
哺乳期間乳暈顏色變深，新的有潤滑作用的脂肪腺在那裏長出來，以防止乳頭裂口疼痛。而乳頭是由能豎起的組織組成的，並有豐富的感覺神經。孩子吃奶時，這種組織變硬，便於孩子的小嘴能更好地吸緊奶頭。吸吮立刻引起了反應，使垂體的催乳素釋放到血液中。這種物質一旦到達乳房，將有更多的乳汁分泌出來。
哺乳還可以刺激子宮有節奏地收縮，幫助子宮從一個能裹住嬰兒的包被那樣大小回縮到正常的梨狀大小；子宮收縮還能減少出血的威脅，並能產生輕微的性快感。
停止哺乳後，由於失去嬰兒饑餓的小嘴的刺激，乳房的腺體部分漸漸的又進入了夢鄉，睡著了。於是，乳房又恢複到了原來正常重量。如果保養得好，到40多歲時，乳房仍然挺拔堅韌，美麗誘人。
乳房麵對的最大危險是癌症，而且其發病率比體內任何其他器官都要高，是女性的頭號殺手。不過，若能經常檢查自己的乳房，就可以盡早發現這個潛伏的殺手。
檢查時，先躺下，如果檢查左側乳房，在左肩下墊上一個枕頭，用右手的三個手指的掌麵徹底檢查左側乳房。然後，再將枕頭置於右肩下，用左手檢查右乳房，這種檢查應當在每月固定日子進行，比如每月月經停止後兩天。
其次，還應當注意任何一側乳房有無凹陷。癌組織由於影響乳房的其他結構，所以造成輕度凹坑。乳頭由正常位置向旁邊歪扭，也是應當引起注意的一個信號。
萬一檢查到包塊，也不必驚慌，因為不是所有的包塊都是癌，但應當立即去看醫生。如果癌症能早期發現，可以采用手術根治療法，85％的患者可生存5年以上。
8.健康懷孕
女性必須在最佳的健康狀態下懷孕。不管是打算明年懷孕，還是幾個月後懷孕，現在就應有所準備。這意味著飲食要科學、進行適當的鍛煉和保持健康的體重。
孕前健康是無可取代的準備。尤其是30歲以上的女性，更應注意孕前健康。大多數女性是在懷孕後去看醫生，其實在懷孕前作體格檢查會更好一些。
戒掉吸煙的習慣確實很重要，因為尼古丁可能對精子有毒害作用，並且科學家已經發現，那些吸煙的女性，其子宮頸黏液中的尼古丁含量很高。
懷孕前應盡一切努力達到健康體重。體重過輕者，早產或產下的嬰兒偏小的危險性相當高。超重的女性產下的嬰兒偏大，而那易導致分娩困難或者剖腹產。孕期超重還易導致高血壓、糖尿病和背痛等疾患，但不能通過節食而使體重立刻降下來，以免影響胎兒的發育。
健康懷孕的一個重要措施是攝入額外的葉酸。它能有效地防止產下神經管缺陷的嬰兒。可以每天攝入0．4毫克的葉酸，也可以從天然的富含葉酸的食物中攝取，如菠菜和麥芽。
一定要在懷孕前開始增加葉酸的攝入。神經管在孕婦月經中止前後的時間內開始形成，也就是在大約懷孕最初的28天，如果等到懷孕後才開始攝取葉酸，其作用將大打折扣。
一定要注意藥物對母嬰的影響。有些藥物是安全的，而有的是危險的，並且危險程度會隨時間變化。通常最危險的時候是在許多婦女還不知道自己懷孕時的前6個星期。
如果懷孕時發生缺鐵性貧血，恢複是非常困難的，以致早產的危險性將增加。因此，懷孕前做血液檢查以確定是否患有缺鐵性貧血，如果鐵太少，那麼就應服用補鐵藥物。
在沒有做母親的打算之前最好不要急於懷孕；但如果想懷孕並生下孩子，最好在35歲之前就開始，一定要在40歲以前實現這個願望。
許多女性常在幾個月甚至幾年前開始計劃生育的最佳時間，但是一半以上的這種計劃計劃破產。這種意外孕在節育措施失敗時常會發生。如果希望有計劃地懷孕，那麼在確定需要孩子前，堅持采用避孕措施是很重要的。除非已過了絕經期，否則都有可能懷孕。
9.注意外陰衛生
外陰是女性生殖器官的門戶，需要細心的嗬護。尤其是經期，更要注意外陰的清潔。
有些人脫穿內褲不注意前後；或大便後衛生紙由後向前擦拭，這均易將肛門口殘留的糞便、蟲卵、病毒、細菌帶進陰道、尿道口，從而引起感染。
有的女性認為外陰不幹淨，每天都要用肥皂或殺菌劑清洗。特別是堿性肥皂清洗外陰過度，會破壞皮膚表麵上保護膜，使原來富有彈性的皮膚變得幹燥、瘙癢。
因此，要養成良好的健康習慣。外陰的清洗次數每天1次即可。清洗方式最好采用淋浴，用溫水衝洗。如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
清洗時，先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。清潔液可使用能夠去汙滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水即可。一般情況下，不要進行陰道內清洗。
10.乳房的自我檢查
進行乳房自我檢查，可以及早發現乳房腫塊。自我檢查時間最好是每次月經後的1～2天。如發現可疑的腫塊，就應盡早治療。那麼，怎樣進行乳房自我檢查呢？
◎裸露乳房，站在鏡前，認真檢查乳房的外觀，注意一些異常改變。如果乳房皮膚有哪怕一點點呈橘皮樣改變，都應盡早診治，這可能是乳腺癌的表現。
◎抬起雙臂，觀察乳房如何移動，注意乳房輪廓外觀是否有什麼改變，如凹陷或腫塊，乳頭的位置是否發生改變，皮膚上是否有什麼皺紋。
◎輕擠乳頭，如有異常溢出物，應及時去看醫生。
◎仰臥，若檢查右側乳房，先在右肩下墊放枕頭或毛巾，然後用指腹在乳房周圍慢慢地觸摸，看看是否有腫塊。
◎觸摸胸部外延的乳房組織邊緣，並觸摸腋窩處，看看是否有淋巴結腫大。
11.痛經的防治
痛經是指女性在行經期間或行經前後有輕微腹疼、下墜等不適感，嚴重的出現嘔吐、麵色蒼白、手足厥冷等，以致影響到正常的工作、生活和學習。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類，絕大多數女孩的痛經屬於原發性痛經，也就是說不是由於生殖器官的畸形、腫瘤或炎性病變引起的。
原發性痛經又稱功能性痛經，多在初潮或初潮後不久發生，未婚或未孕時症狀明顯，一旦生育後痛經能自行緩解或消失。所以女孩子的痛經一般是不要緊的。
引起原發性痛經的原因很多，一般都與心理精神因素有關，如情緒激動、抑鬱、精神緊張等，有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經。
一般來說，輕微的痛經是正常生理現象，多數不需要特殊處理。如果這些不適明顯加重並伴有其他症狀時，就需要治療了。
預防痛經的發生，平時應加強體格鍛煉，保持心情舒暢，消除經前恐懼心理，學習生理衛生知識，認識和正確對待月經來潮。另外，注意經期衛生，避免劇烈運動，少吃寒涼生冷或刺激性食物，避免淋雨或洗冷水澡等，並保持外陰清潔。