鼻出血時，應穩定情緒，取半臥位或坐位，切不可將頭向後仰，以免血液沿著咽後壁流入呼吸道引起嗆咳，加重出血傾向，同時應解開衣領。
出血不止、出血量又不是很多時，可以用食指、拇指捏緊鼻翼，向鼻中隔方向壓迫幾分鍾，也可在前額部、頸部敷以濕的涼毛巾，使末梢血管遇冷收縮，以減少出血。或采用中醫的導熱下行法，以溫水浸足半小時。還可用大蒜去皮搗泥，敷於足底湧泉穴。
經過手指壓迫已止住出血，而鬆開手指仍有少量出血時，可用脫脂消毒棉球或蘸有血管收縮劑或止血藥粉的棉球輕輕塞入鼻腔內。
出血停止後，安靜坐或躺臥一會兒。至少在三小時內不要擤鼻子。若為子宮內膜異位症所致，在積極治療的同時，還要注意保持心情舒暢，避免精神刺激，忌食辛辣生冷食品。
若經過上述簡易自救措施後，出血仍不能止住，則須立即去醫院進一步診治。
嗅覺異常的具體表現
嗅覺是鼻子的重要生理功能之一，在人體生理過程中有著至關重要的作用。在某些情況下，人的嗅覺也會出現異常。常見的嗅覺異常，有以下幾種。
1.嗅覺減退。
即嗅覺遲鈍，對各種氣味的辨別能力下降，有時根本就聞不出任何氣味。症狀可以是暫時性的，也可以是永久性的。常見於感冒、鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻息肉等患者。
2.嗅覺失靈。
也就是不能很好地嗅出氣味來，多伴有頭悶、頭疼、記憶力減退等，慢性鼻炎可導致嗅覺失靈。另外，嗅覺失靈還可以是顱內腫瘤的表征。
3.嗅覺過敏。
嗅覺過敏，也就是指對某種氣味特別敏感。嗅覺過敏有可能是癲癇或癔症發作的先兆。顱內壓增高、婦女絕經以及神經衰弱等，也可引起嗅覺過敏。
4.嗅覺喪失。
嗅覺喪失即不能分辨香臭等氣味。一般來講，嗅覺喪失主要是由於嗅神經受損、鼻腔腫瘤或是精神病等原因所致。生理性嗅覺細胞及嗅覺神經老化者，嗅覺也會逐漸減退。
另外，當腦部腫瘤壓迫嗅覺中樞及嗅神經，使嗅覺信息不能正常地傳入或傳出，即可導致嗅覺障礙以致嗅覺喪失。因此，無明顯原因的嗅覺逐漸減退以至喪失時，應引起高度重視。
5.幻嗅。
幻嗅是指嗅到了一種實際上並不存在的氣味，而且往往是一些令人惡心的怪氣味，如燒橡膠、燒雞毛、臭雞蛋味，甚至是屍體腐爛的氣味等。
嗅覺中樞位於大腦顳葉部的一個被稱為海馬溝回的地方。嗅覺中樞的職責是辨別各種各樣的氣味，產生嗅覺記憶。它帶有濃厚的情感色彩，可使人嗅到某種氣味後產生喜悅、氣憤、憂鬱、興奮等情感，並由此而引起內髒的神經反射，如食欲大振、惡心、嘔吐等。
如果大腦顳葉部發生了病變，則位於海馬溝回的嗅覺中樞就會受到影響和幹擾，即可發生幻嗅。幻嗅是腦部腫瘤定位診斷的典型症狀，是大腦器質性疾病的早期發病信號之一。
竇容易出現病變，它的保養方法有哪些
人體在眼睛和鼻子的四周分布有八個充滿空氣的竇道，它們可以減輕頭蓋骨的重量，對聲音能產生共振，製造黏液。竇是一個過濾器，能濾出病毒、塵埃、汙物、變應原及其他肺部不能接受的空氣微粒，也能濕潤幹燥的空氣，冷卻炙熱的空氣並溫暖寒冷的空氣。
竇容易出現病變，但如果想使它盡量少出些問題，應努力做到以下幾點。
1.多喝水。
鼻和竇每天都要產生大量的黏液，並順著喉嚨往下流。因此，每天應多喝水，使黏液不至於太黏稠而影響正常流動。
2.多吃富含維生素A的食物。
維生素A能使鼻腔保持健康，因此應多攝入富含維生素A的食物。
3.避免不潔空氣。
避免暴露在嚴重汙染或通風不暢的空氣中，因為汙濁的空氣會使竇感到不適。
4.戒酒。
乙醇尤其是紅葡萄酒可導致鼻腔黏膜膨脹，不利於黏液流出，也不利於空氣吸入。
5.保持鼻腔濕潤。
尤其是在幹冷的冬季，如果覺得鼻腔幹燥，就應濕潤它，可以塗抹凡士林或鹽水鼻劑。
竇炎的有效預防
竇炎是一個或多個竇黏膜的炎症，主要臨床表現為鼻涕變成黃綠色，伴有頭痛、發燒、鼻塞、記憶力下降，並經常感到疲憊不堪。80％是由細菌引起，大約20％則是因病毒而引起。
竇炎發病率以上額竇炎為最高，篩竇炎、額竇炎次之、蝶竇炎最少。通常可分為慢性和急性兩種，持續3個月以上還未愈的竇炎稱之為慢性竇炎，多是由急性竇炎轉化而來。
將竇和鼻道相連的是竇道。感冒、支氣管炎、哮喘、致敏物、流感病毒或空氣中的其他刺激物，可導致竇道的開口腫脹或堵塞。當這些微小的竇道被黏液堵塞而排泄不暢時，竇就成為細菌的溫床，從而引起竇炎。
竇炎也與氣候有關，潮濕的天氣常加重竇炎。另外，竇是空氣過濾器，它所過濾的空氣變得越來越髒，毒性也更大，嚴重的空氣汙染也可以導致竇炎。
盡管竇炎發作對舒適的生活是個障礙，還是有一些辦法可以使鼻腔通暢，呼吸自如些。
1.蒸汽浴。
按照醫生的要求浴於蒸汽中，可使充滿黏液的鼻子放鬆並疏通竇。需要注意的是，應盡量避免蒸汽燙傷。
2.減少抗組胺藥用量。
抗組胺藥會使得黏液變稠變幹，這樣要把它從竇中疏通出來就越困難。
3.運動。
每周3次，一次至少20分鍾的有氧鍛煉，可使呼吸更覺通暢。
4.戒煙。
香煙中含有的刺激物，對鼻腔壁不利。
5.別戀床。
躺在床上的時間太長，將加重鼻腔充血。仰臥不利於竇腔分泌物的引流，加重壅塞。因此，睡覺時最好用幾個枕頭支起頭部，或者將床頭一側墊高些。
如果以上辦法都不見效，可在醫生的指導下服用抗生素藥。對於急性竇部感染，首選治療法常是服紅黴素或羥氨苄青黴素10天。
治療慢性竇炎，首先要尋找引起竇炎的病因，以及時去除，同時應注意提高機體抵抗力。由於病灶位於竇內深部，全身應用一般劑量藥物，在病變部位因不易達到有效濃度而影響其效能的發揮。故在急性發作期，應全身大劑量使用敏感抗生素。
局部治療的主要目的在於改善鼻腔及竇局部通氣引流，以期恢複黏膜正常結構與機能。可應用血管收縮劑滴鼻或鼻噴霧劑、物理療法（如短波、超短波、中波熱等）。
此外，還可用手術療法，可對肥大的鼻甲施行切除術，也可酌情施行鼻中隔矯正術或鼻息肉摘除術。對長期經保守治療無效者，應施行鼻內開篩、上頜竇開窗、上頜竇根治及蝶竇開放等手術。
酒糟鼻：惹人注目的紅鼻子
酒糟鼻俗稱紅鼻子，又稱酒渣鼻。這是一種發生於鼻部的慢性炎症性皮膚病，對稱分布。該病多見於中年人，而且女性多於男性，但男性患者病情較重。
該病通常表現為鼻翼兩側皮膚發紅，以鼻尖最為顯著。這是由於血管明顯擴張的結果，有時透過皮膚可看到擴張的小血管呈樹枝狀。病情進一步發展，皮膚可增厚，甚至長出皮疹或小膿瘡，外觀粗糙不平，很像酒糟樣，故名酒糟鼻。
酒糟鼻發病的罪魁禍首是寄生蟎蟲。蟎蟲主要寄生於人的麵部，尤其是鼻部的毛囊和皮脂腺中，也可寄生於貓、狗等動物身上。
此病具有家族遺傳因素。胃腸功能紊亂、內分泌失調、精神緊張、病灶感染、嗜酒、進食辛辣刺激性食物、冷熱刺激等均可誘發或加重本病。
酒糟鼻很難治愈，而且治療過程較長，但隻要長期堅持治療，還是比較有效的。如果有蟎蟲感染，可使用殺蟎藥物，如新膚蟎靈霜、甲硝唑軟膏等。形成小膿瘡時，需要口服甲硝唑或美滿黴素等消炎藥。出現毛細血管擴張，可施行激光手術治療。
酒糟鼻患者的飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，防止便秘，並避免其他誘發因素，如辛辣食物、酒、咖啡、過熱、日光暴曬和情緒激動等。另外，在積極治療的同時還可配合食療。
1.蘆根竹茹粥。
將鮮蘆根150克和竹茹30克一起用布包好，同適量粳米一起煮粥食，適用於酒渣鼻紅斑期。
2.馬齒莧苡仁粥。
馬齒莧、苡仁各30克，金銀花15克。用水3碗先煎金銀花至2碗，去渣，加馬齒莧、苡仁煮粥食，適用於酒渣鼻丘疹膿包期。
3.金銀花知母粥。
金銀花9克，知母15克，生石膏30克，粳米60克。將金銀花、知母、生石膏加適量水煮30分鍾，棄渣取汁，再與粳米一起煮成粥，適用於各期酒渣鼻。
鼻部的按摩保健
鼻部按摩療法簡單易行，無損傷，無痛苦，並可增強鼻子對各種病原體的抵抗能力，增強鼻子的生理功能，是鼻病治療與保健的一種輔助手段。
1.揉鼻根。
以兩手食指置於鼻根，用力按壓，動作宜緩慢，用力要均勻，配合兩手同時顫動，由鼻根向鼻翼兩側迎香穴按揉。
2.捏鼻孔。
用拇指與食指捏壓鼻孔，一捏一鬆。
3.揉鼻梁。
以食指指肚放在鼻尖部，按順時針與逆時針方向交替從鼻尖向鼻根部揉，再由鼻根部向鼻尖部揉。
4.按迎香穴。
以兩手指尖緊按鼻翼兩側迎香穴，邊按邊顫動。
5.抹全鼻。
以右手拇指、食指指肚從鼻根向鼻翼用力均勻地抹動。
不同的感冒有不同的防治方法
通常所說的感冒，其實分為普通感冒和流行性感冒兩大類。
普通感冒多數是由於病毒感染所致，能引起普通感冒的病毒超過200種。每人每年平均會患2～4次普通感冒，其最初的症狀是喉嚨痛、打噴嚏，兩三天後開始流鼻涕、咳嗽。
流行性感冒也是由病毒引起，但來勢凶猛，潛伏期短，僅1～2天。典型的症狀是畏寒、高熱（體溫超過39℃）、頭疼欲裂、全身酸痛乏力，患者中大多數人隻能臥床休息。
流行性感冒病毒非常多變，各型之間無交叉免疫性，而且免疫力不超過一年，即使健康成人的免疫係統也無法快速辨認並且反擊，常有“一人得病，全家得病”的情形。
更嚴重的是，身體防禦能力較弱者，患流行性感冒後會使其他病毒、細菌有機可乘，入侵鼻竇、中耳、支氣管，甚至引起肺炎致死。
流行性感冒主要通過空氣飛沫與直接接觸傳播，發病沒有明顯的季節性，但以冬季多見，往往突然發生，蔓延迅速，感染人眾多，流行過程短。
流行性感冒的傳播速度和廣度，與人口的密集程度有關。人口擁擠程度越高，流行速度越快，範圍越大。根據其臨床表現，可將流行性感冒分為四種類型。
1.單純型。
症見高熱、寒戰、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等。
2.胃腸型。
症見惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛腹瀉等。
3.中毒型。
症見高熱不退、譫妄、抽搐，甚至神誌昏迷。
4.肺炎型。
症見高熱、咳嗽咯血、氣急，甚至呼吸衰竭。
感冒沒有特效藥，感冒後要多休息、多喝白開水，隻要沒有其他並發症，一周後大多數可以自行緩解，不必著急求“速效”。以下是一些防治感冒的小驗方。
1.鹽水漱口。
每日早晚、餐後仰頭含漱淡鹽水，以清除口腔細菌。
2.勤洗手。
觸摸那些感冒患者摸過的東西，比如門把等，然後再用手擦眼睛或者摸鼻子，感染的可能性較大。因此，預防感冒要勤洗手。
3.多喝白開水。
喝白開水有利於黏膜的濕潤，能預防感冒，且能促進其痊愈。
4.呼吸新鮮空氣。
如果房間裏空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，則病毒很容易被吸入體內。時不時打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅散，以減少感冒傳播的機會。
5.積極鍛煉。
進行經常性的有氧運動，如騎車、快走、爬山、遊泳等，有助於提高肌體抗病能力，抵禦傷風的侵襲，而且也鍛煉呼吸循環功能。
6.冷水洗臉。
每天堅持用冷水洗臉，並清洗鼻孔，即用鼻輕輕吸入少許水（注意避免嗆著），再擤出，反複多次，可增強耐寒、抗病能力。
7.熱水泡腳。
每晚用較熱的水泡腳，水量要沒過腳麵，但要避免燙傷。
8.按摩鼻翼。
兩手對搓至掌心熱後按摩迎香穴，可預防感冒，減輕鼻塞症狀。
9.刮痧療法。
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸和上下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水發汗。發汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒會很快痊愈。
10.蒸汽療法。
感冒初期，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，每日數次，可減輕鼻塞症狀。