家庭春季生活小常識（最實用的居家小書）

正文 第68章 多飲蔬果汁能夠自然排毒（1 / 1）

忙碌的都市人經常在外進餐，容易缺乏蔬菜纖維及營養。平日多飲蔬果汁作為身體排汙的補充劑，能夠有效增強身體自然“排毒”的能力。大多數蔬菜、水果都對人體自然排毒有效，各種蔬菜的功效、特點將在下麵章節中介紹。

每天飲用3種不同的蔬菜、水果汁，最好有兩種是生吃的，這樣，我們的身體將會大大增加抵禦日常各種疾病侵襲的能力。