家庭生活保健小常識（最實用的居家小書）

第69章 桂圓蓮子粥（1 / 1）

原料：桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。

製作：先將蓮子去皮心，大棗去核，再與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。

用法：每晚溫熱服食。

療效：補養心脾，健腦益智。適用於心脾兩虛之智力衰減症。青少年、中老年人食之，均有健脾養心，補腦益智功效。腦力勞動者尤為適宜。