瘦身專家克裏斯·麥克白是美國加州好萊塢的一個私人教練。他發現了一個快速燃燒脂肪的方法，他現在就是利用這個方法來幫助人們減肥。克裏斯在私人訓練市場方麵也是個專家，他不僅是私人教練，也為健身鍛煉行業的其他從業者提供幫助，讓他們在減少一半的工作時間裏增加三倍的收入。
健身小貼士
1.鍛煉前要檢查身體，注意過去患的疾病及運動損傷、藥物服用的情況，患有傳染性疾病的人不可進行水中鍛煉。
2.孕婦、發燒或體溫過低者及有運動損傷，如崴腳、拉傷者不宜參加水中鍛煉。運動前後需要各做5分鍾的準備活動，讓肌肉先預熱一下，然後再下水。
實戰提升
Practising&Exercise
單詞注釋
combination [7kCmbi5neiFEn] n. 結合(體)；聯合(體)
miserable [5mizErEbl] adj. 痛苦的；不幸的
indulge [in5dQldV] v. 沉迷於；滿足
counteract [7kauntE5rAkt] v. 對……起反作用；對抗；抵消
stressful [5stresfEl] adj. 緊張的；壓力重的
satisfy [5sAtisfai] v.使滿意，使高興
實用句型&詞組
The boy is still too young to go to school. ( 太……以致不能……)
He had so many falls that he was black and blue all over. (以便)
He has learnt to deal properly with all kinds of complicated situations.
( 處理)
翻譯行不行
在這樣的一個美好的世界裏，你所需要做的一件事情就是怎樣有條理的達到你的塑身目標。
最好的辦法就是，你首先要清楚自己在什麼時候壓力最大。
他發現了一個快速燃燒脂肪的方法，他現在就是利用這個方法來幫助人們減肥。
第一章 The Guide to Colour-Matching
白領著裝色彩指南
You are what you wear! Keeping your clothes well-pressed will keep you from looking hard-pressed.
Colors and their signals
Black suggests authority and seriousness. It is a dignified choice that announces your presence, but can be intimidating if overused.
Pastels are soothing colors, and promote friendliness while discouraging aggression.