製作方法:
將洋蔥、青椒、紅椒分別擇洗幹淨,瀝淨水分,均切成小塊。
雞心去淨油脂,用清水洗淨,片成薄片,放入碗中,加入精鹽、料酒、澱粉調拌均勻;料酒、醬油、味精、白糖放入小碗中調勻成味汁。
淨鍋置火上,加入植物油燒至六成熱,先下入幹辣椒和黑豆豉炒出香味。
再放入雞心片翻炒均勻,然後放入洋蔥塊和青椒塊、紅椒塊炒拌均勻,用水澱粉勾芡,烹入調好的味汁,淋入陳醋、香油炒勻,出鍋裝盤即可。
大醬花蛤豆腐湯:
豆腐軟滑,花蛤清香:
調料和原料:
北豆腐1大塊,花蛤300克,幹裙帶菜25克。
香蔥末10克,紅幹椒5克,味精1/2小匙,韓式大醬3大匙。
製作方法:
北豆腐洗淨,切成小塊;幹裙帶菜用清水泡開,清洗幹淨,切成段;花蛤放入清水盆中浸泡,再用清水漂洗淨泥沙,瀝去水分。
鍋中加入適量清水燒沸,放入紅幹椒、韓式大醬攪勻,再放入豆腐塊。
燒沸後燉煮5分鍾,然後放入花蛤推攪均勻,續煮1分鍾,最後放入裙帶菜段稍煮,加入味精,出鍋裝碗,撒上香蔥末即可。
三香爆鴨肉:
鴨肉清香,鮮鹹適口:
調料和原料:
鴨腿450克;
香芹65克;
香幹50克;
紅椒30克;
香蔥段20克;
味精1/2小匙;
胡椒粉1小匙;
白糖1小匙;
陳醋1小匙;
蠔油2小匙;
料酒4小匙;
醬油4小匙;
香油1大匙;
植物油3大匙;
製作方法:
香芹擇洗幹淨,切成段;紅椒洗淨,切成條;香幹切成大片。
將鴨腿肉剔去腿骨,用清水洗淨,切成小條,放入容器中,加入醬油、料酒、蠔油、白糖、香油、胡椒粉拌勻,醃5分鍾。
鍋置火上,加入植物油燒至六成熱,放入鴨腿肉、香幹片爆炒均勻。
再放入香蔥段、紅椒條、香芹段炒勻,然後烹入陳醋略炒一下。
再淋入香油,加入少許味精翻炒至入味,出鍋裝盤即可。
鮮蔬雞肉:
雞肉酥香,時蔬軟嫩:
調料和原料:
雞胸肉300克,西藍花150克,菜花100克,胡蘿卜花少許。
精鹽1小匙,胡椒粉少許,白糖2小匙,蠔油、醬油各1大匙,水澱粉適量,植物油750克(約耗75克)。
製作方法:
雞胸肉去掉筋膜,用清水洗淨,再放入清水鍋內燒煮至沸,撇去浮沫,轉小火煮至雞胸肉熟嫩,撈出雞胸肉,放入冷水中過涼,瀝淨水分。
將醬油、蠔油、胡椒粉、白糖、精鹽放在小碗內,加入少許清水拌勻成味汁。
西藍花、菜花去根,掰成小瓣,放入清水鍋內焯燙一下,撈出用冷水過涼、瀝水,與胡蘿卜花一起碼放在盤內。
淨鍋置火上,加入植物油燒至六成熱,放入雞胸肉炸3分鍾,撈出瀝油,切成條塊,碼放在蔬菜旁邊。
鍋中留底油,複置火上燒至六成熱,倒入味汁煮沸,用水澱粉勾芡,出鍋淋在雞肉條上即可。
燒雞公:
雞肉軟嫩,濃香味美:
調料和原料:
雞肉塊500克,鮮香菇25克,青椒、紅椒、雞蛋各1個。
蔥段、薑片、蒜瓣各25克,花椒粒5克,幹辣椒3克,胡椒粉2小匙,白糖1小匙,料酒2大匙,醬油、蠔油、澱粉各1大匙,植物油適量。
製作方法:
青椒、紅椒分別去蒂、去籽,洗淨,均切成小塊;鮮香菇擇洗幹淨,切成塊。
雞肉塊放入碗中,加入蠔油、醬油、料酒、胡椒粉、雞蛋液、澱粉拌勻,醃15分鍾。
鍋中加油燒熱,下入蔥段、薑塊、蒜瓣炸出香味,取出蔥、薑、蒜,墊入砂鍋底部,再放入花椒粒炸香,撈出。
待鍋內油溫升高後,將醃好的雞肉塊放入鍋中煸炒片刻,然後放入幹辣椒、香菇塊和少許清水燒沸,蓋上蓋燜約8分鍾至雞塊近熟。
再放入青椒塊、紅椒塊和白糖炒勻,倒入砂鍋內,置火上加熱,淋入少許料酒,離火上桌即可。
香燜腐竹煲:
軟嫩清香,營養均衡:
調料和原料:
腐竹75克,水發香菇30克,水發海米15克,水發木耳10克,胡蘿卜片、柿子椒片各少許。
大蔥、蒜瓣各15克,薑塊10克,精鹽、白糖、味精、香油各少許,醬油4小匙,料酒、水澱粉各1大匙,植物油2大匙。
製作方法:
將腐竹用溫水浸泡至發漲,洗淨,切成小段;水發香菇去蒂,洗淨,攥幹水分,切成片。
大蔥洗淨,切成段;薑塊去皮,洗淨,切成片;水發木耳擇洗幹淨,撕成小塊。
淨鍋置火上,加入植物油燒熱,下入蒜瓣炸出香味,放入水發海米煸香出味,再放入蔥段、薑片炒勻,加入香菇片、料酒、醬油和適量泡香菇的水燒沸。