忌強求乞求
強迫壓服不對，強求乞求也十分有害。有的家長為了讓寶寶吃東西，死氣白賴地強求乞求，變著法說呀，勸呀，許願呀等，寶寶吃不吃，基本上順其自然，稍加幹涉即可，否則養成縱言嬌慣的習慣。
忌生氣中進食
進食時應平心靜氣，有祥和的氣氛，不要在寶寶進食時進行批評訓斥寶寶，更不能在吃飯時或吃飯前打罵寶寶。如寶寶剛剛哭鬧發過脾氣，寶寶在氣頭上暫時不要進食，應緩一緩，煙消雲散，在充滿輕鬆快樂的心情下進食，否則容易導致胃病。
忌投其所好
有的寶寶不喜歡吃主食，喜歡吃巧克力、小食品、冰淇淋三類食品，家長便投其所好，一再遷就。主食，其意在主上，不能用小食品代替主食。小食品隻能是零食，要吃得適當不可喧賓奪主，主次不分。
忌縱意姑息
對某些寶寶有棄食行為要及早發現製止。對有偏食行為的要設法糾正。挑食的更要嚴格要求，有的寶寶自動養成挑菜、揀菜、翻菜的不良習慣，必須教育寶寶養成文明吃飯的禮貌行為。
忌催促快吃
有的家長為各種原因常催促寶寶快吃，這不利於咀嚼和消化。如果寶寶確有意義要出去玩或上學，最好吃多少算多少，總比不嚼就咽下去強得多。
忌分注意力
寶寶吃東西，也應像上課一樣要求，不應分散注意力。應當將電視關掉，將玩具收起來，把書本作業也放下，吃飯就集中吃飯，吃飯時談笑風生。說話嘮叨，邊打鬧說笑邊吃飯，這樣如果不小心，食物容易誤入氣管，引起嗆咳、窒息，甚至危及生命，也不要邊看邊吃飯這樣不但飯菜無味，而且影響消化液的分泌、胃部供血，日久天長會造成消化不良，還會引起近視。
忌隨走隨吃
有的寶寶一邊走路一邊吃東西，寶寶端著碗，到處走，這很危險。這樣寶寶容易摔倒，造成摔傷、燙傷、戳傷等意外事故。另外上街也不要隨便買小食品邊走邊吃，這樣既不文明，也不衛生。空氣中的灰、塵、微生物和食物一起吞咽會損害寶寶的健康。
忌邊玩邊吃
常常有的寶寶邊玩邊吃，更有吃飯之間放下飯菜，跑出去嬉鬧一陣回來再吃，這樣不僅有損於身體的健康，而且也會導致寶寶做事不認真，很隨便的壞習慣。
忌你攀我比
常聽有的家長為了使寶寶吃得多，就說：“你看某某同學，每次吃兩碗。”有的寶寶有好強的好勝心，願和人比個高低，為了顯示自己和為了討媽媽的喜歡，就強咽下許多食品，這也會鬧出毛病來。
注意水分的攝入
因季節不同，寶寶每天的攝水量約為：夏季1500毫升，冬季1000毫升。水分攝入可通過牛奶、菜湯、稀飯、水果、水等。同時注意寶寶的菜不可太鹹。寶寶應在上午和午飯時攝入全天水量的一半或一大半，5點鍾以後盡量少喝水或不喝水，以免晚上尿床。尤其是在夏季，寶寶活動量大，汗出得也多，下午可喝些水，但5點之後最好不要喝大量的水或吃西瓜等水果。
服用賴氨酸促使長高的保健措施
嬰幼兒和正處在青春發育階段的青少年，由於身體組織生長很快，因此需要各種營養。據研究，兒童對賴氨酸的需要量是成年人的10倍，在這個時期適當服用賴氨酸，對長高是有利的。
要多吃含鈣多的食品。因為鈣為成骨材料，學齡前兒童每天需鈣量為600毫克，小學生為800毫克，中學生為1200毫克，若食物中的鈣供不應求，嬰幼兒時就會發生軟骨病，學齡兒童就長不高。所以，給幼兒和學齡兒童適量添加鈣質和魚肝油，對長個子有好處。再就是讓孩子曬太陽，因陽光中的紫外線能使皮膚中的維生素D的前體物質——7－脫氫膽固醇轉化成維生素D，可促進鈣的吸收。二、疾病預防