飲寒溫要適宜 《黃帝內經》主張飲食寒溫要適宜，不宜過熱也不宜過冷，同時要求要與自然天氣相適應。要求飲食“熱無灼灼寒無滄滄”，寒溫不適則易引起疾病。別外還要適應季節變化，以調節飲食的寒溫，達到“春夏養陽，秋冬養陰”的目的。