第3章 “健康“的重要意義
不要讓你的狀態使你成為一個失敗者。成功是由那些抱有積極狀態的人所取得，並由那些以積極的狀態努力不懈的人所保持。
世界上最重要的人就是你自己，你的成功、健康、幸福、財富全靠你如何應用你看不見的法寶--理想的健康狀態。
一、改變世界
要想改變世界就得改變自己，改變自己的最好方法是擁有積極的心態。它能使你轉敗為勝，將弱點轉化為力量。
要觀改變世界就得改變自己
是你改變世界還是世界改變你？年輕人經常談到這個問題。如果你想改變你的世界，首先就應該改變你自己。如果你是正確的，你的世界也會是正確的。這就是積極心態所談及的主要問題。當你抱著積極的心態時，你世界中的一些困難與挫折便會在你麵前低頭。有一位牧師講了這樣一個令人驚奇的小故事。
一個星期六的早晨，我要準備次日將要進行的講稿。妻子出去買東西了。那天在下雨，我的小兒子吵鬧不休，令人討厭。最後，我在失望中拾起一本舊雜誌，一頁一頁地翻閱，直到翻到一幅色彩鮮豔的大圖畫--一幅世界地圖。我就從那本雜誌上撕下這一頁。再把它撕成碎片，丟在起居室的地上，對兒子說道："小約翰，如果你能拚攏這些碎片，我就給你2角5分錢。"
我以為這件事會使約翰打發掉上午的大部分時間。可是沒過10分鍾，就有人來敲門了。原來是我的兒子，他手裏拿著一幅剛拚好的地圖。我驚愕地看到約翰如止之快地拚好了一幅世界地圖。
"孩子，你怎樣把這件事做得這樣快？"我問道。
"啊，" 小約翰說，"這很容易。在另一麵有一個人的照片。我就照著這個人的照片拚到一起。然後把它翻過來。我想，如果這個人是正確的，那麼這個世界地圖也就是正確的。"
我微笑起來、給了兒子2角5分錢。"你也替我準備好了明天的講稿。"我說，"如果一個人是正確的，他的世界也會是正確的。"
照片的特殊作用
多西·瓊斯是美國中西部的一個國際性公司的總經理在舊金山辦事處的一個秘書。一次總經理在視察辦事處時發現多西·瓊斯的辦公室裏掛著一幅他本人的大幅照片。"多西小姐，在這麼小的房間裏，這張照片不是顯得太大了嗎？"他問道。多西答道："當我有了一個問題時，你知道我做什麼嗎？"她沒等回答，就做出一個姿勢 兩肘放在寫字台上，兩隻手疊在一起，支撐著頭，眼睛向上看著照片，口裏說："老板，你想怎樣解決這個鬼問題呢？"
多西的話似乎很幽默。然而她的這一想法的實質令人驚歎。也許在你的辦公室、你的家庭或你的錢包裏有一幅照片。這幅照片也許是你的母親、父親、妻子或丈夫，也許是富蘭克林或林肯，也可能是一位聖哲。
在我們麵臨著嚴重的問題或決定時，都可以向你的照片提一個問題，並傾聽它所給予的回答。
當你因為某一問題困惑不解時，你的照片可以對你生活中的重要問題給出正確的答案。
改變你世界的公式
能夠幫助你改變你世界的公式是什麼呢?記住、理解並在一整天中時常重複著說：人和心理所能設想和相信的東西，人就能用積極的心態去取得它。這是自我暗示的一種形式，是取得成功的一句自我激勵語。
世界上不是每個人都要在臨著十分巨大的困難，但是每個人都存在著若幹問題。每個人都能通過暗示或自我暗示讓激勵標記產生作用。一種最有效的形式就是有意記住一句自我激勵語句，以便在需要的時候，這句話能從下意識心理閃現到有意識心理，如，"我激勵你!"阿廉·方索斯是美國密蘇裏州東南地區某農場的一個有病的孩子。他在小學遇到了一位優秀的老師，這位老師鼓勵小阿廉·方索斯去改變他的世界。老師用挑戰的方式鼓勵他："我激勵你!""我激勵你成為學校中最健康的孩子!""我激勵你"成了阿廉·方索斯一生自我激勵的語句。
他果真變成了學校中最健康的孩子。他在85歲逝世之前，幫助了數以千計的青年獲得良好的健康，他還幫助他們立誌高尚，做事剛勇，服務廉遜。在他漫長的事業中，他絕未因病而損失一天。
"我激勵你!"激勵著他建立了美國最大的公司之 --若爾斯通·培裏拉公司；"我激勵你!"激勵他從事他造性的思考，把負債轉化為資產；"我激勵你!"激勵著他組織美國青年基金會--它的目的是訓練男女青年獨立生活的能力。
"我激勵你!"激勵著阿廉·方索斯寫了一本書，名叫《我激勵你!》。今天這本書正在激勵著男子和婦女們勇敢地把這個世界改造為更好的住所。
阿廉·方索斯作了多麼好的一個證明啊!一名自我激勵語有力地幫助人們發揮積極的心態!二、事業的成功
隻要有好心情，就不怕沒有愛情；要有好心情，就不怕事業做不成。好心情是非萬事難，取得成功的法寶。
人事調動導致的心理何題
工作變動，是一個伴有強烈心理體驗的生活事件，也有許多人因此而產生心理困擾，因為工作變動牽涉到一係列和心理有密切關係的問題，如人際關係、家庭影響、自尊心受挫、嫉妒心強烈、新環境適應等等。這些原因都會導致一些心理困擾，有時這些原因同時出現，有時也單獨出現。以上種種原因可能會造成一些神經症症狀，因而有人專門稱之為工作變換神經症。當有急劇的地位變化或工作場所的移動時，就會造成內心的鬱結，引起欲求不滿的心理狀態，同時也因為不安和恐懼，形成神經症狀。
羅傑斯爾，今年34 歲，在一家大公司裏任職，已經做到了部門經理助理的職位。一天，公司總經理突然叫他到辦公室，宣布調他到異地的分公司去任職，而且這件事情發生之前毫無跡象可尋。公司總經理半真半假地對他說："如果不是因為你這樣有能力，我們是不會派你到下邊去助陣的，希望從今以後那邊的工作效率能因你而提高，能多為總公司創一些效益。"這些話。在羅傑斯爾聽來，簡直如同宣判了死刑一樣，他心想："我這裏的工作剛剛有了一點起色，我自己剛剛建立了一點自信心，和主管上級以及同事之間也還相處得不錯，現在卻突然被調動職位，是否我在工作上有些失誤？或者是我不知不覺做了令上級厭惡的事，還是有人在背後告'黑狀'？現在要我離開妻子兒女，在異地一呆就得3年，家庭關係能否保持原狀......"他越想越多，越想越怕，心裏充滿了疑慮。但是拒絕調動，又會有什麼後果呢？說不定因此會被調到更遠的地方去，甚至會因此被"炒魷魚"，公司最近裁員裁得很厲害......因為這問題，羅傑斯爾茶不思、飯不想，一下子憔悴了許多，已經苦惱到迷亂的程度了。
當然，不是說所有人都會因為工作變動而產生神經症症狀。陷入這種狀態之中的職員，有許多都是全心全意想成功或升級的人。他們自信心過剩，自我誇耀的欲望也特別強，他們對工作調動存有恐懼心理。這種困擾，在三個時期的職員身上，各有不同的反應。
第一期，剛進公司的年輕職員，尚不知這家公司是否適合自己，還處在暗中摸索階段，各方麵的關係、業務還不熟悉，這時突然來了一道人事調動命令，在本來就不安全的心理上，又加了恐懼因素。就像晴空之下，突然來了一陣暴風雨一樣，簡直慌亂得不知所措，不但迷失了自己對職業的適應能力，而且還被強烈的挫折感所打倒。
第二期，剛想在工作上努力尋求表現的職員，當他們對於工作已經存有夢想和期待時，意想不到的人事調動，一方麵讓他們有"不該如此"的挫折感，另一方麵也會啟發他們的責任感，產生"想試我的能力，那好，我要大幹一番，讓你們看看我行不行"的心理，以承擔重任。
第三期，接近退休年齡的職員，他們一般會把原來的工作場所，工作崗位認為是自己人生的"最好的舞台"，期望能有一個最好的收場，而這時的工作變動會使他們感到前途不安，自尊心受到傷害。
對於工薪階層的人而言，不論他屬於哪一個時期，工作的變動、職務的降低，都會產生不服感和不滿感，如果經過判斷，證明新工作確實不適合自己，為了顧全自己的前途，當然可以提出申請調職，或者采取不得已的措施。當然，在提出任何申請之前，應該檢討自己一番，到底自己的個性、能力，適合於從事何種職業、哪一類型的工作。而且應該在日常的工作範圍中，試行導入新工作的構想，如此，即使是在沒有意思的工作中，也能逐漸培養適應的能力。而且，參與一件工作時，對於自己被托付的工作，不要被動，而是積極地、有衝勁地去做，這才是所謂的敬業精神！
對於羅傑斯爾而言，他是被突如其來的變故弄蒙了，失去了應有的理智和正常的判斷。谘詢者應該首先幫他澄清這件事情的前因後果，幫他分析上級做出此決定的意圖；其次，還要和當事人一起分析異地工作的種種利弊，幫助他權衡考慮。當然，最終的判斷和決定，是羅傑斯爾自己的事，谘詢者無法越權。
隻要你有好心情
有句諺語說得挺棒：隻要有好心情，就不怕沒有愛情！
為什麼？因為愛情其實也是一種心倩，其中的甜美者就理應納入"好心情"係列！
好心情的外延遠遠大於愛情，既然如此，當一個人擁有了好心情時，就的確不必因為沒有愛情而長噓短歎。
請聽一個美麗的故事。
有個女人叫瑪賽爾，曾陪同從軍的丈夫一起來到拉美的一片沙漠之中，當大夫外出訓練時，常常孤零零地獨自住在被沙漠包圍著的鐵皮房子裏，有時，甚至很長時間也收不到丈夫的一封來信。她深感寂寞，雖然當地有土著人、印地安人和墨西哥人，但他們皆不懂英語，無法陪她說話，她於是深感痛苦。恰在此時，遠方父母的一封來信給了她極大的鼓舞。信極短，卻充滿了哲理："兩個人從牢房的鐵窗望出去，一個看到了墳墓，一個看到了星星。"她於是恍然大悟，決定在茫茫沙漠裏尋找瑰麗的星星。她開始努力：努力學習當地的語言，努力與當地人交朋友，努力收集各類土產，努力研究當地的一切：包括土撥鼠和仙人掌。於是，才奮鬥了幾天，她就深深感到，她的生活已經變得充實無比。第二年，她還將她的收獲-一整理成文，出版了一本叫做《快樂的城堡》的書！她興奮無比，她果然在茫無邊際的寂寞中找到了"星星"，她再也不必長噓短歎了！
於是想起了擺脫苦惱的三種方式：轉移、排遣與升華。所謂轉移，就是努力培養新的興趣，用新的興趣中心取代原來的那份煩惱；所謂排遣，就是把心中的煩惱一古腦兒地傾吐出來，決不憋在心裏；所謂升華，就是清醒地認定苦惱無用，與其苦惱，不如奮鬥崛起！
顯然，瑪賽爾女士的所做所為就是升華！
再試想，當愛情久覓無蹤或愛情無法陪伴她時，使她振奮的是什麼，不正是所謂的"好心情"嗎？而好心情來自哪？不正是來自目標明確的奮鬥嗎？
是的，苦惱並不可怕！可怕的是麵對苦惱一籌莫展！
努力擁有好心情吧！
別被苦惱擊倒，穩當當地站定：任北風撲麵，任冷雨洗窗！
風雨過後，必有彩虹！
從燦爛的彩虹走過去，你就能直上藍天！
給自己樹一麵旗幟
在這個世界上，信念這種東西任何人都可以免費獲得，所有成功的人，最初都是從一個小小的信念開始的。信念就是所有奇跡的萌發點。
在就職演說中，羅爾斯說："信念值多少錢？信念是不值錢的，它有時甚至是一個善意的欺騙"．羅傑·羅爾斯是美國紐約州曆史上第一位黑人州長，他出生在紐約聲名狼藉的大沙頭貧民窟。這裏環境肮髒，充滿暴力，是偷渡者和流浪漢的聚集地。在這兒出生的孩子，耳濡目染，他們從小逃學、打架、偷竊甚至吸毒，長大後很少有人從事體麵的職業。然而，羅傑·羅爾斯是個例外，他不僅考入了大學，而且成了州長。
在就職的記者招待會上，一位記者對他提問：是什麼把你推向州長寶座的？麵對三百多名記者，羅爾斯對自己的奮鬥史隻字未提，隻談到了他上小學時的校長--皮爾·保羅。
196！年，皮爾·保羅被聘為諾必塔小學的董事兼校長。當時正值美國嬉皮士流行的時代，他走進大沙頭諾必塔小學的時候，發現這兒的窮孩子比"迷惘的一代"還要無所事事。他們不與老師合作，曠課、鬥毆，甚至砸爛教室的黑板。皮爾·保羅想了很多辦法來引導他們，可是沒有一個是奏效的。後來他發現這些孩子都很迷信，於是在他上課的時候就多了一項內容--給學生看手相。他用這個辦法來鼓勵學生。
當羅爾斯從窗台上跳下，伸著小手走向講台時，皮爾·保羅說："我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長。" 當時，羅爾斯大吃一驚，因為長這麼大，隻有他奶奶讓他振奮過一次，說他可以成為五噸重的小船的船長。這一次，皮爾·保羅先生竟說他可以成為紐約州的州長，著實出乎他的預料。他記下了這句話，並且相信了它。
從那天起，"紐約州州長" 就像一麵旗幟，羅爾斯的衣服不再沾滿泥土，說話時也不再夾雜汙言穢語。他開始挺直腰杆走路，在以後的40多年間，他沒有一天不按州長的身份要求自己。51歲那年，他終於成了州長。
三、身體健康