一、防治貧血要從小到老
（一）為什麼純母乳喂養易使嬰兒貧血
母乳一直被認為是嬰兒最好的食物，但研究證明，母乳是貧鐵食品，長期純母乳喂養可能導致嬰兒缺鐵性貧血。
一項兒童鐵缺乏症流行病學調查報告顯示，在嬰兒期進行人工喂養的兒童貧血發生率低，實行混合喂養的兒童貧血發生率比人工喂養的高，實行純母乳喂養的兒童貧血發生率高；純母乳喂養時間不到4個月的兒童貧血發生率低，超過4個月的兒童貧血發生率高；如果在嬰兒4個月前就添加牛奶（粉），貧血發生率低，在4個月後添加牛奶(粉)，貧血發生率高；如果在嬰兒8個月前就添加肉類，貧血發生率低，超過8個月才添加肉類，貧血發生率高。
母乳含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，而100克配方牛奶（粉）含鐵量可達到9毫克。因此，純母乳喂養時間越長，兒童缺鐵性貧血的可能性就越大，富含鐵元素的配方牛奶（粉）可有效地防止兒童缺鐵性貧血，添加肉類等富含鐵的動物性蛋白也可補充嬰兒的鐵營養。
（二）小胖子為什麼也會發生貧血
一般都認為小胖子吃得好、營養好、生活條件好、身體好，不會想到這樣的孩子卻還是貧血。其實，使他們貧血的原因很多：
1．偏食導致缺鐵
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，午餐、晚餐之後還要消滅一個冰淇淋，像這樣成天和“奶”打交道的孩子不在少數，這樣的後果就是很容易患上缺鐵性貧血。
牛奶中鐵的含量非常少。一般而言，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克，而幼兒每天需要的鐵含量為12毫克。因此，即使孩子每天被灌滿各種各樣的奶製品，還是遠不能滿足對鐵的正常需求量。
對於這類貧血病兒，應該糾正其偏食的不良習慣，特別要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物，如豆製品、黑木耳、動物的心、肝以及牛肉等。
2．不能隻有“高蛋白”
現在不少孩子的蛋白質和脂肪攝入量都不缺，可卻因為新鮮蔬菜和水果吃得不夠，而缺少葉酸。由於葉酸的缺乏，骨髓裏的紅細胞就不能發育成熟，導致釋放到血液中的紅細胞存活壽命短，因而發生營養性巨幼細胞性貧血。兒童飲食高蛋白未必就等於營養好，營養好應該是指各種營養攝入均衡、適量。平時應讓孩子多吃新鮮蔬菜，特別是富含葉酸的食物，如豆類、綠葉蔬菜、全麥麵包等粗糧以及新鮮水果等。
3．警惕胃病引起貧血
成人患有胃病，不少是由幽門螺杆菌引起的。而幽門螺杆菌可通過親密接觸使孩子感染，使兒童小小年紀也染上胃病。比如：成人通過嚼食來喂孩子，人為製造病菌傳播機會；一瓶飲料，成人喝過了，讓孩子接著喝。種種的不衛生飲食習慣，讓幽門螺杆菌“有機可乘”。遊戲後，應用肥皂及時洗手；不能喝生水，不能生吃沒有洗幹淨的蔬菜，以防“病從口入”。
（三）怎樣糾正學齡前兒童的貧血
八九個月到2周歲左右的小兒貧血，多因食物中缺乏足夠的鐵質引起，多見於從母體中未獲得足夠鐵量的早產兒；通常生後八九個月仍以母乳為主，如不吃些蛋類和魚，就會出現鐵不足，醫生會讓小兒吃鐵劑。在日常飲食上多吃些海洋魚類、動物血類或幹魚類、蔬菜等含鐵多的食品，缺鐵性貧血很快就能痊愈，也不留後遺症。以下是常見易致小兒貧血的原因：
①有時嬰兒會在無意之中接觸到用作塗料的鉛而發生鉛中毒。玩具、鐵欄杆上麵塗料中的鉛，也會引起鉛中毒，如果孩子身邊有上述致毒物品，可到醫院進行檢查。
②患有鉤蟲病小兒，可引起嚴重性的貧血。在食用不施化肥的蔬菜時，一定要常檢查糞便中的蟲卵，找貧血的原因。
③患慢性腎炎小兒，也能引起貧血，如懷疑時，一定不要忘記查尿常規。
④學齡前兒童，有的因為愛吃精白米，不喜歡吃魚、蛋以及綠葉蔬菜，從而造成鐵質不足。雖然葉酸不足也可引起貧血，但常和壞血病同時發生，這是不吃蔬菜和水果的緣故。
⑤長期使用抗癲癇藥，可致葉酸不足而引起，因此癲癇病兒服用苯妥英需要注意。
（四）孕婦貧血要注意的問題
妊娠期，由於孕婦受到一些生理因素的影響，如妊娠期孕婦血容量平均增加50％，妊娠早期嘔吐、食欲不振等，可使血液中的血紅蛋白相對降低，或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足，引起血紅蛋白不足。
當孕婦的血紅蛋白低於一定數值時，即出現貧血。醫療上常見的孕婦貧血為缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血。
孕婦發生缺鐵性貧血時，病程比較緩慢；而發生營養性巨幼細胞性貧血時，病程則較急，且以消化道症狀為主，如消化不良、厭食、腹脹等。