自我保護具體的辦法就是像孔子說的“敏於行，慎於言”。學會低調做人，用功做事。
此外，要學會觀察。想要在辦公室鬥爭中，處於不敗之地，必須能夠掌握主宰你命運的人的需求，必須學會像“娛記”一樣觀察、聆聽和分析。那些掌握你命運的人可能是你的主管、部門經理、總監，甚至是大老板。每天和他們一起工作交流，很多有用的信息都擺在你的麵前，這時候就需要通過對表麵現象的觀察和分析，找出對自己有利的信息，幫助自己準確定位。注意搜集辦公室裏的八卦新聞，在辦公室裏做一名傳播八卦新聞的優秀“娛記”，才能處於不敗之地。
還應該學會圓滑的處事方式，做到八麵玲瓏。在辦公室裏一味追求所謂的公平和原則，往往不會有好結果，反而常常容易討人嫌。麵臨挑戰，沒有必要去追求絕對的公平和原則，而是應該找到一個變通和別人能接受的工作方法，有的放矢地處理問題。升職加薪的確需要努力工作，真實才幹的確是重要原因，但是如果不懂得變通和適應環境，再能幹再努力也隻能原地踏步，難有作為。
努力去了解公司不公開的曆史：誰掌權了？他是怎麼做到的？對手又是在哪跌到的？成王敗寇，曆史往往會被勝利者扭曲，讓你看不清楚真相。但是看到了公司鬥爭的“曆史”的真相後，它將教會你如何在你的公司玩弄政治，人心會離得多遠？當你失勢時又會發生什麼？你永遠無法在年報中看見這些東西。
在辦公室中，沒有別的可選。做不了主角，就隻能跑龍套。而隻有主角才是能夠掌握自己命運的人，龍套的命運永遠隻有被人指使、被人欺負。所以，在激烈的競爭中如何搶占先機，如何迅速占領高地，將自己打造成主角就格外重要。辦公室的戰爭中永遠都要爭出誰勝誰負，爭個你死我活。身處險境的你，必須要時時留有危機意識，為成為主角、擺脫龍套的命運而生命不息，鬥爭不止。
【職場“催熟”貼士】
所有辦公室鬥爭的根源都來自於競爭。你的表現通常會用來與同事比較。所有的公司中都會有勝利者和失敗者。辦公室鬥爭的結果會讓你表現突出，因此你一定要接受挑戰且要贏。
辦公室裏隻有兩種人，支配他人的人和受製於人的人。辦公室的疆土裏沒有第三地帶，成王敗寇，勝利了你就是主角，可以支配他人；失敗了就隻能跑龍套，不得不被人頤指氣使，忍氣吞聲地接受他人的命令和牽製。