家庭生活保健小常識（最實用的居家小書）

第75章 紅棗羊骨糯米粥（1 / 1）

原料：羊脛骨1－2根，紅棗（去核）20－30枚，糯米適量。

製作：將羊脛骨（即羊四肢的長骨）敲碎，與紅棗、糯米加水煮成稀粥，調味服食。

用法：1日內分2－3次服完。

療效：益氣血，補脾胃，健胃固齒。適用於腰膝酸軟乏力，貧血，血小板減少性紫癜，小兒牙齒生長緩慢等。