超正常時間的過量工作是造成社會精英職業病的主要原因，而其中辦公室綜合症和白領綜合症是困擾人們的最典型的兩種症狀。
小心職業病
那些穿著西服、打著領帶，夾著筆記本電腦，出入高大氣派的寫字樓的白領一族常引來人們羨慕的目光；那些一年三個月長假但依然薪水照拿的中學教師成為人們羨慕的對象；那些高校教師，社會地位高、薪水高、工作看似輕閑，也是人們追求的目標……他們是一群社會矚目的精英。殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些“精英”們的身體。這種新型的都市疾病與過去那些諸如矽肺病等特殊行業典型的職業病完全不同，這類在數碼時代出現的疾病已經不能再用傳統的職業病醫學理論來解釋了。
當代白領一族的職業病主要表現在頸部和腰部不適，感覺肩、背、腕疼痛、抽筋、肌肉拉緊或無力，有的還有頭暈、頭痛、記憶力下降、焦慮、失眠、緊張、免疫力降低等症狀。
專家認為，超正常時間的過量工作是造成白領一族職業病的主要原因。專家把白領一族的職業危害分為四種：工作量大、時間長、節奏快、腦力工作過度使人們感到焦慮、緊張，長期高負荷工作導致精神係統障礙和心血管疾病；長時間伏案、站立、久坐或工作方式不當引起肌肉筋骨酸痛；超時超量視屏作業帶來的視覺緊張、視疲勞、視力衰退和精神高度緊張；還有就是密閉、通風性差的寫字樓帶來的建築物綜合症。在所有綜合症中，辦公室綜合症和白領綜合症是困擾他們的最典型的兩種症狀。
辦公室綜合症
“白領”是屬於腦力勞動的一族。他們每天要與辦公室打交道。
除了高校中的教師會在家中完成自己的科研及學術外，其他行業如編輯、IT行業從業者、管理者、經理人等都需要將所有工作在辦公室中完成。所以辦公室成為了白領們生活的一部分。隨之而來的就是出現了“辦公室綜合症”的症狀。這種“辦公室綜合症”無形中給他們帶來了亞健康。
環境的因素
隨著現代化的辦公樓及新式辦公設備不斷投入使用，一部分白領在這樣的環境下工作反而出現許多過去沒有的不適症狀：容易疲倦、頭暈眼花、反應遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等。醫學專家們稱之為“辦公室綜合症”。這些異常與辦公室環境中的理化汙染因素和緊張的工作節奏密切相關。“辦公室綜合症”產生的原因有以下方麵：
建築物本身也可能釋放某些有害物質。首先是建築材料及裝飾材料。建築大樓中的混凝土、石膏板、天然大理石、花崗岩等建材，常殘存微量放射性物質，如鐳、鈾等；塗料、粘合劑、油漆等裝飾材料則釋放高濃度的甲醛、二甲苯等有毒有害氣體；常用的塑料製品也會緩慢釋放有機物。
複印機、電腦、激光打印機等現代辦公設備，在工作中產生大量有機廢氣。如複印機工作中產生大量的二甲基亞硝胺等。尤其是複印機臭氧更是無形殺手，而苯並芘、二甲基亞硝胺等有機廢氣都是致病、致畸、致癌的物質。它強烈刺激人的呼吸道，誘發支氣管炎、哮喘和肺氣腫；它破壞人體皮膚中維生素B，致使人的皮膚起皺、出現黑斑；它還破壞人體的免疫機能，加速衰老、致使孕婦生畸形兒。
新建的辦公樓一般均安裝空調。空調能給人提供比較適宜的溫度，同時也不可避免地帶來一些弊端。空調環境下是一個密閉的虛擬小氣候，90％的空氣被重複使用，溫濕度很適宜黴菌、細菌和病毒等病原體的孳生和繁殖。
而且在室內封閉的情況下，缺乏自然通風，空氣流通不暢，人們呼出的大量二氧化碳、吸煙產生的煙霧、某些辦公設備像複印機散發的有害氣體積聚其中。空調係統裏有水分滯留，加上少數感冒、肝炎、肺病患者通過說話、咳嗽、噴嚏等形式傳播病菌，成為某些細菌、黴菌和病毒的“藏汙納垢”之地。通過測定空氣中負離子的含量，可判定空氣的潔淨程度。每立方厘米空氣中含有1000～2000個負離子是人體健康的基本要求。負離子濃度低於50個／立方厘米將誘發疾病，而許多密閉的空調房間中負離子濃度竟低於25個／立方厘米。
防治辦公室綜合症應從改善環境因素以及自我調節、增強個人體質入手。減少辦公環境中有害因素的具體措施包括改善辦公室的自然通風，禁止吸煙，增加空調的防黴除濕功能，使用防電離輻射的設備（如視保屏），選用天然無害的建築材料等。
自身因素
辦公室綜合症的定義廣泛，表現形式也多樣。有關專家指出，導致這一症候群，造成人體亞健康的主要因素，有以下幾種：
長期過度疲勞造成精力、體力透支。現代生活節奏緊張，社會精英往往容易用腦、用心過度，身體的主要器官長期處於超負荷狀態。
在這種高強度的工作環境中他們得不到很好的休息，身體往往處於透支狀態。
人體自身老化。社會精英常常疲勞過度，但是又極度缺乏運動，加上防護不當、外界汙染，機體的老化速度加快。然而，由於競爭的激烈，白領們很少肯承認自己力不從心，總以為壓自己一下，再壓一下，就可以應付一切難關，結果造成惡性循環。