在這些問題中，若您自我測定已有超過七個以上肯定的答案，那麼您就要隨時留意心理老化，並按照以下各條逐漸糾正，或可達到避免或延緩心理老化的目的。經常用腦，加強記憶力；既能把思想集中於自己，又能關心別人；對現實要有知覺；環境中有強烈刺激時，要保持冷靜，不急躁，不憤怒，不害怕，不沮喪，不多疑，設法從容處理；對每天的工作能經常保持興趣；能從容地與陌生人接觸交往，具有助人為樂的精神；具有民主態度，創造性的觀念和幽默感；不以保守觀點對待新事物；不被不快樂的往事所幹擾，能以愉快的心情、寬闊的胸懷泰然處之；注意哲學理論的學習與道德修養，培養良好的意誌和品質；對自己的工作有事業心；有恒心進行體育鍛煉。總之，情緒要健康，智力要正常，意誌要健全，行為要協調，人際關係要適應，反應要適度。能保持以上狀態，對生理與心理都十分有益。
11.向愛情學習
有句挺無奈的話：婚姻是愛情的墳墓。這話不合邏輯。
不是嗎？既然婚姻是男女雙方用彼此的愛心締結的，既然婚姻是甜美愛情結出的果實，它就理應是甜的，怎麼會是慘兮兮的墳墓呢？
正如美麗的花朵是果實的前身，甜美的果實是花朵的延續，如果說果實是花朵的墳墓，豈不怪哉？
可人間又偏偏有此一說：婚姻是愛情的墳墓！
原來，結婚前後的男女並不一樣：結婚前太勤奮了，結婚後又太懶惰了。也正因為確實存在著這個"勤奮"與"懶惰"之間的巨大落差，才有了上述"墳墓"一說！
打個比方，結婚前的男女是在"打江山"，而結婚後則意味著"坐江山"。先前是在"打江山"，這才孜孜不倦，小心翼翼，不敢有絲毫的怠慢，而一旦結了婚坐了江山，也便有了種功成名就的感覺。殊不知，正是這種功成名就理應好好歇歇的感覺，在悄悄地斷送著原先那個最神聖的期盼！
請回憶回憶熱戀中的男男女女吧！為了贏得對方，不是極彬彬有禮極溫文爾雅嗎？比如每次約會，總要先打扮打扮，那"全心全意"，那"精雕細刻"，那"一絲不苟"，不是極感人嗎？自然，對方一旦接受了這種甜美的珍惜，也就會立即投桃報李，用愛點燃愛，用火擁抱火！於是，小心翼翼的珍惜與小心翼翼的嗬護也就在不知不覺中變了個魔術，把甜美的愛情之花變成了期盼已久的婚姻之果！
可是，問題遠不是這麼簡單，婚後的男女隻要稍有懈怠，也就會在不知不覺之中悄然種下一串危機！比如，隻要雙方有一方天真地以為一旦結了婚就再也無須小心翼翼地嗬護愛情了，就再也無須小心翼翼地耕耘愛情了，愛的小夜曲也就會在不知不覺之中出現不和諧的噪音！
也正是在這個意義上，我們要說，婚姻其實挺嬌氣，你有一萬個理由"小心輕放"！
如何輕放？向愛情學習！
學什麼？學學談"情"說"愛"時的勤勉與認真，學學談"情"說"愛"時的主動與熱情！
新郎新娘們，不妨試試看，隻要你仍然保留著談戀愛時的那種熱情與激情，你就一定會覺得婚後照樣美不勝收！照樣濤聲依舊！
別懷疑你們的家，那不是墳墓，那是一片沃土！
隻要你確實種下了一個蔥綠綠的愛的情節，你就一定能收獲一個亮晶晶的愛的故事！
切實地向愛情學習吧！如此，你們就一定能把談戀愛時的那輪皎潔的月亮，永遠地掛在你們的床前！
12.把快樂還給童年
家庭超前教育是時下較為普遍的社會現象。在望子成龍的心態驅使下，許多家長為了不讓自己的孩子輸在起跑線上，可謂用心良苦：1歲教認字，兩歲背唐詩，3歲學外語，4歲練鋼琴，5歲學電腦……形形色色的學前技能培訓充斥著幼兒的日程表，孩子心儀的動物園、電影院、兒童樂園無暇光顧了，同齡人彼此之間的玩耍、接觸少了。這種無視年齡、生理、心理特征和能力水平，一廂情願地實施"超前智力開發"的做法並不可取，隻會過早地讓孩子背上沉重的十字架，隻會扭曲心靈、壓抑童真、擾亂孩子身心有序健康地發展。
研究表明，靈長類動物的腦容量、智商、情商與幼年期的玩耍量呈同步增長。據此，專家認為，給學齡前兒童創造一個無憂無慮、寬鬆活潑的生活環境，無疑將產生積極的遠期效應。尤其是相對沒有羈束的遊戲和玩耍，更有利於增強幼兒的大腦發育，鍛造獨立的人格、健全的心理和頑強的群體生活能力，大大降低成年期精神、心理疾病的患病率。所以，專家們斷言：任意剝奪孩子的玩耍時間、過度的超前教育無異於給孩子帶上了心靈的鐐銬，害處多多，得不償失！