將水果依次放入茶壺中。
再放入紅茶，加入開水，悶15分鍾後即可飲用。
食材貼士
1.獼猴桃因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽為“維生素C之王”，維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑製消化反應，防止癌症發生。獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，它所含的天然肌醇，有助於腦部活動。此外，獼猴桃中富含膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進心髒健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。
2.火龍果中的白蛋白對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降血糖、潤腸功效的水溶性膳食纖維。
韓式柚子茶
材料：柚子半個，蜂蜜300毫升。
做法
柚子在溫水中浸泡5分鍾，用紙巾吸去水分，將柚子剝開，取柚子皮，切絲備用。
從柚子瓣中剝出果肉，去核。
柚子肉放入攪拌機中，加少量涼開水，一起攪拌後，倒入消過毒的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜，放入柚子皮，攪拌均勻後，蓋嚴蓋子，靜置10天後即可食用。
食材貼士
柚子中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。它所含的天然維生素P有強化皮膚毛孔的功能，能加速複原受傷的皮膚組織。同時，柚子所含的天然葉酸，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
操作要領
柚子在溫水中浸泡，一方麵是可以把柚子皮洗淨，另外也可以利用水溫，讓柚子皮的毛孔張開來。
玻璃瓶最好準備大一些的，800毫升或是1升的比較好，提前在蒸鍋中蒸10分鍾，可以起到消毒的作用，把做好的柚子茶放在消過毒的玻璃瓶中，可以使柚子茶保存的時間更長。
洛神花伯爵紅茶
材料：洛神花15克，紅茶10克。
做法
紅茶備用。
將洛神花倒入茶壺中。
再放入紅茶。
倒入開水，泡5秒鍾，倒掉，重新加入開水，悶10分鍾，即可飲用。
操作要領
倒入開水後，泡5秒鍾倒掉，可起到洗茶的作用。
營養貼士
泡一杯花草茶，看看茶壺中溫暖的顏色，將其慢慢飲下，對放鬆神經、舒解壓力、消除疲勞都很有好處，同時紅茶還有很好的暖胃驅寒的作用。
勿忘我茶飲
材料：勿忘我花草茶10克，綠茶10克，薄荷葉5克。
做法
將勿忘我花草茶倒入茶壺中。
薄荷葉和綠茶分別倒入茶壺中。
倒入開水，泡10秒鍾，倒掉，重新加入開水，悶15分鍾，即可飲用。
食材貼士
薄荷有清腦解鬱的功效；綠茶口感清新，還有提神醒腦、減輕疲勞的作用。
枸杞甜葉菊飲
材料：甜葉菊8克，枸杞子15克。
做法
將甜葉菊和枸杞子分別倒入茶壺中。
倒入開水，泡10秒鍾，倒掉，重新加入開水，悶20分鍾，即可飲用。
食材貼士
甜葉菊的故鄉在南美洲巴拉圭、巴西，是多年生的草本植物，來中國“定居”的時間還很短。在它的葉子中含有豐富的甜葉菊苷，提純了的甜葉菊苷味道很像白糖，但甜度比白糖高300倍，而熱量隻有白糖的1/300。如果摘一小片葉子放在嘴裏嚼一嚼，就像吃了一口的白糖。試驗表明，甜葉菊糖不但對人體沒有任何不良影響，相反，它還有降血壓、強壯身體、治糖尿病等藥用價值，它不但奪得了“甜味世界”的冠軍，還被稱作“時髦的甜味品”。
米潤豆漿
材料：大米1/2杯，黃豆2/5杯。
做法
大米、黃豆均淘洗幹淨，浸泡1夜。
將大米和黃豆放入豆漿機中，加水，水量到達豆漿機上下水位線刻度之間。
選擇米潤豆漿按鈕，煮至豆漿機提示豆漿做好即可。
操作要領
用豆漿機製作這道飲品非常便捷，大米和黃豆的用量單位——杯，是豆漿機中自帶的，稱量非常方便。
食材貼士
豆漿是一種老少皆宜的營養食品，享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂、維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等營養物質，能增強人的抗病能力，從而達到抗癌和保健作用。中年女性飲用豆漿，能調節內分泌係統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老。青年女性常喝豆漿，則能減少麵部青春痘、暗瘡的發生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發。