擁有一顆平和的心態，還可以通過交流的方法去釋放精神上的壓力，可以通過自身的眼界，提高自己的思想境界來保持平和心。我們往往被困於一個小層麵，當你放眼世界，放眼社會，也許你就會發現麵前的問題是那麼的渺小，問題變小了，勇氣和信心自然就壯大起來。如何保持平和的心態，更重要的是看自己用何種方法去適時調節自己的心態，特別是壓力過重的今天，不要看重名利，隨遇而安，讓自己有一種清淨的心態，可以多看看書，多聽聽音樂，特別是自己身處亂如麻之時，請放慢腳步，讓心緒在寧靜中平靜下來。
“平和”二字雖簡單，但做到的確不易，心胸開闊點，名利淡泊點，讓每一天都過得平平淡淡點，快樂會永恒！
不要低看小人物
人生而平等，把人分成高低和貴賤並分而待之的人，其實是淺薄無知之人。因為，所謂的人的高低之分不是與生既定的，而是人生中各種條件和環境的互變而生的結果。人人可高也人人可低，人不諂高，也不鄙低，才符合做人之道。其實，能幫助你的人，未必是地位尊崇、高高在上的人，《紅樓夢》中，賈芸不就是靠借“潑皮”倪二的銀子，才買了香料去討好“璉二奶奶”的嗎？生活中也是這樣，我們有多少機會能接觸到那些高官顯貴呢？很多時候，能幫你的人往往是一些不起眼的小人物，所以千萬不要瞧不起小人物。
一個年輕人大學畢業後進入了一間律師事務所，成為那裏最年輕的一名律師。但很快他就發現自己的處境很不妙：他清楚法律文書寫作的全部程序，但卻無法寫得精彩；他沒有實際經驗，也不知道怎樣和當事人溝通，在這裏每個人都忙著自己的事，沒人願意幫助他、指導他……
有一天接近深夜的時候，他還在一個人加班，突然大門的保安沒敲門就問了進來，“你怎麼還不走啊！快點快點，巡完樓層我還得睡覺呢！”
年輕的律師很生氣，“我在加班，你沒看到嗎？你以為我喜歡這樣加班嗎？”他越說越激動，竟然把自己的煩心事兒全說了出來，保安看了他一眼，沒說話就出去了。過了幾天，他乘電梯時遇到了經理，而那個保安也在電梯裏。保安看了他一眼，突然轉過臉，無所顧忌地對經理說：“怎麼搞的，我怎麼總碰見這個小夥子在深夜加班呀！你為什麼不找個熟手帶帶他，讓他自己瞎琢磨什麼用啊！”年輕的律師簡直驚呆了，他驚慌地朝經理看去，經理也正看著他。“讓我想想！”經理自言自語地說了一句。第二天，經理讓他去給一個資深律師當助手，並勉勵他好好做，說兩年後他就可以獨當一麵了。他由衷地感謝那個粗野的保安，是他幫了他一個大忙。
保安隻是一個小人物，但他卻能仗義執言，幫年輕的律師擺脫了困境，可見一些不起眼的人物在關鍵時刻也能起到重要作用。
再讓我們看看這個故事：傑克·倫敦的童年，貧窮而不幸。14歲那年，他借錢買了一條小船，開始偷捕牡蠣。可是，不久之後就被水上巡邏隊抓住，被罰去做勞工。傑克·倫敦找機會逃了出來，從此便走上了流浪水手的道路。
兩年以後，傑克·倫敦隨著姐夫一起來到阿拉斯加，加入到淘金者的隊伍。在淘金者中，他結識了不少朋友。他這些朋友中三教九流什麼都有，而大多數是美國的勞苦人民，雖然生活困苦，但是在他們的言行舉止中充滿了生存的活力。
傑克·倫敦的朋友中有一位叫坎裏南的中年人，他來自芝加哥，他的辛酸曆史可以寫成一部厚厚的書。傑克·倫敦聽他的故事經常潸然淚下，而這更加堅定了傑克·倫敦心中的一個目標：寫作，寫淘金者的生活。
在坎裏南的幫助下，傑克·倫敦利用休息的時間看書、學習。1899年，23歲的傑克·倫敦寫出了處女作《給獵人》，接著又出版了小說集《狼之子》。這些作品都是以淘金工人的辛酸生活為主題的，因此，贏得了廣大中下層人士的喜愛。
傑克·倫敦漸漸走上了成功的道路，他著作的暢銷也給他帶來了巨額的財富。
剛開始的時候，傑克·倫敦並沒有忘記與他同甘苦共患難的淘金工人們，正是他們的生活給了他靈感與素材。他經常去看望他的窮朋友們，一起聊天，一起喝酒，回憶以往的歲月。
但是後來，傑克·倫敦的錢越來越多，他對於錢也越來越看重。他甚至公開聲明他隻是為了錢才寫作。他開始過起豪華奢侈的生活，而且大肆地揮霍。與此同時，他也漸漸地忘記了那些窮朋友們。