產後不得從事任何體力勞動，不要手提重物。擔抬以及站立過久，都可引起子宮脫垂。
產婦的臥室應保持安靜，室內衛生清潔，空氣流通，門窗不要完全關死，宜戴帽子或頭巾。
鍛煉
每位產後的婦女都希望自己能保持優美的體形，恢複原來的風采，因此產後鍛煉就顯得十分重要。
生產4小時後，如果身體無異常，就可試著進行一些鍛煉。比較適宜的運動是做產褥操。
產後運動應該慢慢來，不可急躁，並應注意在運動前排尿，排便。吃飯後不要馬上做操。剖宮產的產婦拆線後開始做操。陰道和會陰切開或裂傷的產婦，應等傷口愈合後再做操。
產後鍛煉可改善血液循和胃腸道功能，促進骨盆底部肌肉恢複，加快子宮複原。
大小便
產後第一天小便較多，是由於人體將在妊娠間體內得到的額外的液體排泄出去，應盡早自解小便，以免脹大的膀胱妨礙子宮收縮。如果產後6～8小時還不能自解小便可采取誘導小便的方法，如聽流水聲；用熱水袋放在下腹中部或用溫開水緩緩衝洗外陰；坐在盛有60℃～70℃熱水的便盆上，用熱水熏蒸，這樣都能誘導排尿。
產後有大便時應及時去大便，不要忍著，也不要使勁逼。排便時，用一塊清潔的衛生紗布壓在有縫線的部位。產後第三天如仍未大便，應及時采取措施，如灌腸或口服瀉藥。有痔瘡的產婦要注意防止便秘。喝大量的水和吃高纖維的食物，刺激腸道有利於排便。
不能進行性生活
產後，由於分娩時引起的子宮創傷還有待恢複，陰道黏膜因被撐大變得非常薄，很容易受到傷害，並且這時子宮口恢複得也不好，關閉不嚴，如果過早地進行性生活，容易引起細菌感染，使月經持久不淨，造成婦科疾病，有時還會造成出血。
分娩2個月以後，如果產婦身體恢複較好，可以進行性生活。但應避免激烈的動作，因這時的陰道比正常時要幹燥，可另外用些潤滑劑。每月性生活的次數不宜過多，以3～5次為宜。
如分娩2個月後還有血性惡露，說明子宮創傷還未完全修複，初次性生活還得延後，直到惡露全部幹淨後才能進行性生活。若初次性生活後惡露再現，應服用抗菌素藥物以防感染。
產後一定要注意避孕以免造成懷孕。大部分產婦在哺乳期間不排卵，但也有一部分人在哺乳期間會出現排卵，因此過性生活時一定要采取避孕措施，以免懷孕而做人流帶來不應有的損失。
產後的避孕措施，以采用避孕藥膜、避孕套、避孕藥膏為宜。如果兩種用具同時使用，則可靠性會更高。
一般應在產後4～6周去醫院產科做產後檢查。這項檢查有3個目的：
（1）可以提出各種問題，包括感到不安和困擾的各種難題，由醫生給予解答。可以就嬰兒、自己的健康、性生活、喂養、嬰兒的哭鬧、生活規律等多方麵內容和醫生進行討論；
（2）對產婦進行產科和醫學性檢查；
（3）對嬰兒進行生長發育和健康檢查。
在檢查產婦時，會測量血壓、體重，檢查乳房和乳頭，觸摸腹部看子宮是否已恢複到正常大小，還要進行陰道檢查，做宮頸癌細胞切片篩查。如果你大便時感覺膀胱不適或疼痛，要告訴醫生，還應討論避孕問題。做陰道檢查時最適合放入宮內避孕器或隔膜。醫生還會檢查縫合的傷口。
對嬰兒要檢查眼睛、臍帶、生殖器官和皮膚，還要稱體重。對嬰兒的喂養有什麼問題也可以提出來，比如以後一段時間應該注意什麼等等。
產後檢查時，還要訂出嬰兒的免疫接種計劃，例如在8周和12周進行的白百波、小兒麻痹疫苗接種（小兒麻痹疫苗是口服的）。所有的嬰兒都應接受計劃免疫接種，這對預防未來傳染病非常重要，也是預防醫學的重要成就。
4.產褥期預防產褥感染
產褥感染是指在分娩時或分娩後6～8周內，由於細菌侵入產道引起的炎症。
引起產褥感染的原因，一是致病菌的存在，二是產婦產時、產後存在發生感染的條件。
產褥感染在過去它是產婦死亡的主要原因之一，現今產褥感染的發生率明顯下降。
5.產褥期預防產褥發熱
凡在分娩24小時後到10天內，有2次體溫達到或超過38℃時，就稱為產褥發熱。產婦在產褥期發熱，要問清症狀，仔細檢查身體，才不致誤診、漏診。
產褥期發熱的主要原因是：
（1）上呼吸道感染。因產婦產後體質比較虛弱，抵抗力下降，易受外界風寒或暑熱侵襲而發熱。
（2）乳房脹痛發熱。多由乳腺炎引起，應及時用抗菌素治療，若發現膿腫必須切開排膿。
（3）感染引起發熱。是由於細菌侵入產道引起的產褥熱。
（4）體虛貧血而引起的發熱。這種發熱是因產後失血過多而發生低熱。
泌尿係感染發熱是指產婦產後時有畏寒發熱，同時有尿頻、尿急和腰痛等症。
6.產後要預防“沙包肚”
由於妊娠期間，胎兒在母體子宮內生長發育，子宮逐漸長大，胎兒足月時的子宮容量比未孕前增長很多倍，隨著子宮纖維不斷增生和伸展，孕婦腹部肌群受妊娠子宮膨脹的影響，腹部肌肉纖維鬆弛，並呈不同程度分離，部分肌纖維損傷較重可斷裂。分娩後，這些受損傷的肌群如果不能很好地複舊，腹部肌肉明顯鬆弛，加之妊娠時脂肪在腹部的堆積，積得腹部鬆弛下墜，膨隆突出，俗稱“沙包肚”。
為了促進產後子宮複舊，使鬆弛和損傷的腹壁肌肉及早恢複，防止產後“沙包肚”的形成，重現少女風采，產婦除應在產後盡早下床活動、堅持做產褥操外，還可同時使用一種名叫“產腹春”的藥腹療帶。在同時佩戴該療帶後，大多數產婦可基本恢複原來的體形，防止產後“沙包肚”的形成。
“產腹春”藥療帶由純天然中藥製成，含有益氣養血活血化瘀、止痛散寒等藥物成分，對產後調補氣血、促進子宮收縮、排盡惡露、促進乳汁分泌、消除麵部斑紋也具有良好作用。
7.產婦剖腹產的保健法
所謂剖宮產，是指在小腹部做一條長10厘米的切口，打開腹腔，切開子宮，取出胎兒，然後層層縫合。由於此手術創麵大，又與藏有細菌的陰道相通連，所以手術後容易導致很多並發症和後遺症。其中，常見的並發症有感染子宮出血、尿瀦留。嚴重的並發症有羊水栓塞、肺栓塞，嚴重者可致產後猝死。遠期後遺症有：慢性輸卵管炎及由此導致的異位妊娠和子宮內膜異位症等。
為了預防這些並發症，必須加強剖宮產後的自我保健，方法如下：
要常補液
防止血液濃縮而形成血栓。由於孕婦在產期內消耗多，進食少，血液濃縮，加之孕期血液呈高凝狀，易形成血栓，誘發肺栓塞，導致猝死，故術後3天要常輸液，補充水分，糾正脫水狀態。此外，術後6小時可進食些燉蛋、蛋花湯、藕粉等流食。術後第二天多正常排氣，可吃粥、鯽魚湯等半流質。在所輸液體中，應含葡萄糖、抗生素，以防感染、發熱，促進傷口愈合。切不可因怕痛、厭煩而拒絕或要求減量。
要采用上肢靜脈輸液
原因是所補液體中的葡萄糖和某些藥物可刺激靜脈壁誘發血栓形成，下肢靜脈一旦損傷、發炎，更容易促使血栓形成。所以，產後要通過上肢補液，產婦不能為了方便而要求在下肢輸液。
要早活動
早活動的好處是預防腸粘連、血栓形成、肺栓塞猝死等，故在麻醉感消失後，四肢肌肉可做些收放動作，術後6小時就可起床活動，以促進血液流動，防止血栓形成。腸段活動，可預防腸黏連。
不可忽視陰道流血
由於剖宮產時子宮流血較多，故產婦的家屬應不時看一下產婦陰道流血量，如遠超過月經量，就要讓醫生采取止血措施。
要防腹部傷口裂開
當咳嗽、惡心嘔吐時，會使腹部縫線斷裂，宜壓住傷口兩側，防止縫線斷裂。
宜及時排尿
在導尿管拔除後3～4小時，產婦就應及時排尿，倘若臥床解不出，即應起床去廁所，再不行，就要在醫生的指導下排尿。
不要忘記測體溫
即使出院回家，一周內也要每天下午測體溫1次，便於及早發現低熱。不要等到高熱再去就醫，那時治療不但麻煩且易轉為慢性輸卵管炎而繼發不孕或異位妊娠。
要注意產後晚期出血
產褥後期若產婦在家惡露明顯增多，如月經樣，就要立刻就醫。因為剖宮產子宮有傷口，較易造成致死性大出血。
要注意經期傷口處疼痛
原因是剖宮產子宮的傷口部位。常發生子宮內膜異位症。其症狀主要是經期傷口處持續脹痛、後期可出現腹部腫塊，此時應早去醫院就診。
（1）手術後數小時麻醉藥作用才消失，會有傷口劇烈疼痛。
（2）由於手術時對腸道的刺激和麻醉影響，腸蠕動受抑製而有不同程度的腸脹氣，一般手術後24小時腸蠕動就逐漸恢複，待肛門排氣後腹脹就隨之緩解。術後要多翻身，早下地，以促進腸蠕動。
要注意性生活
性生活一般於產後42天，即惡露完全幹淨後，再過3天方可開始，初期宜用避孕套。產後3個月去原手術醫院放宮內節育器，因為一旦受孕做人工流產時，就可危及生命。
8.產後多汗的保健
懷孕以後，體內血容量增加，這就使得大量的水分在孕婦體內積聚。但分娩以後，產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低，機體也再不需要如此多的循環血量了，積聚的水分就顯得多餘，必須排出體外，才能減輕心髒負擔，有利於產後機體的全麵康複。
人體排泄水分的途徑有3條：一條是經泌尿係統從尿液中排出；一條是通過呼吸，從呼出的氣體中以水蒸汽的形式帶走水分；另一條途徑是通過皮膚以出汗的方式排出體外。所以，產婦在產期不僅尿量增多，而且；支配汗腺活動的交感神經興奮性也占優勢，汗腺的分泌活動增強，這就使得產婦無論是在冬天還是在春秋季節，皆是全身汗涔涔的。這是機體在產後進行自我調節的結果，並非是身體虛弱，也不是什麼病態，屬於生理現象，不是病，常在數日內自行好轉，不必擔心。但需注意的是，在出汗時，由於毛孔張開，易受風寒，所以要防止受風、著涼，且在出汗時，要隨時把汗擦幹，汗液浸濕的衣服要及時更換，注意保持皮膚清潔。
倘若出汗過多，長久不消失，多是產婦體虛的表現，那就要積極治療。可用黃芪20克，白術15克，防風10克，水煎服，每日一劑。在服藥的同時，也要加強營養並且避免過度勞累。
9.產後要預防中暑
炎熱夏季，尤其在濕度高、居室通風不良時，體弱的產婦很容易中暑。
發現產婦中暑，首先要迅速采取降溫措施，爭取短時間內體溫降至38℃左右，可用冰水（或井水）加酒精泡濕全身，在頭部、腋部、大腿根部放冰袋，用風扇、室內灑涼水、放冰塊降溫，也可同時靜脈點滴，補充體內丟失的液體，血壓低者加用升壓藥物。
一些產婦在酷暑盛夏時，關門窗，睡火炕，蓋棉被，加之室內溫度很高，空氣不流通，通風不良，以致產婦體內熱量積蓄，體格虛弱，不能很好散發熱量而造成中暑。發病初期，表現疲乏、頭痛、口渴、胸悶、惡心；嚴重時，神誌不清，狂躁不安或昏迷，甚或抽搐致死。要預防中暑，產婦宜多喝開水，不要蓋得過多；衣服勤換洗，還可用溫水擦身，以協助體內熱量散發；室內要保持空氣新鮮，但要避開“風口”，室內氣溫高時，可在地上灑水降溫。
避免產後中暑的關鍵在於預防，破除舊風俗習慣，注意居室通風，衣著適度，出汗多時多喝含鹽飲料、吃西瓜等，保持尿液淡黃色，每晝夜尿量在3000毫升以上。服用十滴水、藿香正氣片等。
10.產後惡露預防處理
處理惡露是產褥生活中很重要的一項，不得大意。產婦應保持外陰的清潔，這樣不僅可以防止細菌感染，同時下部清潔也可使產婦心情舒暢。產婦在醫院分娩，前3天是護士幫助清洗、消毒外陰，4天後多數由自己清洗。
惡露的處理要按以下要領來做。
（1）準備兩個容器，50倍稀釋煤酚皂，以400倍水稀釋成堿性肥皂液，5厘米寬的消毒棉花浸在其中，另外還有消過毒的鉗子或夾子。
（2）用肥皂將手洗幹淨。
（3）排尿排便，用衛生紙擦幹淨。這時盡可能采用溫水洗淨外陰部和肛門等部位。
（4）用消過毒的小鉗子或小夾子夾住浸過肥皂液的棉花，以外陰為中心，從前向後，從內向外消毒清洗，棉花用完一次必須換新的，這樣重複幾次清洗。
（5）外陰有撕裂而縫合的，應塗上消毒藥。
（6）消毒清洗後，墊上消毒紗布，以免血液滲出，再墊上青石棉、膠布、乙烯樹脂布，用T字帶固定好。如不用消毒紗布的，也可以直接用脫脂棉。
墊脫脂棉時，要把紗布包裹在外麵，否則棉絮就會粘住外陰部。
注意惡露的量、色、氣味變化，可以估計子宮恢複得快慢，有無異常。如血性惡露多，淋漓不淨半月以上，就要懷疑胎盤剝離處有輕度炎症或者有部分胎盤或胎膜的殘留，它不但影響子宮複原，延長惡露時間，還可突然發生大出血；如果惡露發臭，顏色暗褐、汙濁，掉出膜樣或肉樣組織塊，應保留給醫生看；如有下腹痛或壓痛，伴有發熱，要考慮子宮內膜炎或子宮肌炎。
11.產後宮縮的預防處理
產後宮縮是一種正常的生理現象，故宮縮時產生的輕微疼痛也是正常的，不需做特殊處理，經過幾天以後就會逐漸消失。為了減少疼痛，也可自己按摩小腹部，或放熱水袋熱敷即可。經產婦產後子宮收縮痛往往比較劇烈，影響休息和睡眠，也可以服止痛藥、鎮靜安眠藥，如羅通定、安定、利眠寧等。
產後子宮收縮有止血和排出宮腔內淤血的作用。通常，第一胎產婦產後子宮收縮時，無明顯痛感。經產婦由於曆次分娩勞損，子宮肌纖維中瘢痕（纖維組織）增多，當宮縮時，子宮肌壁缺血、缺氧嚴重，會出現宮縮痛。產次越多，產後宮縮痛越重。
如果宮縮痛較嚴重並且影響休息者，可進行治療。最簡單的治療方法是在下腹部敷熱水袋或耳針埋藏（子宮、交感等穴）也可內服山楂紅糖煎劑。
宮縮痛時，產婦千萬不能自作主張濫服止痛藥。因為，產後腹痛還可能是由於子宮肌瘤紅色變，卵巢囊腫扭轉、破裂，急性闌尾炎，壞死性胰腺炎，急性膽囊炎及腸梗阻等急腹症所致。如果盲目止痛，掩蔽症狀，延誤診治，可招致不幸。除此之外，止痛藥可使產婦出汗量增加，致產婦虛脫。止痛藥服用過量，還可引起藥物中毒。
如果產褥期子宮收縮時，反複有陰道流血，這可能是宮腔有積血塊，或宮腔內有胎盤、胎膜殘留物，或感染子宮內膜炎，此時應及時診治。
12.產後保護會陰傷口
會陰傷口受惡露的浸泡，加之沾染尿液、汗液，且傷口距肛門又近，很容易汙染引起炎症，必須注意保護。
每天要用溫開水或1∶5000高錳酸鉀溶液由前向後衝洗或擦洗外陰，大小便後能隨時衝洗更好，會陰墊和月經帶要消毒、勤換，內褲要勤洗。
會陰組織血運豐富，傷口愈合快，但拆線後愈合並不牢固，用力下蹲、大腿過度外展或摔倒會使傷口再度裂開，要注意保護。當縫線刺激局部組織產生硬結、腫脹、疼痛，可用1：5000高錳酸鉀熱溶液坐浴，使會陰部浸泡在藥液中，每天2次，每次15～20分鍾，可促進局部血循環，使硬結軟化、腫脹消退。紅外線烤燈距傷口30厘米，熱而不燙，每天2次，每次15～20分鍾，效果也很好。同時，運用活血化瘀、清熱解毒散結中藥，如紅藤、丹參、赤芍等煎液洗局部也可以收到良好效果。
大多愈合良好，偶有陰道內切口處長出肉芽，易少量出血，可在門診處理並塗以10％硝酸銀。
13.產後要預防子宮脫垂
無論是自然分娩或陰道手術，助產時如站立過久或過早做下蹲、扛、抬、挑、提等動作，或慢性咳嗽、便秘等增加腹壓，子宮就會沿陰道方向往下移位，形成不同程度的子宮脫垂。
預防子宮脫垂就要正確接產，勿使產婦過早向下迸氣；縮短第二產程，會陰切開傷口要夠大；仔細正確修補軟產道裂傷；產婦在月子裏應充分休息，多更換臥床姿勢以防止子宮偏向一側或後傾。俯臥、膝胸臥位可幫助子宮保持前傾位置，縮肛運動可鍛煉骨盆底肌肉；避免重體力勞動；治療慢性咳嗽、便秘；產後做產褥操。
增加營養、增強體質都是必要的措施。
14.產後要預防尿瀦留
生孩子後的第一次尿排不出來，即為尿瀦留。
尿瀦留重在預防，產程中要注意讓產婦及時排尿；避免產程過長；接產和助產手術時動作要輕柔；產後4～6小時要鼓勵、幫助產婦排尿。產婦不習慣臥床排尿時，可坐起或下床小便。產婦要早下地活動。教會產婦觀察下腹有沒有脹大的膀胱，不僅注意排尿次數，還要留心每次能否將尿液排淨。
如果發生尿瀦留，可輕輕按摩或熱敷下腹部；用溫水衝洗尿道口解除尿道痙攣，當產婦聽到流水聲也可誘發排尿反射；或肌肉注射新斯的明0.5毫克，以促進膀胱肌肉收縮；或使用針灸、理療。
以上方法均無效時需導尿，將膀胱導空後保留導尿管1～2天，長期或定期開放，使膀胱充分休息，恢複肌肉張力，消除水腫後，大多可以自行排尿。導尿時必須注意無菌操作，保留尿管時要避免細菌汙染引起泌尿係統炎症。
15.產後預防泌尿道感染
產褥期泌尿道感染以膀胱炎、急性腎盂腎炎常見，治療不徹底可變為慢性泌尿道炎症，急性感染嚴重時可發展成敗血症。
懷孕後由於內分泌的影響，使輸尿管肌肉張力減低，蠕動減弱。增大的妊娠子宮在骨盆入口處壓迫輸尿管使之擴張，因而尿液常有滯留，造成細菌繁殖的有利條件。
正常尿液中不應有細菌存在，但據調查，5％～10％的孕婦尿液中有細菌，如果不治療，其中的80％持續帶菌到產後，當產褥期抵抗力減低而又有適當的細菌繁殖條件時，就會發展成為急性泌尿道感染。
女性尿道4厘米長，短而直又接近肛門，陰道很容易有細菌汙染；分娩時胎頭壓迫膀胱，使膀胱黏膜充血、水腫；助產操作使陰道極度擴張，也可引起膀胱黏膜、尿道的挫傷和滲血而發生尿瀦留；分娩時或產後導尿、保留尿管，都會增加泌尿道感染的機會。
產婦其他部分的感染也可通過血液、淋巴管侵入泌尿道發生繼發感染。
針對以上原因加以預防，較發病後治療更為重要。
16.產後乳腺的自我檢查
乳腺位於胸前部的體表，我國婦女乳腺一般比較小，容易進行觀察和檢查。自我檢查可以及時發現乳房病變，便於進一步確定診斷與治療。
檢查方法是：
在光線明亮的房間內脫去上衣，站在鏡子麵前。身體要站正，兩臂垂放在兩側。然後雙手插腰，再將兩臂高舉過頭。在活動過程當中，對照鏡子仔細觀察乳房，將兩側乳房對比來看，更容易發現問題。平躺在床上，兩手伸開，分別去觸摸對側乳房，在觸摸檢查時，各個手指應當並攏伸直，輕柔平摸，如果乳房中有腫塊，就會出現在手指與胸壁之間。但是，不要用手去抓捏乳房，因為正常的乳腺組織也會被抓捏起來，錯誤地當作腫塊。用伸直的手指觸摸兩側腋窩，注意有無腫大的淋巴結。正常乳房外形呈現半球狀，隨著年齡和發育而有不同，也可以似圓盤形或者圓錐形。兩側乳房並不完全等大，經常是左乳稍大於右乳。如果發現一側乳房明顯增大與變形，兩側乳房就會出現不對稱現象。注意乳房的皮膚，看有無鼓起或者如同橘子皮一樣的坑點與凹陷、這些現象是腫塊與皮膚發生粘連的症候。乳房某處出現水腫，常預示水腫部位之下存在著癌腫。觀察皮膚有無靜脈曲張，因為迅速生長的乳腺腫物，例如葉狀囊肉瘤或者其他發展快的乳癌，可以使得乳房表麵出現靜脈曲張。觀察兩側乳房乳頭的位置是否在一個水平線上，如果出現單側乳頭向上抬高與回縮，或者偏向一側，表示在乳頭下方可能有病變存在。注意乳頭上有無裂口、脫皮、糜爛或者蓋有黃色癡皮等情況，這些是濕疹癌的一些表現。輕輕擠壓乳房，看乳頭有無流出物，注意流出物的性質，乳頭有流出液或者乳頭失去彈性，是深部有病變的征象。
乳房自我檢查可以每月進行一次，一般在月經過後乳腺處於最佳受檢狀態時進行，有利於發現乳腺腫塊。
在直係親屬當中比如祖母、外祖母，母親、姑母、姨母及姐妹等患有乳癌者，尤其不可大意，要經常檢查乳房。
17.初產婦預防患急性乳腺炎
急性乳腺炎俗稱“奶瘡”，是月子裏容易發生的病。致病菌侵入乳腺組織產生病變，一是通過乳頭皮膚破裂處侵入，沿淋巴管到達皮下及乳腺間的脂肪、纖維組織，形成感染；二是細菌直接侵入乳管，上行留在乳汁中，擴散至乳腺組織。
急性乳腺炎重在預防，產婦要注意做到以下幾點。
（1）妊娠期要做好乳房及乳頭的護理。
（2）每次喂奶前後，產婦要洗手，擦淨乳頭，喂奶後用清潔紗布敷蓋乳頭並用乳罩托起乳房。
（3）乳汁過多或嬰兒吸不淨時要用吸奶器吸空乳房。
（4）有淤積奶塊時，可先做熱敷輕輕用手向乳頭方向揉按，使之化開，並將奶汁擠出或用吸奶器吸出。
（5）喂奶時間不應過長，以15～20分鍾為宜，最多不要超過半小時。不要讓嬰兒長時間叼奶頭或含著奶頭入睡。
發生乳頭皸裂時要暫停哺乳，用吸奶器吸出乳汁，待傷口愈合後才能直接哺喂。
18.產後預防乳頭皸裂
乳頭上出現破裂口，醫學上叫乳頭皸裂。多見於第一胎初次哺乳，尤其是乳頭內陷而在孕期又未做處理的產婦。
為了防止產後哺乳發生乳頭皸裂。妊娠期間應注意鍛煉與保護乳頭。堅持每日用毛巾蘸肥皂、溫熱水擦洗乳頭。應逐漸增加擦乳頭的力量，使乳頭上皮漸漸增厚，猶如手腳掌上的胼胝體（老繭）一樣的耐磨。使之產後能經得起寶寶的吸吮而不致破裂。擦洗乳頭時應注意不要一下子用很大的力氣，否則會擦破乳頭皮膚。
乳頭上有結痂者，可將消毒的花生油、香油等植物油塗在乳頭表麵，以使痂皮變軟。然後用肥皂、溫熱水洗淨。分娩後，洗淨的乳頭應用幹淨的毛巾或消毒紗布，將乳頭連同乳房罩好，再用寬鬆的乳罩輕輕兜起。
每次給孩子喂奶時，媽媽必須先洗淨雙手（用肥皂洗3遍），用清水或生理鹽水擦洗乳頭。每側乳房哺喂孩子不要超過半小時。喂完後即應把孩子抱開，不要讓孩子含著乳頭睡覺。否則，乳頭長時間含在孩子的嘴裏，表麵上皮浸軟，容易破裂。
當乳頭出現皸裂時，應盡量保護好乳頭，注意清潔，防止感染，繼發乳腺炎。
在乳頭裂口處可塗複方安息香酸或魚肝油鉍糊劑，用以治療皸裂。喂奶前要洗淨乳頭。
乳頭皸裂嚴重，哺乳時乳痛厲害者，可借助“乳盾”喂奶，嬰兒吸吮橡皮奶頭，而不直接吸吮媽媽乳頭。
也可用吸奶器將媽媽乳房內奶汁吸出，放入奶瓶中喂養嬰兒，待乳頭皸裂治愈後再哺喂孩子。
19.產後預防泌乳與乳房硬塊
泌乳初期，乳房膨脹，乳房血管、淋巴管擴張淤積。乳腺管通暢者，乳脹一般可緩解，乳汁易於排出，授乳後殘存乳汁易用手或吸奶器吸出；乳腺管阻塞不通者，乳汁淤積，乳脹嚴重，乳房變硬，表皮繃緊，局部紅熱，觸痛明顯。副乳腺泌乳或相應的腋窩淋巴結腫大，則在腋窩處可摸到有壓痛的硬結。患乳側肢體不能靠到軀幹。
乳脹嚴重者，尤其有硬結，體溫升高者（“乳熱”）應及早處理。產後預防泌乳與乳房硬塊方法：
（1）可用冷水袋或濕冷毛巾冷敷乳房，以減輕乳房充血。
（2）乳房脹大下垂明顯者，可用潔淨布托帶，上托乳房，以改善乳房內血液、淋巴液循環及減輕乳汁的淤積。
（3）可用吸奶器輕輕吸淨乳房內殘存乳汁。若用吸奶器抽吸不滿意時，可用按摩的方法排出積乳（修剪指甲，洗淨雙手，手指輕輕地沿著乳房皮膚向乳頭方向按摩，並間歇地向外牽拉乳頭）。經上述方法排除淤乳效果均不佳時，可找一位大些的嬰兒，最好未出牙的嬰兒，吸吮脹乳，實在找不到人選，丈夫可協助吸吮極度脹滿的乳房（刷牙或用消毒液漱口後）。
（4）產婦妊娠前原有乳腺增生結節，孕期內分泌影響及產後泌乳，結節可增大，經以上各種方法治療常無效。若乳房內原有癌性結節，產後往往迅速惡化，乳房局部可觸及硬而邊界不清的結節，結節表麵的皮膚呈“桔皮樣”外觀。乳汁可混血液，有臭味。
產婦乳房上一旦出現頑固性的腫塊時，應及時就醫。如若延誤診治，則往往預後不佳。
20.產後預防生痔瘡
痔是直腸肛管部位的痔靜脈叢發生曲張形成的靜脈團。妊娠期增大的子宮壓迫下腔靜脈，使痔靜脈淤血、擴張而形成痔。便秘的孕婦用力排便時，腹壓增加使痔靜脈擴張更加嚴重；分娩時，產婦向下屏氣，肛門哆開，痔核可以從肛門脫出；有炎症形成血栓時，局部腫脹劇痛，影響產後恢複。
防止便秘可以預防痔瘡，產後早下地活動，多吃青菜、水果等富有纖維的食物，大便就容易通暢。便秘較頑固者可以服酚酞或番瀉葉代茶飲，局部使用開塞露等通便，可防止痔瘡加重。
痔核脫出時用33％硫酸鎂溶液濕熱敷患處，能收斂消腫，再在局部塗痔油膏，用手指輕輕將痔核推入肛門。槐角丸、安納素栓有止血、消炎、止痛作用，如需手術治療應在產後2～3個月才能施行。
21.產後預防引起出血
胎兒娩出後2小時內陰道出血量等於或多於400毫升即稱為產後出血。它是產科常見的並發症，嚴重者可引起產婦死亡。
產後出血最常見的原因是子宮收縮乏力，其次是胎盤滯留、軟產道損傷和凝血機製障礙。
宮縮乏力引起產後出血的占55％以上。正常分娩在胎兒、胎盤娩出後，子宮肌肉纖維強烈收縮，關閉了肌肉纖維間的血竇而止血，子宮呈現球形硬塊。過度膨大的子宮如雙胎、羊水過多、巨大胎兒等，常使肌纖維過度伸展而失去彈性，肌纖維收縮無力而出血。此外，產程過長，產婦體力消耗過多，使用過多鎮靜藥，前置胎盤、胎盤早剝、子宮肌瘤等並發症，也可影響子宮收縮，這時的子宮忽軟忽硬或軟得在腹部摸不清輪廓，陰道持續不停地出血或大量出血。
胎兒娩出後，胎盤大多在3～5分鍾內剝離。如超過半小時仍不剝離即為胎盤滯留。胎盤和子宮壁粘連太緊或胎盤植入到子宮肌層裏，胎盤不能完全剝離，子宮也不能收縮，就會不停地出血。
軟產道損傷，如陰道裂傷重，宮頸撕裂，子宮破裂出血快而多，常伴隨發生休克。
產婦血液病如再生障礙性貧血、白血病、產時羊水栓塞，都破壞了血液正常凝固機製，出血很難止住，對產婦生命威脅很大。
22.產後預防血栓靜脈炎
孕婦陰道內寄生的細菌及外來細菌侵入產道，會導致程度不同的產道感染。子宮內膜和胎盤剝離處的炎症如得不到控製，就會侵犯子宮靜脈並擴展到盆腔靜脈、卵巢靜脈、腎靜脈、下肢靜脈等處，引起血栓性靜脈炎。血栓性靜脈炎有盆腔靜脈炎和下肢靜脈炎兩類。
盆腔血栓性靜脈炎常在產後1～2周出現持續高燒或發冷發熱交替發生；一側下腹部可有較深的壓痛或子宮觸痛；也有的僅表現為發熱，腹部查不到什麼異常，如果使用抗生素不能退燒，而加用抗凝藥物肝素後療效明顯，常提示盆腔血栓性靜脈炎的存在。
下肢血栓性靜脈炎多在產後7～9天出現低燒、心率快。根據血栓部位不同，而出現不同部位疼痛症狀；小腿部位血栓，可引起腿肚、腳底疼痛和壓痛；大腿部位的靜脈血流障礙，引起整個下肢腫脹、發硬、皮膚發白，腫脹消退很慢。
小腿深部靜脈的血栓比較容易脫落，沿靜脈上行引起肺栓塞，後果嚴重。
23.產後要預防席漢綜合征
席漢綜合征是產後的一種垂體功能低下的病症，產生的原因是垂體受到損傷，如炎症、缺血、放射線及手術等，破壞了腦垂體組織使其喪失部分或全部功能。
預防席漢綜合征，首先要加強營養，應給予患者高熱量、高蛋白、多維生素等富含營養的飲食；積極糾正貧血，給予鐵劑、葉酸、人參歸脾丸、三七補血丸等補血製劑；內分泌藥物治療，補充其功能不足，給予適量的甲狀腺素片、可的鬆。對年輕婦女為了防止性器官萎縮可用人工周期治療。
席漢綜合征患者臨床表現畏寒怕冷、疲勞倦怠、麵色發白、性欲減退、閉經等症狀，為中醫腎陽不足證，補腎陽，給予金匾腎氣丸、右歸丸等，可以逐漸改善症狀，恢複性功能，使月經來潮，如配合針灸治療，療效會更好。
24.產後預防生育性肥胖症
由於生育而引起的肥胖簡稱“生育性肥胖症”，也叫“母性肥胖綜合征”，這種肥胖綜合征的發生同妊娠引起的丘腦下部功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡有密切關係。
為防止生育後過度肥胖，首先必須適量飲食，尤其吃雞、鴨、魚、肉、蛋等高蛋白食品時，要有節製，合理配餐，多吃新鮮蔬菜和水果。
生活要有規律，起居有常，產後早活動，適當鍛煉，堅持做產褥操。
25.產後要做檢查
在分娩6～8周後，產婦應到門診做產後檢查，以了解全身和生殖器官恢複情況和產後哺乳情況。
檢查內容包括一般健康及盆腔檢查，如體重、血壓、尿蛋白、乳房、腹壁鬆弛及腹壁傷口愈合情況。盆腔檢查著重於陰道分泌物性質，會陰傷口愈合情況，陰道壁有無膨出，宮頸裂傷及官口恢複是否正常有無炎症，子宮大小、位置、軟硬度、附件情況。妊娠及產後有並發症者應作為重點複查對象，有的產婦還需要多次複查。
發現異常及時治療，以促進身體早日康複。
26.產後預防頸背酸痛
產婦在哺乳後，常感到頸背有些酸痛，隨著喂奶時間的延長，症狀愈加明顯，此謂哺乳性頸背酸痛症。
產後頸背酸痛首先是由產婦不良的姿勢引起。一般產婦在給小孩喂奶時，都喜歡低頭看著小孩吮奶，由於每次喂奶的時間較長，且每天數次，長期如此，就容易使頸背部的肌肉緊張而疲勞，產生酸痛不適感。此外，為了夜間能照顧好小兒，或為哺乳時方便，習慣固定一個姿勢睡覺，造成頸椎側彎，引起單側的頸背肌肉緊張，導致頸背酸痛的產生。
其次是女性生理因素與職業的影響。由於女性頸部的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱，尤其是那些在產前長期從事低頭伏案工作（會計、打字、編輯、縫紉）的女性，如果營養不足，休息不佳，加上平時身體素質較差，在哺乳時就更容易引起頸、背、肩的肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛或酸脹不適。
還有自身疾病的影響。一些產婦由於乳頭內陷，嬰兒吮奶時常含不穩乳頭，這就迫使要低頭照看和隨時調整嬰兒的頭部，加之哺乳時間較長，容易使頸背部肌肉出現勞損而感到疼痛或不適。此外，患有某些疾病如頸椎增生等病，也會加劇神經受壓的程度，導致頸背酸痛，以及肩、臀、手指的酸脹麻木，甚至還會出現頭暈、心悸、惡心、嘔吐、四肢無力等表現。
因此產婦要及時糾正自己哺乳時的不良姿勢和習慣，避免長時間低頭哺乳；在給小孩喂奶的過程中，可以間斷性地做頭往後仰，頸向左右轉動的動作，夜間不要習慣於單側睡覺和哺乳，以減少頸背肌肉、韌帶的緊張與疲勞，平時注意適當的鍛煉或活動。另外，要防止乳頭內陷、頸椎病等疾患，消除誘因。另外要注意頸背部的保暖，夏天避免電風扇直接吹頭頸部。同時，要加強營養，必要時，可進行自我按摩，以改善頸背部血液循環。
27.產後便秘謹防痔瘡
婦女產後由於子宮收縮，直腸承受胎兒的壓迫突然消失，使腸腔舒張擴大，糞便在直腸滯留的時間較長，容易形成便秘，加之在分娩過程中撕裂會陰，造成肛門水腫疼痛等，而易患痔瘡。因此，婦女產後注意肛門保健和防止便秘是防止痔瘡發生的關鍵。
勤飲水，早活動由於產後失血、腸道津液水分不足，以致造成便秘；而勤飲水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。
注意飲食保健
少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物。一些婦女產後怕受寒，不論吃什麼都加胡椒，這樣很容易發生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便幹結而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡病，而且對人體健康也不利。因此，產婦的食物一定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化後的殘渣較多，形成的糞便軟，大便時易排出。
注意清潔衛生
勤換內褲，勤洗浴，不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環，消除水腫，預防外痔。
產後應盡快恢複產前的排便習慣。一般3日內一定要排1次大便，防止便秘。產後婦女，不論大便是否幹燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管而發生肛裂。
28.產後要預防陰道鬆弛
在未生育時，兩性交合很緊貼，陰莖進入陰道時有一種愉悅的感覺。但生育後就完全不同了，陰道顯得很寬鬆，夫婦雙方都會產生一種交合不夠緊貼的感受。這種情形可能影響性生活的和諧，造成丈夫的不滿足及妻子的性壓抑，甚至可能使夫妻關係破裂。
產後陰道鬆弛的關鍵是恥骨、尾骨肌功能的下降。恥骨、尾骨肌是提肛肌群中作用範圍最廣的肌肉之一，它能托起盆腔內髒，保持盆尾陰部軟組織張力，它和近端尿道壁括約肌相互交錯，還伸延進陰道括約肌的1／3，因此，它能收縮直腸下端和陰道，完善排便動作及陰道“緊握”功能。當兩性交合時，恥骨、尾骨肌開始“工作”，陰道收縮，“緊握”陰莖，使兩性結合更加完全、幸福。由此可見，防治產後陰道鬆弛，是要注意鍛煉恥骨、尾骨肌的功能。方法如下：
常做“提肛功”
即吸氣時用力使肛門收縮，呼氣時放鬆，反複20～30次，隔1～2分鍾再進行一次，每天清晨鍛煉5～6次，日間鍛煉2～3次，鍛煉時可采用慢速收縮、快速收縮或兩者交替進行。
可練國外的“蓋格爾操”
首先是“開關水龍頭”
患者坐在馬桶上，兩腿分開，開始排尿，中途有意識地收縮陰部肌肉，使尿流中斷，此時感到在收縮的肌肉就是PC肌。如此反複排尿、止尿，排尿、止尿，就像反複開關水龍頭一樣。
波浪狀操練與收縮坐在椅子上，由後向前緩慢地收縮PC肌，在收縮狀態下，從1數到10，然後，由前至後逐漸放鬆。此時，腦子裏可以想像海邊的潮水，漸漸漲潮又漸漸退潮，反複操練，反複體驗。
再有結合墊上或床上運動鍛煉腰腹、臀腿肌肉。即仰臥床上，以頭部和雙腳為支點，抬高臀部，同時收縮PC肌，放下臀部，同時放鬆PC肌。反複數次。這樣做，可使腰腹臀腿肌與PC肌都得到有效的鍛煉，提高PC肌的活力。
29.預防產後發熱
在產褥期間，產婦出現發熱持續不退，或突然高熱寒戰，並伴有其他症狀。
感染邪毒
由於產婦生產時，接生用具消毒不嚴或產褥不潔，邪毒乘血氣正開而入，正邪相爭而致發熱。
外感
由於產後失血傷氣，血脈空虛，腠理不密，衛外不固，而致風、寒、暑、熱之邪乘虛而入，營衛不和而發熱。
血瘀
產後惡露不暢，瘀血阻滯，氣機受礙，鬱而發熱。
血虛
產後失血，陰血暴虛，陰無所附而浮於外而發熱。
食滯
即產後脾胃虛弱，飲食失節，脾胃運化無力，食滯申焦，鬱而發熱。
（1）若屬感染邪毒，症見產後寒戰高熱，小腹疼痛拒按，惡露量多或少，色紫暗穢臭如敗醬，心煩口渴，小便短赤，大便秘結，舌質紅，苔黃膩或黃燥，脈數有力。宜用清熱解毒、涼血化瘀法，用解毒活血湯，藥用：連翹6克，葛根6克，柴胡6克，生地15克，赤芍9克，桃仁24克，紅花15克，枳殼3克，甘草6克；水煎，每日1劑，分2次服。
（2）若屬外感所致發熱，又要分外感風寒、外感風熱、外感暑熱3種：
①外感風寒。症見產婦惡寒發熱，頭痛，腰背酸痛，流涕無汗，鼻塞聲重，痰稀而白，舌苔薄白，脈浮等。宜養血祛風解毒，用荊防四物湯加減。藥有：荊芥6～9克，防風3～6克，川芎3～6克，當歸9克，白芍9克，地黃15克；水煎服，每日1劑，分2次服。
②外感風熱。症見產後發熱，微惡寒，頭痛，咳嗽，痰黃，咽痛，口幹而渴，微汗出，舌尖、邊紅，苔薄白，脈浮數。宜疏散風熱，清熱解毒，用銀翅散加減。藥有：金銀花30克，連翹30克，荊芥12克，淡豆豉15克，薄荷18克，淡竹葉12克，牛蒡子18克，苦桔梗30克，生甘草15克，煎湯時加鮮蘆根30克；每日1劑，水煎服，分2次服。
③外感暑熱。症見由於產褥正值盛夏之時，發熱口渴，心煩汗多，頭目不清，胸悶惡心，體倦乏力，舌淡，脈虛數。宜用清暑益氣、養陰生津之治法，用清暑益氣湯。藥有：西洋參5克，石斛15克，麥冬9克，黃連3克，竹葉6克，荷梗15克，知母6克，甘草3克，粳米15克，西瓜翠衣30克；每日1劑，水煎服，分2次服。
（3）若屬血瘀所致發熱，症見產婦寒熱時作，小腹疼痛拒按，惡露不下或甚少，色紫暗挾塊，口幹不欲飲，舌質紫暗或有瘀點，脈弦澀。宜用活血化瘀法，用生化湯加丹皮、丹參、益母草。藥有：全當歸24克，川芎9克，桃仁9克，炮薑6克，炙甘草6克，以黃酒服藥。
（4）若屬血虛所致發熱，症見產後失血較多，低熱纏綿，自汗，惡露量少色淡、質稀，腹痛隱隱，頭暈眼花，心悸少寐，舌淡紅，苔薄，脈虛微數。宜用養血益陰、清解虛熱之治法，用八珍湯。藥有：人參6克，白術9克，白茯苓9克，當歸10克，川芎6克，白芍10克，熟地9克，炙甘草3充，加生薑3克，大棗3枚；水煎服，每日1劑，分2次服。
若屬食滯所致發熱，症見產後身熱，時發時止，不思飲食，食入不舒，吞酸噯腐，脘腹脹滿，嘔惡嘔瀉，舌厚苔膩，脈濡滑。宜用健肝和胃、消導化滯之治法，方用保和丸，藥有：山楂180克，神曲60克，半夏90克，茯苓90克，陳皮30克，連翹30克，萊菔子30克，共為末，水泛為丸，每服6～9克，溫水送下，水煎量為1/10。
30.預防產後惡露不絕
產後惡露持續20天以上仍淋漓不斷者，稱產後惡露不絕。病因如下：
氣虛
素體虛弱，因生產失血耗氣，或產後操勞傷脾，脾氣虛弱，衝任不固，血失統稱則惡露不絕。
血熱
素體陰虛，產時又耗血失血，或又因產後過食辛辣溫燥之品或肝氣
不舒，鬱久化熱以致熱伏衝任，迫血妄行。
血瘀
產後胞脈空虛，寒邪乘虛入胞，與血相搏成瘀，或胞衣殘留，影響衝任，惡血不去，新血難安，血不循徑則惡露不絕。
（1）若是氣虛所致惡露不絕，症見產後惡露量多不止，色淡質稀，無臭氣，小腹空墜，神疲肢倦，短氣懶言，麵色蒼白，舌淡苔白，脈緩弱。宜用補氣攝血之治法，方用補中益氣湯。藥有：黃芪15～20克，炙甘草5克，人參10克，當歸10克，陳皮6克，升麻3克，柴胡3克，白術10克；每日1劑，分2次服，水煎服。
（2）若是血熱所致惡露不絕，症見惡露過期不止，血量多，色深紅，質黏稠，有臭穢氣，口燥咽幹，大便燥結，麵色潮紅，舌質紅，少苔，脈虛細而數。宜用養陰清熱止血之治法，方用保陰煎。藥有：生地、熟地、白芍各6～9克，山藥、川續斷、黃芩、黃柏各4.5克，生甘草3克；水煎服，每日1劑，分2次服。
若是血瘀所致惡露不絕，症見產後惡露淋漓，澀滯不爽，量時多時少，色紫暗，有塊，小腹疼痛拒按，舌紫暗，或帶有紫點，脈弦澀。宜用活血化瘀止血之治法，可用生化湯。藥有：全當歸24克，川芎9克，桃仁9克，炮薑6克；炙甘草6克，水煎後黃酒送服。
31.預防產後大便難
產後大便艱澀或數日不解，或糞便幹硬，燥結難出，其原因有：
血虛腸燥
因產後失血，汗出而致血虛津虧，腸道失潤而大便幹燥。
陰虛火盛
產後失血較多，陰血虧虛，虛熱內生，內灼津液，而致便燥難行。
氣虛血少
素體氣虛，因產耗氣傷血，氣虛無力運便，便滯腸中。
（1）若是血虛腸燥所致的產後大便幹燥，症見大便數日不解，解時艱澀難下，腹無脹痛，飲食如常，麵色萎黃，肌膚不潤，舌質淡，苔薄白，脈細弱，治宜養血潤腸。藥有：當歸20克，川芎8克，白芍12克，熟地12克。
（2）若是陰虛火盛所致的產後大便幹燥，症見大便數日不行，口幹口渴，胸滿腹脹，舌紅苔黃，脈細數。宜潤燥通便，兼清內熱，方用麻仁丸。藥有：火麻仁9～15克，枳殼6～9克，人參3～6克，大黃3～6克，蜂蜜30～60克；水煎服或煉蜜為丸，每次10克，每日2～3次。
若是氣虛血虧所致產後大便難，症見臨廁努掙無力，便出量少不堅，氣短自汗，頭暈目眩，精神倦怠，舌淡苔薄白，脈大而虛。治療宜補氣養血通便，方用聖愈湯，藥用：生地、熟地、川芎、人參各9克，當歸身、黃芪各15克；水煎服，每日1劑，分2次服。
32.預防產後缺乳
此指產婦在哺乳期內，乳汁甚少或全無，主要病因如下：
氣血虛弱
素體脾胃虛弱，產後失於調攝，化源不完，以致無以生化乳汁。
肝鬱氣滯
產後情誌抑鬱，肝失條達，乳絡鬱阻，乳汁運行受阻而缺乳。
若是屬氣血虛弱所致的缺乳，症見產後哺乳乳汁不充或全無，乳質清稀，乳房柔軟無脹感，麵色少華，神疲乏力，食欲不振，舌淡白或淡薄，苔白，脈細弱。宜補氣養血，佐以通乳，方用通乳丹。藥有：人參30克，生黃芪30克，當歸60克，麥冬15克，木通9克，桔梗9克，七孔豬蹄2個（去爪殼）；水煎服（亦可先煎豬蹄取汁煎藥）。
若是肝鬱氣滯所致缺乳，症見產後乳汁甚少或全無、量少質稠或平日乳汁正常或偏少，七情所傷後，乳汁驟減或點滴皆無；精神抑鬱，胸脅脹滿，喜太息，食欲不振，舌暗紅或邊尖紅，苔微黃，脈弦數。宜疏肝解鬱，通絡下乳，方用下乳湧泉散。藥有：當歸、川芎、天花粉、白芍藥、生地黃各30克，青皮、漏蘆、桔梗、木通、白芷、通草各15克，王不留行90克，甘草7.5克；共研細末，每6～9克黃酒調服。
33.產後常見症狀及防治
產褥期，母體各係統的解剖和生理變化很大，機體抵抗力也大為降低，尤其是子宮內壁在胎盤掉出後尚留有巨大的創麵，極易感染疾病，加之產婦還要辛勤哺育嬰兒，因此，產婦在產褥期必須加強防病保健。
要防手關節痛
孕婦在分娩後，體內激素會發生變化，其結果會導致關節囊及其附近的韌帶出現張力下降引起關節鬆弛，此時若過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重，引起手關節痛，且經久不愈。在產褥期，產婦要注意休息，不要過多做家務，要減少手指和手腕的負擔，少抱孩子，避免過早接觸冷水。
應注意生殖器官感染
產婦在產褥期抗病能力差，加上陰道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有愈合，細菌極易由此侵入血液，再有分娩後陰道外口有不同程度的充血、水腫，易引起撕裂傷。因此，產褥期的婦女要注意外陰衛生，常用溫水擦洗，但如同房會發生外陰炎、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血及陰部撕裂傷等，嚴重者還會引起敗血症、失血性休克而危及生命。因此在產褥期切忌同房，在分娩前3個月至分娩後2個月要避免性交。平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生，產前即要加強營養，休息好，增加抵抗力。
要預防膀胱炎
產後膀胱的肌肉暫時還比較鬆弛。容易積存尿液，妊娠後期體內積聚的水分，在產後也主要通過腎髒排泄，從而增加了膀胱的負擔，降低了膀胱的防病能力，這時細菌容易侵入尿道引起膀胱炎。產婦要切記在產後宜多排尿，不要使尿在膀胱裏貯存過久，以免細菌繁殖，還要經常清洗外陰部，保持清潔，同時要防止髒水流入陰道。
要預防肛裂
產婦易患肛裂的原因主要是飲食。飲食質量高，又精細，容易引起便秘，有的產婦還吃羊肉、薑湯等熱性食物，而不吃或很少吃蔬菜、水果，加上產婦臥床休息，活動少，以致腸蠕動減慢，大便在腸道內停留時間過久，水分被吸收而過於幹燥、硬結，排便困難，肛裂隨之發生，大便時肛門疼痛甚至出血。
這期間要改變飲食結構，宜多吃些新鮮蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃魚湯、豬蹄湯，以潤滑腸道和補充足夠的水分。
要注意產後血暈
此指產婦分娩以後，頭暈眼花，難以起坐，昏倒榻下，或心下滿悶，惡心嘔吐，心煩不安，甚則口噤神昏，不省人事。
本病的發生是由於產後失血過多，營陰下奪心神失養，所致不省人事。此外，產後惡露不下，瘀血上攻擾亂心神亦可致頭暈。
在治療上，若屬於血虛氣脫型，症見產後失血過多、質稀，暈眩，心悸，煩悶不適，昏迷，手涼肢冷，冷汗淋漓，麵色蒼白，舌淡無苔，脈微欲絕。治宜益氣固脫，用獨參湯，即人參15～30克煎湯，溫服，每日2次。
若產後血暈屬血瘀氣閉型，症見產後惡露不下或量少，小腹陣痛拒按，心下氣滿，神昏口噤，牙關緊閉，雙手握拳，麵色紫暗，舌暗苔少，脈澀，治宜行血逐瘀，可用奪命散，藥用沒藥3克、血竭3克，煎湯溫服，每日2次。
要預防肌風濕
主要症狀是腰肩部發涼，肌肉發緊，僵硬，酸脹不適，遇陰雨天，便更加嚴重。由於此病嚴重影響婦女的身心健康，故要積極防治。
首先是預防風邪。婦女分娩後，由於出血和體質的消耗，身體的抗病能力下降，若不注意預防風寒，虛邪賊風易乘虛而入，引起肌風濕。因此，婦女分娩後，應注意四時氣候的變化，對虛邪賊風，應注意避之。
其次是注意增加營養。分娩時，出血較多，身體耗損較大，抵抗力下降，極需增加脂肪、蛋白質食品及富含維生素的新鮮蔬菜和水果等。
再有做紅外線照射或超短波治療。也可根據疼痛部位的大小，將食鹽放入鍋中炒熱，用布包好敷於疼痛處，每日1次，每次20～30分鍾。此外，用電針治療效果也較好。
產後骨盆疼痛的防治
產婦分娩時產程過長，胎兒過大，產時用力不當，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者骨盆某個關節有異常病變，均可造成恥骨聯合分離或骶髂關節錯位而發生疼痛。此外，在韌帶未恢複時，由於外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛、過早做劇烈運動、負重遠行等，均易發生恥骨聯合分離，表現在陰阜處或下腰部疼痛，並可反射到腹股溝內側或大腿內側，也可向臂部或腿後反射。
一般來說，此病過一段時間（幾個月甚至一年左右），疼痛會自然緩解，如果長期不愈可用推拿方法治療，並可服消炎止痛藥，既可減輕疼痛，又可促進局部炎症吸收。預防時應注意：
患有關節結核、風濕症、骨軟化症的婦女應在懷孕前治愈這些疾病，然後再考慮妊娠。懷孕後，多休息，少活動，但不能絕對靜止不動，不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉，但可適當做一些伸屈大腿的練習。盡量避免腰部、臀部大幅度地運動或急劇的動作。
產後避免過早下床或在床上扭動腰或臀部。
要預防產後腰腿痛
此病是因骶髂韌帶勞損或骶髂關節損傷所致。
產後休息不當，過早地持久站立和端坐，致使產婦妊娠時鬆弛了的骶髂韌帶不能恢複，造成勞損。
產婦分娩過程中引起骨盆各種韌帶損傷，再加上產後過早勞動和負重，增加了骶髂關節的損傷機會，引起關節囊周圍組織粘連，妨礙了骶髂關節的正常運動。
產後起居不慎，閃挫腰腎，以及腰骶部先天性疾病，如隱性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等誘發腰腿痛，經產後更劇。
產後腰腿痛，多以腰、臀和腰骶部酸痛日夜纏綿為主，部分患者伴有一側腿痛，疼痛部位多在下肢內側或外側。有的可伴有雙下肢沉重、酸軟等症。
婦女在產期要注意休息和增加營養，勿過早久站、端坐、負重或勞動；避風寒，慎起居，每天堅持做產後操，可有效地預防產後腰腿痛。
治療產後痙症
產後發生四肢抽搐，頸背強直，甚則口噤，角弓反張。
主要是由於陰血虧虛，即產後失血、失津、營陰耗損，津液虛竭，筋脈失養，而致筋急抽搐。此外，感染邪毒後亦可致筋脈拘急發痙。
若產後痙症屬陰血虧虛型，症見驟然發痙，頭項強直，牙關緊閉，手足抽搐，麵色蒼白，舌質淡紅無苔，脈虛細。治宜滋陰養血，柔肝熄風，宜用三甲複脈湯。藥有：白芍15克，阿膠10克，龜板15克，鱉甲15克，牡蠣（先煎）30克，麥冬15克，幹地黃15克，火麻仁12克，炙甘草10克；水煎服，每日2次。
若屬感染邪毒，症見肌肉痙攣，頭項強痛，牙關緊閉，身熱惡寒，甚則角弓反張，麵呈苦笑，舌黯紅，苔薄黃，脈弦。治宜解毒鎮痙，理血祛風，宜用攝風散，藥有：赤腳蜈蚣半條，鉤藤7.5克，朱砂、僵蛋（焙）、蠍尾各3克，麝香0.25克；上藥共研細末，每服0.25克，用竹瀝調服。
防治產後脫發
產後頭發的脫落是正常現象，在變成禿頭以前，便會自動停止下來。一般的情況是每天平均掉落100根，然後會有新發不斷地長出來。懷孕期間（服用口服避孕藥時亦同）由於荷爾蒙的變化，致使頭發不再掉落。不過，這種止歇現象隻是暫時性的，注定該掉的終究難逃脫掉的命運，因此會在產後3～6個月之間脫落。有些授乳婦女發現，一直到給寶寶斷奶或補充嬰兒奶粉或固體食物時，才開始掉發。
為維護現有頭發的健康，務必遵循最佳產後飲食方式，繼續服用妊娠維他補充劑，並善待好發絲。意即隻在必要時才洗頭，使用潤絲精以減少打結，如果頭發確實打結，使用寬齒梳的梳子，並避免加熱（用吹風器、卷發鉗或熱發卷）。在頭發恢複正常以前，避免頭發作進一步傷害，如延緩燙發、染發和洗頭發，這不失為一項好措施。
隻因為這次懷孕大量掉發，這並不表示下次懷孕也會如此。因為身體對每次懷孕的反應可能是南轅北轍。