12．多找知己聊聊天，健康長壽樂無邊
——諺 語
人的情緒都是需要發泄的，老人也不例外。如果老人每天隻有老伴作為唯一的依靠，就會傾向於對老伴要求過高，把老伴當作自己唯一的情緒出口。這時候，如果老人能有一些朋友整天說說笑笑，相當於分散了老人的心理需求，對老伴的苛求自然就會減少，夫妻關係也就會變好。
那麼，老人交友需要有哪些注意呢？ 要交益友，不交損友
老人需要交益友，不交損友。交一些能夠理解自己、支持自己、胸懷大度的朋友，經常互相走訪，對於活躍晚年生活、和諧夫妻關係都有好處。而一些到處傳閑話，隻知索取不知付出的朋友，不如不交。 加深了解，彼此謙讓
交知心朋友並沒有什麼捷徑和訣竅，但需要時間和努力，彼此互謙互諒，在接觸中加深了解，如果有了心事不願找人談，有意躲避別人的幫助，不願意接近別人，那就應該尋找原因。因為，孤僻和友誼是互相矛盾的。 多多益善，保持長久
選擇自己的生活方式和生活習慣，其中對友情的重視、對友誼與健康的關係要不斷加強，要多交幾個知心朋友，並保持長久的友誼，以促進健康和長壽。 【貼心提示】
兒女應該理解老人的心理，支持父母多參加社交活動，多交好朋友，不要把老人多交朋友當成不安分守己的表現。畢竟，朋友多了，不僅可以增進家庭人員的感情，而且您自己的負擔也會因此變小。 【語錄鏈接】
看個醫生，不如多個朋友。
——諺 語
多個朋友聊聊天，苦惱煩悶一掃光。
——諺 語
說說笑笑，通通七竅。
——諺 語