快樂的女人知道怎樣熱愛生活，享受生活；知道怎樣讓生命更有意義地度過。快樂的女人會生活得很有情趣，雖然平凡卻有滋有味。她們擅長經營溫馨的港灣，會做可口的飯菜，會織合體的毛衣，會處好家庭關係，會有禮節地招待客人；她們對老人知冷知熱，對愛人體貼入微，對孩子關懷備至；她們忙時不慌不亂，沉著冷靜，閑暇時逛街、聽音樂、讀小說、種花養草、賞雲觀月，放飛美麗的心情。快樂，是女人幸福生活海洋裏激起的美麗浪花，是女人人生樂曲中振奮人心的音符，是女人積極向上的人生態度。
笑一笑，十年少。笑口常開才能身體健康、青春永駐、無憂無慮，才會使身體裏的每一個細胞都快樂而不至於衰老。然而現實生活中令人煩惱的事很多，所以需要自己給自己創造好心情。送給女人幾個心理快樂的妙點子，助你一天好心情。
這是一種有益身心健康的心理防衛機製。在你的事業、愛情、婚姻不盡如人意時，在你因經濟上得不到合理的對待而傷感時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡歡時，你不妨用阿Q的精神調適一下你失衡的心理，營造一個祥和、豁達、坦然的心理氛圍。
“難得糊塗”一直被國人高懸於堂，它是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則的問題上“糊塗”一下，無疑能避免不必要的精神痛苦和心理困惑，提高心理承受的能力。
隻要不是完全喪失理想的隨遇而安是應該大力提倡的，它是心理防衛機製中心理的合理反應。培養自己適應各種環境的能力，用隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。
幽默是心理環境的“空調器”。當你受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關係的潤滑劑，它能使緊張的氣氛鬆弛下來，使人沉重的心境變得豁達、開朗。
心理學家認為，宣泄是人的·種正常的心理和生理需要。你悲傷憂鬱時不妨用這個方法來平和心靈。可以選擇的方式很多，比如：與異性朋友傾訴，進行一項你所喜愛的運動，或在空曠的原野上大聲喊叫，這樣做既能呼吸新鮮空氣，又能宣泄積鬱。
聽音樂進行心理“按摩”
音樂對人的影響作用是很大的，很多心理治療師也通過運用不同的音樂為不N的病人解除各類病症。當你出現焦慮、憂鬱、緊張等不良心理情緒時，不妨試著用音樂給自己做一次心理“按摩”，在音樂的帶動下，展開想象，讓音樂帶走你的不快，平息你的焦慮。
換一種發型，換一種心情。大多數女性都懂得選擇適合自己臉型的發型，讓自己顯得更漂亮。但有時候，不妨稍稍改變一下。你可以簡便地利用一些小技巧改變自己發型的風格，例如：改變頭路，或用絲巾包紮，或戴個小發卡，人自然也生動許多，心情也會不知不覺好起來。
洗澡可以洗掉沾染你一天的雜質與灰塵，洗掉你一身的煩惱和疲憊。洗澡的過程也是運動的過程，身體的各個關節都在運動，血液循環加速，新陳代謝加快。洗完澡，還可以睡個香甜的覺，一覺醒來，必定神清氣爽，容光煥發。
隻知埋頭工作，容易缺乏熱情，不妨放輕鬆一點。準備一本剪貼簿，收集漫畫、笑話等等幽默的材料，每天不時拿出來翻翻，讓自己開懷大笑幾聲。也可以在工作以外培養一些興趣，如果你喜歡唱歌，那就周末經常約朋友去KTV狂吼一番，如果你喜歡跳舞，喜歡熱鬧，就下班後跟死黨或男朋友去泡酒吧，如果你喜歡安靜，就嚐試去體會釣魚的樂趣。此外，繪畫、樂器等等，都可以成為你生活的一部分，當你真正堅持去做的時候，會發現無窮的樂趣，不知不覺中，自己就開始變得樂觀、開朗。