每天都產生新的白細胞
免疫力是如何工作的
起免疫作用的淋巴球和顆粒球等白細胞每天都從骨中生成。
皮膚是由角質細胞構成的，這些細胞之間的縫隙由皮脂和汗液填充，能夠有效防止異物侵入。鼻和喉嚨的黏膜也起著防禦異物侵入的作用。鼻子裏麵的鼻毛能夠阻擋塵埃和細菌，像天然的空氣清新器一樣發揮著作用。
具有免疫作用的淋巴球
白細胞以骨中心部位的骨髓生成的造血細胞為根本，通向全身，起到消滅細菌的作用。在血管中流動的白細胞形成淋巴球，然後從血管壁進入淋巴管，在淋巴管中消滅細菌後，返回血管。
增強寶寶的免疫力
母乳是人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質，能增加寶寶機體免疫力及抗病能力，可防止寶寶受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫。因此，不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。
撫觸能改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經係統的發育。
出生後，媽媽的身體接觸，會讓寶寶有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增強食物的消化與吸收能力，使寶寶減少哭鬧，改善睡眠。
積極主動接種疫苗
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹症），接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母一定要按時帶寶寶去醫院接種疫苗。
規律的生活習慣
父母要有足夠的耐心對待寶寶，幫他們養成自己的生活規律。成長中的寶寶每天需要充足的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一會。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，這對身體大有益處。
均衡飲食可提升防禦功能
寶寶偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。寶寶飲食中肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少給寶寶吃各種油炸、熏烤、過甜的食物。
保持室內空氣新鮮
68 %的疾病與室內汙染有關。這些汙染物包括進入室內的大氣汙染物，如沙塵、灰塵、尾氣、重金屬、臭氧、氮氧化物等；人體內自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香煙煙霧；建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等；日常生活用品，如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。有寶寶的家庭要定時打開門窗換氣，家庭裝修要選擇綠色環保材料。
避免脾胃負擔過重
寶寶髒腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。如果吃得過飽，會促使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，盡量不要使用抗生素，而是靠寶寶自身的抵抗力，使免疫係統得到鍛煉。
這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
不必過於幹淨
免疫係統能對傳染病原形成免疫記憶，如果再次遇上，可以很快將其消滅。如果家裏過於幹淨，寶寶沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並且可能導致過敏和自體免疫失調。
平時隻要使用一般肥皂和水就可以達到清潔的目的，千萬不要每天使用消毒液消毒。
多喝白開水
多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的一道重要防線。
上幼兒園、外出時讓寶寶背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不要喝各種含糖飲料。
良好的衛生習慣
雖然過分抗菌、幹淨無益寶寶健康，但仍要培養寶寶基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗幹淨，這樣可以防止病從口入。
增加運動量提高免疫力
冬天天氣冷，父母平日很少帶寶寶出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶寶正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少，不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低。因此，就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
要想提高寶寶的免疫力，應每天要保證有2～3個小時的室外活動時間。因為早晨起天氣較涼，所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外活動。在室外活動時，不必穿得過多，可露出臉和手，讓陽光直接照在皮膚上，這樣有利於體內鈣質的吸收。