玫瑰痤瘡的調理事項
玫瑰痤瘡是種慢性皮膚失調病，能引起臉、鼻子、前額異常的紅腫、幹燥。盡管病因尚不清楚，但有些醫生懷疑此病有遺傳性，因為這種病在北歐人中很普遍。
玫瑰痤瘡的最初征象是常出現間歇性皮膚潮紅，此後惡化為在雙頰、鼻子，有時包括眼周的皮膚出現持續性紅斑。在玫瑰痤瘡的發炎期，麵部皮膚會出現丘疹和膿包。眼睛也會受影響，它發紅、瘙癢，似揉進了沙粒一樣難受。
玫瑰痤瘡的外觀實際上是由於皮膚血管的異常導致的。那些患有玫瑰痤瘡的人的麵部毛細血管淺而不穩定，有易於擴張的趨勢，並且最終成為永久性擴張狀態。
一旦發現麵部出現紅斑，一定要去找醫生診治。有時玫瑰痤瘡會被誤認為是粉刺或者紅斑狼瘡。如果醫生一時無法確定，通過血液檢查或者皮膚活組織檢查能確診。
大多數的玫瑰痤瘡可用局部塗抹或者口服抗生素治療。如果紅斑長期不消退或者皮疹嚴重，可用激光切除治療。要想能避免該種疾病，不妨聽聽專家的忠告。
1.注意飲食。
過熱的食物、飲料和辛辣的食物會擴張麵部的血管，從而加重或者誘發玫瑰痤瘡。
2.臥室內保持合適的溫度。
嚴寒與酷熱都能使病情惡化，最好使臥室的溫度保持在22℃左右。
3.禁食含有組胺類物質的食品。
有些含有組胺或者色胺類化學成分的食品會加重玫瑰痤瘡，需注意的這類食物有香蕉、葡萄幹、梨、柑橘、西紅柿、菠菜和巧克力。
4.不要擦傷表皮。
洗臉時，要用無刺激性的清潔劑，並且手法要輕柔。表皮一旦被劃傷，將加重玫瑰痤瘡。
身體無汗的原因
無汗是指身體局部或全身少汗或完全不出汗，其原因有哪些呢？
1.汗腺異常。
先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或局部性無汗。
2.皮膚病。
如魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，皆可引起局部性無汗。
3.神經損傷。
如橫貫性脊髓炎、截癱以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或局部性無汗。
另外，糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、黏液性水腫、惡性腫瘤以及維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。身體新陳代謝紊亂，亦可能會無汗。
老年人活動量減少，汗腺萎縮，排汗較少，不足為怪。除先天性汗腺發育不良的無汗症目前尚無法治療外，其他疾患造成的無汗則應積極治療原發性疾病。
身體為何多汗
汗與人的生理、疾病都有著很密切的關係。它具有排泄體內廢物、調節體溫和體液的功能，還可以使皮膚表麵時常保持酸性，以防止各種細菌對人體的侵襲。
出汗的多少與勞動強度、氣溫和心情等因素密切相關。多汗是指在恒溫和靜態情況下，仍大量出汗。引起多汗的原因很多，也較為複雜，所以要仔細診斷。
1.植物神經功能失調。
植物神經功能失調常發生於年輕人，由此引起的多汗還會伴有麵色潮紅，心跳減緩。
2.糖尿病。
糖尿病並發症引起植物神經病變的表現之一就是排汗異常。因為植物神經功能紊亂，交感神經興奮，汗腺分泌增加而多汗，有時甚至大汗淋漓。
3.嗜鉻細胞瘤。
該病常見症狀就是多汗，且多汗具有陣發性，有時也可持續出汗。
4.甲狀腺功能亢進。
怕熱、多汗是其主要症狀之一，並伴有體重下降、心跳加快、食欲增加、肢體顫抖等。
5.結核病。
結核病出現的多汗，常伴有持續性咳嗽。
6.低血糖。
由於血糖下降刺激交感神經，釋放出大量的腎上腺素，導致麵色蒼白、出冷汗等。
7.藥物引起。
服用某些藥物，如發汗藥、解表藥、退熱藥等，亦會產生多汗。
8.重金屬元素中毒。
如鉛、汞等重金屬元素中毒，可能亦會有多汗現象。
高溫天氣、勞動和運動後、婦女月經期間等情況下的多汗均屬正常現象。兒童的成長過程中，體內發生一係列生理變化，出汗多也屬正常現象。
正常的多汗現象經一段時間的調理後便會恢複正常。但如果出汗過多，病程持續時間過久，易出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、睡眠多夢等症狀，損害身心健康。
除積極治療引起多汗的原發疾病外，出汗後皮膚的護理也很重要。出汗時不應任其流淌，而應隨時擦掉，也可用淋浴或流動水洗去。但盡量不泡澡，因為泡澡可能加劇排汗。
過敏性皮炎等皮膚病患者在夏天的症狀會明顯加重，除了禁用堿性浴皂外，要有節製地使用香皂，以防破壞皮膚表麵的保護性油脂膜；淋浴後宜擦幹身上的水分，有些人喜歡待其自行蒸發，這樣會使皮膚幹燥不適；爽身粉要慎用，因為粉狀顆粒會堵塞汗毛孔。
盜汗“盜”走了寶貴的健康
在未受到外界的任何影響下，全身出汗不止，如果是醒覺狀態下出汗，則稱為自汗；睡眠中出汗，醒後汗泄即止，則稱之為盜汗。
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發生率很高。凡是影響人體體溫調節中樞，以及使交感神經興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。
由於小兒皮膚幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經調節功能尚不健全，活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多，機體內的各髒器功能代謝活躍，可使機體產熱增加，在睡眠時，皮膚血管擴張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利於散熱。
其次，睡前進食可使胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡後出汗較多，尤其在入睡最初2 小時之內。此外，若室內溫度過高，或被子蓋得過厚，或使用電熱毯時，均可引起睡眠時出大汗。
有些小兒入睡後，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低血鈣容易使交感神經興奮性增強，使汗腺分泌汗液的功能加強，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。
但是，盜汗並非是佝僂病特有的表現，應根據小兒的喂養情況、室外活動情況等進行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動性佝僂病。
結核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點。除此還有麵色潮紅、低熱消瘦、食欲不振、情緒發生改變等症狀。檢查血沉、抗結核抗體、胸片等，常可發現異常。有一點要注意，詳細查頸部有無淋巴結腫大，這對小兒結核病的診斷極有價值。
因此，盜汗應綜合分析後再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良後果。發現盜汗現象後，應查明病因，及時治療，還要特別注意自我養護，注意休息和調理生活，加強營養。比如，加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。在飲食方麵，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些新鮮水果和蔬菜等。
在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，使居住環境稍偏涼一些。患者的被褥、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持幹燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
出汗雖好，但氣味糟糕卻不行
出汗是好的，也是必要的，但氣味糟糕卻是不行的。有種汗腺能分泌乳狀物，這種分泌物混合細菌後即散發體臭。以下是防止身體異味的方法。
1.注意腋窩護理。
如果白天進行鍛煉，一定要在運動完待腋窩涼下來後，再使用除臭劑。另外，腋毛易沾染細菌，因而剃掉腋毛能減少體臭。
2.保持清潔。
用除臭香皂清洗幹淨腋窩和胯部，還應勤洗衣服，因為髒衣服有汗臭味。
3.戒食大蒜。
調味食物，特別是用大蒜製作的食物能增加身體的異味。如果覺得某種食物或調料是導致問題的原因，那麼從食物中除去它們。
4.選擇合適的“武器”。
抗汗劑能減少多達50％的汗液，但不能遮住異味。除臭劑能有助於減少異味，但對抑製出汗沒有任何作用。如果出汗厲害，最好選用含有氯化鋁的抗汗劑而不是除臭劑，因為減少汗液量比力圖遮蓋異味更有效。
皮膚上的“紅蜘蛛”
麵部、頸部和上胸部出現鮮紅色的痣，有一中心點，而周圍呈細發形輻射狀，形如蜘蛛足，故此得名。蜘蛛痣是慢性肝病的一項重要體征之一，特別是蜘蛛痣數目較多，形態典型，或者間斷出現並長期持續不退，或原有陳舊性蜘蛛痣突然增大，或同時出現多個新痣時，尤應考慮有肝硬化、慢性肝炎、遷延性肝炎及肝癌等肝病的可能。
蜘蛛痣的形成是由於血液中雌激素濃度增高，引起毛細血管擴張所致。雌激素代謝在肝髒中進行，當肝髒功能受損時，它就會在體內積蓄而出現毛細血管擴張，成為蜘蛛痣。因此，蜘蛛痣與肝病關係較為密切。
雌激素是主要由女性卵巢生成的一種性激素。腎上腺也能產生一些雌激素，所以男女皆可出現蜘蛛痣。當然，蜘蛛痣還可見於風濕病、類風濕性關節炎、柯興氏病等，也偶見於正常人。
從皮膚顏色看身體異常
皮膚的顏色因人種、年齡、日曬程度以及部位的不同而有所區別，觀察皮膚顏色的變化，對判斷疾病有很大幫助。如果皮膚的顏色在短期內與平時的膚色有了較大的改變，並排除了正常的外來影響，如日曬等，就要考慮疾病發生的可能。
1.皮膚蒼白。
可見於寒冷、驚恐、虛脫以及主動脈瓣關閉不全、貧血、內髒出血等。
2.色素沉著。
肝硬變、肝癌晚期、黑熱病、瘧疾以及服用某些藥物，如砷劑、抗癌藥等，亦可引起程度不同的皮膚色素沉著。僅在口唇、口腔黏膜和指、趾端的掌麵出現黑色小斑點狀的色素沉著，往往見於胃腸息肉病。
3.皮膚黃褐斑。
婦女在妊娠三四個月以後，臉上可出現對稱性黃褐色或淡黑色斑，大小不等，多分布在兩頰、前額、眉毛周圍，也可在鼻梁或上唇等處，這種黑褐色斑稱為妊娠性黃褐斑。
黃褐斑絕大多數沒有病理性意義，僅有少數與全身性疾病有關，常見於慢性肝病或女性生殖係統疾病，如子宮腫瘤、卵巢腫瘤、月經不調或閉經等。
本病也多見於口服避孕藥的婦女，據統計占服藥者的20％。另外，日光是本病的一種促發因素，故黃褐斑患者應避免日光照射。
4.皮膚發紅。
一般出現於大葉性肺炎、肺結核、猩紅熱等發熱性疾病，以及阿托品中毒和一氧化碳中毒等；皮膚持久性發紅則往往是柯興氏綜合征和真性紅細胞增多症的表現。
係統性紅斑狼瘡患者，可在其兩頰和鼻梁部位的皮上見到蝶形紅斑，為鮮紅或紫紅色，邊緣可清楚亦可模糊，表麵光滑。
5.皮膚青紫。
如果血液中的還原血紅蛋白增多，則皮膚可呈青紫色，醫學上稱為發紺，常常在舌、唇、耳廓、麵頰、肢端最為明顯。
6.深褐色或暗紫色。
皮膚呈深褐色或暗紫色，可能是慢性心力衰竭或晚期肺源性心髒病所致。
7.皮膚變黃。
患黃疸時，皮膚黏膜可呈黃色。早期或輕微時僅出現於白眼球以及軟齶黏膜，比較明顯時才可見於皮膚，一般在膽道阻塞，肝細胞受損如病毒性肝炎、肝硬變以及溶血性貧血病人的身上可以見到。
另外，過多食用胡蘿卜、南瓜、橘子汁等蔬菜或果汁，可使血液中胡蘿卜素的含量增加，致使皮膚變黃，但一般僅出現在手掌、足底的皮膚。患有多發性神經纖維瘤的人，皮膚上常有大塊棕黃色色素斑。
總之，對於皮膚顏色的變化，既不可神經過敏，也不可疏忽大意。
壽斑並非長壽的征象，而是邁向衰老的標誌
壯年之後，有些人的臉上、手背、小腿、足背和軀體等部位出現一些褐色的斑點，即人們常說的壽斑，其實它非但不是長壽的征象，而是人體步向衰老的信號。
褐斑不癢也不痛，皮膚病學上稱之為脂溢性角化病，醫學上把這種褐斑稱做老年斑。當人步向衰老的時候，在身體組織細胞內會形成一種被稱為不溶性脂褐質色素的物質。這種物質是人體細胞在新陳代謝過程中產生的一種脂質過氧化物，這種廢物難以被細胞本身所排泄，並隨著年齡的增長而增多，進而普遍存積於人體的所有組織中。
脂褐質色素不僅在皮膚表麵沉著，在人體組織內也會形成。研究人員通過電鏡觀察，發現人的神經細胞內有隨著年齡增多的色素斑，在人的心肌纖維中也有色素斑點沉著。
老年性色素斑可沉著在腦組織、肝髒、腎上腺等重要器官內，這種物質對腦功能的影響極大，是導致老年性神經功能不全、記憶與智力障礙的重要因素。研究人員認為，色素斑逐漸沉著，隨著其量的增多，最終使人體迅速呈現衰老。
人們一直想抑製它的生成，使人類的壽命得以延長。有人使用一種抗氧化劑在動物身上做實驗，想通過阻斷過氧化連鎖反應，幹擾脂褐質色素的形成，實驗已取得初步成果。
現經醫學證實，經常食用含維生素E豐富的食物，可使脂褐質色素的積累降低，特別是抑製肝細胞內脂褐質色素生成的功效尤為明顯。另外，經常進行適量的運動，可減緩脂褐質色素在血管上沉著，並能防止血管變性。
總之，衰老是諸多因素作用的一個循序漸進的過程，壽斑的形成隻是人體衰老的一個信號，並不意味著人生暮日的到來。隨著科學的發展，延緩人體衰老的進程是完全有可能的。
關注皮膚角化，別讓它變成皮膚癌
皮膚角化是指皮膚上出現帶鱗屑、幹燥、扁平的無痛褐色斑塊，常見於暴露在衣服外的部位，如麵部和手背，可持續蔓延數月或數年。
該病多見於中老年人、長年累月地在陽光照射下工作的海員和農民等。皮膚角化如不加以治療，有少部分病例可能會演變成皮膚癌。
為了預防出現皮膚角化，外出時可穿戴那些能讓身體免受暴曬的衣物。出現了皮膚角化，切不可自行處理，特別是那些皮膚白皙之人，應該去醫院及早治療，以防止演變成皮膚癌。即使真的演變成皮膚癌，手術後仍有可能完全治愈。
平時不要摩擦、腐蝕、刺激體表黑痣，以防癌變
痣分為平痣、斑痣、雀斑樣痣、毛痣等，幾乎人人體表都有痣。
有人為生黑痣而擔憂，其實黑痣是含有黑色素細胞的一種良性腫瘤，通常不發生或很少發生惡性病變。有極個別的痣因生長的部位較敏感，如生在手掌、腳底、腳跟、腰部和生殖器等處，較易受到外界的摩擦和刺激，有時會癌變，發展成惡性黑素瘤。雖然這種癌變的可能性僅有萬分之一，但是一旦出現就非同小可，因此應引起人們的高度注意。
體表黑痣惡變時，其生長迅速，顏色加深並不均勻，底部出現硬結，黑痣變得大而硬；痣的基底出現結節樣浸潤，有灼熱、刺癢或微痛感；黑色素向周圍擴散，痣的四周出現若幹新的小黑痣，呈衛星樣散布，或者色痣在切除或破壞性治療後，又在四周出現衛星樣小黑痣。
黑素瘤是皮膚癌中最致命的一種，如果能及時發現與及時處理，有2/3的患者是可以治愈的。所以，人們應清楚自己的身上有哪幾處黑痣，並注意觀察它們的變化。
平時不要去摩擦、腐蝕、刺激黑痣，以防止細胞迅速分化，造成癌變。遊泳時應塗防曬油，日照強烈時應穿防曬衣，以防日曬，熱天應減少戶外活動。
如發現有出血性病變，或者超過鉛筆頭或橡皮頭直徑的黑痣就應及早就醫。對突然增大、顏色加深、表麵粗糙角化的黑痣，應特別重視，須及早去醫院請醫生診治。
切勿相信所謂的點痣術。他們常用高濃度的石灰水、燒堿、硝酸銀等燒灼、腐蝕破壞組織，這樣不僅會形成疤痕，更有激發黑痣癌變的危險。
如果麵部長有痣，不要有意無意地刺激它，如擠捏、拔毛等。這些都容易引起糜爛，從而導致癌變。有人統計，由點痣術及擠捏等造成癌變的，占痣癌變總人數的13％。