疼痛不總是壞的。麻風病的可怕之處不是肌肉腐爛，而是疼痛感的消失。麻風病人感覺不到肌肉組織撕裂的疼痛，他們打架撞擊皮開肉綻甚至骨頭暴露在外也全然不知。所以我們需要疼痛感來提醒我們：“快停下來！”
關鍵是學會疼痛教給我們的教訓，然後徹底丟開它。
如果我們頭腦的電影院不斷回放過去做的錯事。又怎麼能幸福？我們活的越久，做的錯事也就越多；如果回放的也就越多，也就越來越不幸福。這就意味著慢性折磨。
一個學生經常為自己犯過的錯誤自怨自艾，老是在想做過的那些事情，希望當初沒有這樣做。
有一天早上，全班學生來到了科學實驗室。老師把一瓶牛奶放在桌子邊上，大家都望著那瓶牛奶，不知道它跟這節課有什麼關係。這時，老師突然站了起來，一掌把那瓶牛奶打翻在了水槽裏，學生們唏噓不止，很多學生甚至情不自禁地上前，似乎想把牛奶重新灌進瓶子裏。
老師大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣。”
他說：“這瓶牛奶已經沒有了，無論你們怎麼著急，都沒有辦法再救回一滴。隻要先加以預防，牛奶就可以保住。可是現在已經太遲了——我們現在所能做到的，隻是把它忘掉，注意下一件事。”
“不要為打翻的牛奶而哭泣”，雖然這句話很普通，甚至被很多人認為是“老生常談”的“陳詞濫調”，但是對於常常出現失誤的人生來說，這句話是不折不扣的金玉良言。
我們做錯的一些事情，即使動用所有的人力，花費再多的錢財也無法挽回。就算是剛剛發生的事情，我們也不可能再回頭去糾正它——可是有很多人卻正在做這樣的事情。我們可以想辦法來改變剛剛發生的事情所產生的影響，但是我們不可能去改變當時發生的事情。
唯一可以使過去的錯誤有價值的方法，是分析過去的錯誤，並從中得到教訓，然後再把錯誤忘掉。你可以在這瓶牛奶打翻後多留心，從而不讓另一瓶牛奶打翻。所以，過去就讓它過去吧，再大的苦難隻要能勇敢、樂觀地麵對，就能夠成為幸福的墊腳石。不要為已經發生的災難而悲傷，人生的春天從忘記過去的創傷開始。
1954年，巴西所有的男女老少幾乎都一致認為，巴西足球隊一定能成為那屆世界杯賽的冠軍。然而，天有不測風雲，足球的魅力就在於賽果難以預測。在半決賽時，巴西隊意外地輸給了法國隊，結果那個金燦燦的獎杯沒能被他們帶回巴西。
那時，球員們比任何人都更明白，足球是巴西的國魂。輸了比賽，他們懊悔至極，感到無臉去見家鄉父老。他們知道，迎接他們的必定是球迷們的辱罵、嘲笑和汽水瓶。
當飛機進入巴西領空之後，球員們更如心神不安，如坐針氈。可是，當飛機降落在首都機場的時候，映入他們眼簾的卻是另一種與想象完全相反的景象：巴西總統和兩萬多名球迷默默地站在機場，人群中豎起了一條分外醒目的橫幅：“這已經是過去！”球員們頓時淚流滿麵。低垂的頭揚了起來。
4年後，巴西足球隊不負眾望贏得了世界杯冠軍。回國時，巴西足球隊的專機一進入國境，16架戰鬥機便為之護航。當飛機降落在道加勒機場時，聚集在機場上的歡迎者多達3萬人。在從機場到首都廣場將近20千米的道路兩旁，自動聚集起來的人群超過了100萬。這是多麼宏大和激動人心的場麵！
此時，人群中又出現了匹年前那條橫幅：“這已經是過去！”看到橫幅，球員們又慢慢地把高高揚起的頭低了下來。
擁有並維持遺忘，是一個人獲得成功和幸福的關鍵。失戀導致的痛楚、矛盾留下的仇恨、成功帶來的負荷、分歧招致的爭吵、距離產生的誤會、名利滋生的貪求與挫折，所有這些，都是已經破碎的過去。過去已經完結，回頭看已毫無意義。記住，忘記過去，燦爛明天就在前方。
一切都會過去
一個人無意中打碎了一個雞蛋。懊惱至極，他突然想到：這一個雞蛋，長大可就是一隻雞啊！很可能是隻母雞，母雞會下蛋，蛋變雞，如此發展下去，就很可能是一群雞，甚至是一個雞場。哎喲，我把一個雞場給毀了，太不幸了！
這個例子很簡單，可能會有人說誰會這樣想，但在現實生活中，很難說沒有人按照這個邏輯去思考問題。比如有人會將一次競爭失敗看作是永遠的失敗，認為以後再也沒有機會了，因此心灰意冷，失去繼續奮鬥的信心。