9雀斑少女別曬陽光
我們常聽到“雀斑少女”這樣的名詞，一般而言，雀斑多長在膚色較白的臉上，由眼睛四周向麵頰擴散出許多淡褐色或深褐色的斑點，其大小因人而異，有的大如粟，有的則更大，在陽光照射後顏色會更黑。據說雀斑具有遺傳性，特別是容易出現在皮膚較易被太陽曬黑的人身上。也就是說，在受到紫外線照射時，因為黑色素急劇增加，所以會出現雀斑，因此在陽光強烈照射的夏季，雀斑會變濃，到了秋冬時顏色又會轉淡，至於它的數量也以夏天增加的比較多，這些都是雀斑的特征。雀斑至今仍無法治愈，但多服維他命C，或配合使用含有維他命C、E以及可抑製麥拉琳色素的麵霜，都可以使它變淡。因此，紫外線最是影響雀斑的因素，如果能避免紫外線的照射，雀斑就會變得較輕。所以夏天或是全年，應選擇適合肌膚，且具有防曬效果的乳液或麵霜來使用，出門多做些防護措施，將有助於雀斑的淡化。睡眠不足，尤其熬夜，雀斑也會變得較濃，主要是肌膚得不到休息，身體機能無法順暢代謝所致。因此充足的睡眠，有助於健康，也有助於肌膚的美化。
10養血調經能使紅顏永駐
月經是婦女的正常生理現象，也是反映女子健康與否的一個標誌。一般來說，月經規律、經量適中、經色鮮紅的女子，容貌美麗，膚若凝脂，眉黛含春，不施脂粉也添嬌；反之，月經失調，經量過少或過多的女子，容顏暗淡失華，皮膚粗糙，眉宇間缺少神韻。研究發現，性激素與女子的容貌密切相關。女性性激素主要指雌激素和孕激素，這兩種激素的分泌量隨年齡和婚育而發生變化。同時性激素的分泌水平與月經周期也有著千絲萬縷的聯係。如在排卵前後和月經期前，女性體內的性激素分泌最旺盛，使肌膚格外光潤細膩，膚色十分豔美。有人說，18～35歲女子的皮膚是其一生中最柔潤細膩的時期，因為這一時期性激素分泌最旺盛。那麼究竟“紅顏”能留駐多久，則要看如何保養。如有月經不調應進行調經與養血，這不僅為了女子的健康，也為了女子的美貌。傳統醫學根據人體五髒六腑和虛實寒熱，采取辨證論治，可服用女金丹、人參養榮丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸、安神讚育丸等調經中成藥，都具有卓著的療效。《紅樓夢》中的香菱、王熙鳳、晴雯等佳麗，服用了人參養榮丸、烏雞白鳳丸，至今仍受到女士們的青睞，調經效果頗佳。調經宜注重養血，使經血得以調和。須知，女性在“經、孕、產、乳”四期裏，有耗血和失血的特點，性激素的分泌也相應受到影響。若不善於養血，很容易引起貧血，出現麵色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發枯、頭暈眼花、心悸失眠等血虛症。嚴重貧血者，因各器官組織功能減弱，將過早地發生顏麵皺紋、白發、走路似“弱柳扶風”等虛證。化驗結果也表明，正常女性血液中的紅細胞、血紅蛋白均低於男性，僅為男性的4／5。在“經、孕、產、乳”四期裏，因耗血和失血過多，血液中的紅細胞和血紅蛋白更低於男性。所以，若欲女性容貌健美、肌膚柔潤，更應注意定時服用人參養榮丸、烏雞白鳳丸養血。
11女性護膚，盡力維護你的左半臉
近年來，日本不少有威望的“女性專科”教授、整形專家、攝影師、導演及電影評論家紛紛為一種“最新美人學”撰文立說，認為“女性的左半臉比右半臉更迷人”。其根據大體可分為以下幾個方麵：1．左半臉大而豐滿。口腔科專家佐木元賢說：“我長年從事美容業，發現多數女性的左半臉比右半臉大而豐滿。不管我觀察哪種類型的女性，若不看她的左半臉，就覺不出她的美感來。”2．左半臉富於感情色彩。美學專家寺川國秀認為：多數人愛用右邊的牙齡嚼食，因此右半邊嚼肌和下巴發達，給人健壯感。相極之下，左半臉給人以勻稱和溫柔感，流露著愛情和體貼。3．左半臉表情豐富、機敏。神經心理學副教授通過反複試驗表明，用高速攝像機拍攝人臉部的喜、怒、哀、樂等表情，發現表現的變化是從左向右移動。這是因為左腦掌管思維和語言，支配人體右半側；腦掌管感情和視覺，支配人體左半側。所以，多數人左半臉表情機敏、豐富。4．名畫家和雕塑家多著意描繪女性左臉。佐佐木先生為證實這一“最新美人學”理論，曾特意遊覽了歐洲各國的著名美術館，發現美女大多都取女性左臉稍向前突出的姿勢，其中達.芬奇的名畫《蒙娜.麗莎》更發人深思，因為大多數畫家的右手靈巧，可達.芬奇這位左撇子畫家也竟然著眼於對女性左臉的描繪。現實生活中舉辦婚禮時，也幾乎是女方側立於男方的左邊。這種出人意外的習慣動作大概是因為人類無意中已感知到了女性左臉美麗，所以才這樣將女性左臉置於光彩奪目的位置。5．90％的女性照相突出左臉。“女演員攝影”創始人早田雄二先生深有體會地說：“我從事攝影工作已50年，十有八九的女演員拍照都取左臉稍向前突出的姿勢。當時間倉促為一位陌生模特拍照時，隻要鏡頭抓住她的左臉，通常效果極佳。左半臉漂亮的女人居多是無可爭辯的事實。”與此相反，有趣的是好萊塢認為男演員的右半臉具有迷人魅力。在影片《風流浪子》中扮演美男子的主角約翰.巴裏莫爾等人就隻讓攝影師拍攝他們的右臉鏡頭。6．幽會時男性喜吻女性左半臉。有作者在一篇雜文中也定寫道：“情人幽會時，女性略向右側身，讓戀人欣賞自己左半臉的姿容，可以說這已成為定論。這是因為人的視線是先從左向右滑動，最後再落在左邊。若女友取右半臉向前突出的姿勢，男方的視線勢必一下子轉向女友的後腦勺去：而左臉稍向前突出，男方首先看到的是女友的眼睛和鼻子，印象必然強烈。”
12男女各異的護膚美容法
男女內分泌的異同女性的體型和膚質多少有些關係。大家可能都知道，女性和男性的體內都會分泌男性荷爾蒙、女性荷爾蒙。但女性所分泌的女性荷爾蒙較多，而男性荷爾蒙較少；男性則正好相反。這些荷爾蒙除了原來的生殖目的以外，對於體型、皮膚、毛發狀態，以及性格等都會有影響。因此，女性方麵，這兩種荷爾蒙平衡時，體型和皮膚狀態都會改變。女性荷爾蒙有蓄積皮下脂肪的作用，使體型女性化。女性荷爾蒙分泌旺盛的女性較為豐滿就是這緣故。此外，女性荷爾蒙還有抑製皮脂腺活動的作用，男性荷爾蒙的作用則相反。這兩種荷爾蒙的平衡狀況如何可決定皮脂的分泌。以女性而言，男性荷爾蒙在青春期較旺盛，故這個時期皮脂的分泌大致同於男性，但青春期一過就會不同於維持一定分泌量的男性。由於女性荷爾蒙增多，而男性荷爾蒙的分泌受抑，因此皮脂的分泌會急速減少，皮膚也就容易幹燥。在家庭中日常可采用下列方法進行皮膚保養。
女性的家庭皮膚保養步驟1：用香皂或洗麵乳洗淨塵土，使臉部感覺幹淨、清爽。每周3次用乳霜擦試表麵細胞，或用限製麵罩刺激血液循環。步驟2：用去死皮機拔除不必要的死皮，並準備潤濕機及保護器。選擇不會破壞天然保護層的那一種機器。皮膚送訊號給大腦，大腦就會告知把多餘的油脂堆積在皮膚上。步驟3：使用具有UVA及UVB保護的白天潤濕機。它們可改善皮膚張力、堅固性及平滑性。步驟4：晚上臨睡前，用補充乳霜輕輕抹於臉上，以便滋養及恢複皮膚彈性。
男性的家庭皮膚保養越來越多的男土也開始注意臉部保養而選購保養品。所以不要害羞，一起加入我們的行列吧!步驟1：用香皂或洗麵劑清除臉上髒土。步驟2：每天應把刮胡子看成例行工作，尤其是濕性，可幫忙清洗死去的細胞，增加美觀。再用清潔乳清洗末刮的區域。步驟3：刮後用冷水或不含酒精組和劑的水清洗臉部，以便毛孔收縮。再用光滑、不合氣味的潤濕機潤濕。步驟4：若使用幹性刮胡刀清潔皮膚，應同時使用清潔乳，如此才可使細胞再生，改善皮膚吸收氧氣的能力。乳霜可除去硬化的細胞，避免造成臉部僵硬。每天應清洗兩次。
男女胖瘦不同的皮膚保養法一般來說，豐滿的女性大都是幹性皮膚，女性荷爾蒙分泌旺盛是形成幹性皮膚的原因，但她們的肌膚紋理細膩、膚色白晰。但真正胖(實胖)的女性有些臉色紅潤、個性像男性人的。這種人由於男性荷爾蒙分泌旺盛，皮膚有油質傾向，多汗，一船而言皮膚紋理較粗糙。瘦的人也可分兩種類型，結實的筋肉質女性是體內男性荷爾蒙分泌較多的類型，個性好動、積極，皮膚是油性，一般而言皮膚紋理較粗，手腳的毛發較濃，比較容易長青春痘。黛玉型的瘦弱女子則皮膚大都幹性。並不是體內男性荷爾蒙分泌多，往往是胃腸等內髒有缺陷。因此這種人的皮膚較其他類型的人早衰退。
抽煙使皮膚受苦女性在30歲，男性在40歲左右，皮膚即開始鬆弛。皺紋、魚尾紋或斑點開始出現，使皮膚不能光滑，因為頭和手掌上的皮膚比其他部位都細膩，所以最先老化。曝曬過多，抽煙，強烈的蒸氣暖氣，不良飲食，都會加速皮膚老化，而吸煙對皮膚的傷害尤其明顯。
13護膚，讓男人神采奕奕
即時美容，往往是令男人容光煥發、神采奕奕的良方。也許昨日加班通宵達旦，也或許心事困擾徹夜難眠，可翌日還得照常工作，兩眼充血、眼圈發黑、麵容黯淡的你不必懊惱，大可利用工作空檔做一次即時美容。養神：閉目10分鍾以調整氣血，必得心平氣和，氣定神閑。敷眼：將泡過一次的袋茶擠掉水份，敷在雙眼上保持5分鍾，可使眼裏的血絲、眼袋及黑眼圈得到明顯的緩解。滴液：擠幾滴眼液在眼睛裏，可使眼睛看上去滋潤有神。分別以順時針和逆時針方向轉動眼球20次，避免疲乏的雙眼看上去呆滯困倦。做完以上“體操”，為鞏固成果，你還可以衝上一杯濃茶或濃咖啡，或吃一個水果飲一杯果汁，那麼至少有幾個小時之內你會覺得精神狀態和體力都不錯。
14男兒也用護膚品
為求瀟灑出眾，如今的男士也開始成為化妝品的消費者。男士在進行麵部皮膚保健時，可根據自身皮膚情況選擇適當的化妝品，一般選用護膚類化妝品和營養化妝品，以保護和營養皮膚，劑型以霜劑為佳，油性皮膚夏季一般不用化妝品，以免造成毛囊皮脂腺的阻塞，產生毛囊皮脂腺疾病。同時，男士一般選用修飾性化妝品。但男用化妝品畢竟不同於女用化妝品。如何正確選用呢?1．男用護膚品首先考慮到男性的生理特點，如皮膚多油性，毛孔粗大，所以雪花膏要求滋潤但不油膩，兼有一定的清潔、消炎殺菌、促進毛囊口正常角化之功能。2．男用化妝品的香型以木香、清香、煙香為主，因為用這種香型目的是給人一種莊重的感覺，體現出男子漢的魅力。3．用途不同，這也是區別於女的重要方麵，剃須用品是男士們的專利。4．養發水、止癢水等這一類具有殺菌、消毒、止癢，兼有養發、護發作用的產品，深受男士們歡迎。男士們的化妝品大致有香水、古龍水、須後水、剃須膏、養發水、止癢頭水、潤膚蜜、營養霜等品種。隨著生活水平的提高和人們觀念的更新，男士的需求品種還會不斷擴大。
15男兒洗臉，還你一張動人的臉
男士的洗臉三部曲基本上和女性相同，它包括清潔、緊膚和潤膚三個步驟。如果臉部分泌油脂過多可每周敷兩次麵膜。1．清潔。普通洗浴用的香皂堿性太大，應選擇洗臉用的清潔霜或中性、酸性香皂。先用手指取少許清潔霜或清潔乳液分別塗在前額、鼻尖、兩頰和下巴上，然後把清潔霜塗均勻。避免塗在嘴唇和眼睛的四周。再用雙手的中指和無名指向上向下，由內向外地輕輕打圈。這樣可將毛孔中的灰塵除去，促進血液循環和新陳代謝。幾分鍾後用紙巾把清潔霜擦掉，再用溫水把臉洗幹淨，或者用柔和的洗臉香皂洗一次。2．緊膚。緊膚水的作用在於收縮毛孔，因為擴大的毛孔，汙垢容易進去。使用方法是用一塊化妝紙擦沾上緊膚水，輕輕拍在麵上。3．潤膚。皮膚需要滋潤和營養。尤其是在冷空氣中，或長期處在陽光下，皮膚很容易受損害，變得幹燥和粗糙。潤膚液除滋潤皮膚外，還可形成一層保護膜，使灰塵不易進入毛孔內。要記住男性洗臉用品也分為油性、幹性、混合性、中性和異常皮膚用的幾種。選用時，不妨請教醫生或美容師，幫你選擇一種適合你的皮膚的護膚品。敷麵膜：若是硬膜，動作要快，以免麵膜太幹。敷後躺下，不要到處跑動，若是軟膜則可做些不影響敷麵的家務活。麵膜要避開嘴唇、眉毛和眼圈周圍。其主要步驟為：(1)先用少量麵膜塗在容易生暗瘡的地方。(2)額、鼻等油脂分泌較多的部位應多塗些麵膜。(3)用手指把其餘部位也塗上麵膜。靜躺養神，讓麵膜幹燥。(4)敷20分鍾後把麵膜向上向下撕落，然後用清水洗臉，拍上緊膚水和潤膚液，以保持皮膚的潤澤。