學會適當的取舍
人生當中會麵對許多取舍的抉擇，是取還是舍，在許多情況下都是在壓力的壓迫下做出的。
有一個小男孩在玩耍一隻花瓶。瓶頸很小，瓶口很大，他把手伸進去，結果卻拔不出來。父親費盡了力氣也幫不上忙，遂決定打破瓶子。但在此之前，他決定再試一次：“兒子，現在你張開手掌，伸直手指，像我這樣，看能不能拉出來。”小男孩卻說了一句令人驚訝的話：“不行啊，我不能鬆手，那樣我會失去一元錢。”原來孩子的手不是拿不出來，而是他挾住了瓶裏的一元錢讓自己的手的體積增大了，而他又不願意放棄那一元錢，因此，手拿不出來了。最後，要不是他迫於要打碎花瓶的壓力，他可能還不會放手。
人的一生，總要麵臨著大大小小的選擇、失落、得意、成功、失敗、健康、疾病，沒有哪一種選擇能夠真正歸屬自己。因此，我們總是懷著更多的欲望，企圖更多地占有，並將這種占有掛以冠冕堂皇的借口，比如有追求、上進心強等。以為自己擁有的越多，就會離幸福越近。很多人不管自己的駕馭能力有多大，也不管自己的消化功能有多強，得隴望蜀，貪多嚼不爛，這山望著那山高，諸般心態不一而足。即使占有的東西並沒有什麼價值，但我們也不願舍棄；即使心靈已經很累，也不怕再增加沉重的負擔。
當然，這些生命旅程的行李，往往是我們對種種事物的“執著”，它又往往是我們刻意保留的殘存記憶。表麵上，我們好像把事情處理了，背地裏卻是接受不了，不想麵對，於是硬把它塞在心裏。於是我們的行李愈來愈多，愈來愈重，令我們舉步維艱。
為了使我們的旅途愉快，除了不要帶太多行李上路外，還要學習放棄一些東西。因為旅途中行李將不斷累積，我們要取長棄短，不然，一箱子的行李，總會把自己壓得透不過氣來。
對於一個人來說，行李愈少，負擔愈輕，愈能仔細體會旅程中的快樂與辛酸，而且惟有棄掉行李箱裏的陳年舊賬，才能再裝載新的東西。如果你像那個小孩那樣，不肯放下“一元錢”，那麼你就無法輕鬆去旅行了。
也許你會說，可是這個東西，我非常喜歡，所以一定要得到他，否則我不會甘心。可是誰說喜歡一樣東西就一定要得到它？有時候，有些人，為了得到他喜歡的東西，殫精竭慮，費盡心機，更甚者可能會不擇手段，走向極端。這些人也許會在老板麵前打小報告，也許在同事麵前搬弄是非……最後，也許他得到了他喜歡的東西，但是在他追逐的過程中，失去的東西也無法計算，他付出的代價是其得到的東西所無法彌補的。
其實喜歡一樣東西，不一定非要得到它。因為有時候為了強求一樣東西而令自己的身心都疲憊不堪，是劃不來的。有些東西是“隻可遠觀而不可近看”的，如果你得到了它，日子一久你可能會發現其實它並不如原本想像中的那麼好。如果你再發現你失去的或放棄的東西更珍貴的時候，此時的你一定會懊惱不已。
有一句話：“得不到的東西永遠是最好的。”所以當你喜歡一樣東西時，當你想追尋人生的真諦時，得到它並不一定是你最明智的選擇。
著名哲學家薩特說過：“你要尋求財富，不如去尋求滿足，滿足是最好的財富。”而這滿足就是一種智慧的放棄。榮華富貴誰不想想擁有，但不以其道得之，我們也許將永遠無法擁有。而能夠擁有的其中一條捷徑，就是學會放棄。如果一點也不放棄的話，隻能是被不堪承受之重壓垮，到頭來什麼也得不到。放棄那些力所不及的不切實際的幻想，放棄盲目擴張的欲望，放棄那些我們不想擁有的和那些對自己毫無意義的、甚至有害的東西，放棄一切該放棄的東西，瞄準自己的目標，全力以赴，努力拚搏，但最後我們不得不提醒大家，我們是要考慮壓力因素在內的，在壓力下該舍則舍，否則自己真的會被壓垮的。
養成工作好習慣
當每天早晨步入辦公室時，你可能常被堆在桌子上的一大堆文件弄得頭疼。像垃圾一樣的辦公桌會製造煩悶焦躁的情緒，讓你一整天都沉浸在壓抑的氣氛中，最真實地去感受壓力，真是大恐怖了。無數的經驗告訴我們，讓我們暈頭轉向的並不是工作的繁重，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先做什麼。
大多數人看到一間很久沒有打掃過的屋子或是辦公桌上成堆的文件時，都會直接地聯想到隱藏在更深層次的混亂。可人們常常這樣想：“如果我在日常工作中能表現得更出色的話，對於整理辦公桌這樣的小事肯定也就得心應手了。”