生活中，類似這樣拖延的人非常多。他們總自以為“臨時突擊”是解決問題的法寶，結果時間壓力使他們終日焦慮不安。此類人還有一個特點，就是總喜歡說“我正準備著……”表麵看來他們很積極，但他們從來都不落實目標和計劃，所以，最後隻能淪為平庸。
拖延是對惰性的縱容，一旦形成習慣，就會消磨人的意誌，使你對自己越來越失去信心，懷疑自己的毅力，懷疑自己的目標，甚至會使自己的性格變得猶豫不決。
拖延，真的是浪費時間、危害生命的最好辦法。
拖延的習慣已經給我們造成足夠大的麻煩，拖延的習慣使我們變成懶惰的白日夢者、行動的侏儒；使我們辦事拖拖拉拉，當天的事總要留給明天，明日複明日，萬事成蹉跎。不僅如此，我們還找出很多原因，比如：場地沒有聯係好，該找的人沒有找到……但如果這樣的理由重複了幾次後，領導就會認為我們沒有工作能力，或者是對工作不夠盡心盡力，在為自己的懶惰尋找借口。一旦在別人的心目中形成這樣的印象，可絕對不是一個好兆頭。
克裏·喬尼是一位火車後車廂的刹車員，他聰明、和善，常常麵帶微笑，非常受乘客們歡迎。一天晚上，一場暴風雪突然降臨，火車晚點了。克裏抱怨起來：這鬼天氣！害得我要加班了。
就在他考慮用什麼樣的辦法才能逃掉夜間的加班時，暴風雪已經造成另外一輛快速列車不得不拐道，幾分鍾後也要拐到克裏所在的這條鐵軌上來。列車長趕緊跑過來命令克裏拿著紅燈到後麵去。克裏心裏想，後車廂還有一名工程師和助理刹車員在那兒守著，便笑著對列車長說：“老兄，不必那麼著急，後麵有人在守著，等我拿上外套就去了。”列車長一臉嚴肅地說：“人命關天，一分鍾也不能等，那列火車馬上就要來了。”
“好的！”克裏微笑著說。列車長聽完了他的答複後又匆匆忙忙向機房跑去了。但是，克裏沒有立刻就走，他認為後車廂裏有一位工程師和一名助理刹車員在那兒替他扛著這項工作，自己又何必冒著嚴寒和危險，那麼快地跑到後車廂去呢？他停下來喝了幾口酒，驅了驅寒氣，這才吹著口哨，慢悠悠地向後車廂走去。
他剛走到離後車廂十來米的地方，就發現工程師和那位助理刹車員根本不在裏麵，他們已經被列車長調到前麵的車廂去處理另一個問題了。當他意識到問題的嚴重，快速向前跑去的時候，一切都晚了。
在這可怕的時刻，那輛快速列車的車頭，撞到了自己所在的這列火車上，受傷乘客的嘶喊聲與蒸汽泄漏的噝噝聲混雜在了一起。
後來，當人們去找克裏時，他已經消失了。第二天，人們在一個穀倉中發現了他。他不停地叫喊著：“啊，我本應該……”
他被送回了家，隨後又被關進了精神病院。
拖延是最具破壞性、最危險的惡習，它使你喪失了主動性和進取心。做事拖延的員工絕不可能成為稱職的員工。如果你存心拖延、逃避，你就能找出成打的借口來為自己辯解。因為，把“事情太困難、太昂貴、太花時間”種種借口合理化，要比相信“隻要我們夠努力、夠聰明、衷心期盼，就能完成任何事”容易得多。
如果你發現自己經常為了沒完成某些工作而製造借口，或是想出千百個理由來，為沒能如期實現計劃而辯解，那麼現在正是該麵對現實好好檢討的時候了。
拖延也是一種消極的心態，它來自於軟弱、自私自利和猶豫不決。而消極的心態，往往會使問題的難度增加一百倍。有一些針鋒相對的方法可以幫助我們克服拖延惡習：
每天從一件明確具體的工作開始，立即去做，主動去做，不必等待別人的指示；
每天至少找出一件對其他人有價值的事情，而且不期望獲得報酬；