第五章 煎炸菜(二)(1 / 3)

第五章 煎炸菜(二)

紫蓋肉:

原料:豬五花肉1塊(約50克),雞蛋2個,麵粉10克。

調料:薑片1克,八角2,澱粉、醬油、料酒各3匙,白糖、澱粉、骨湯、植物油各適量。

製作步驟:

1蛋磕入碗中,加入麵粉、植物油調勻成蛋糊;豬五花肉洗淨,切成大塊。

2中放入豬肉塊,加入骨湯、醬油、白糖、料酒、八角、薑片煮至熟透,撈入瀝水,用澱粉抓勻,再掛勻雞蛋糊。

3中加入植物油燒熱,下入肉塊炸至金黃色,撈出瀝油,切成厚片,裝盤上桌即可。

油炸冰磚:

原料:中冰磚1,威化紙8張,雞蛋2個,麵包粉70克。

調料:澱粉2匙,植物油50克。

製作步驟:

1冰磚順長對切,再切成長45米、寬2米的條形;雞蛋磕入碗中攪拌均勻。

2威化紙逐一將冰磚包成春卷狀,接縫處用蛋液粘牢,拍上澱粉,拖上蛋糊,蘸勻麵包粉。

3中加入植物油燒至四成熱,下入冰淇淋炸至表層呈金黃色時,撈出裝盤即可。

地瓜排骨:

原料:豬肋排30克,地瓜條10克。

調料:五香料1包,精鹽、地瓜粉、植物油各適量。

製作步驟:

1肋排用清水浸泡並洗淨血汙,撈出擦淨水分,剁成小段,再放入沸水鍋中略焯,撈出。

2骨段放入湯鍋中,加入精鹽、五香料包,用小火煮至熟嫩,取出抽去骨頭。

3地瓜條穿入排骨中,拍勻地瓜粉,放入熱油鍋中炸至金黃色,撈出瀝油,裝盤即可。

幹炸蟹棗:

原料:蟹肉、蝦蓉各20克,豆腐皮3克,韭黃粒、香菇絲各2克,雞蛋清1克。

調料:精鹽、味精、花椒粉、胡椒油、澱粉、香油、植物油各適量。

製作步驟:

1肉、蝦蓉、香菇絲、韭黃、馬蹄肉粒、雞蛋清、味精、精鹽、花椒粉、香油拌勻成餡料,用豆腐皮包裹好成蟹棗,入鍋蒸熟,取出。

2中加油燒熱,下入蟹棗炸至金黃色,撈出瀝油,切成小段,裝入盤中,淋上胡椒油即可。

椒鹽排骨:

原料:豬排骨50克,麵粉10克,雞蛋1個克。

調料:精鹽、味精、白糖、五香粉各少許,高粱酒2匙,花椒鹽、咖喱粉、植物油各適量。

製作步驟:

1排骨洗淨,斬成大塊,加入高粱酒、味精、咖喱粉、五香粉、精鹽、白糖抓勻,醃3分鍾,再加入雞蛋、麵粉掛勻。

2鍋點火,加入植物油燒至六成熱,下入排骨塊炸至熟脆,撈出瀝油,裝入盤中,撒上花椒鹽即成。

炸土豆肉餅:

原料:土豆20克,豬肉10克,熟芝麻5克。

調料:蔥末、薑末各少許,精鹽12匙,花椒粉、味精各13小匙,醬油1大匙,植物油75克(約耗75),番茄沙司1克。

準備工作:

1豬肉剔去筋膜,洗淨,擦淨水分,剁成細泥狀。

2土豆洗淨,一切兩半,上屜蒸熟,取出,剝去外皮,壓成泥。

3再加入肉泥、精鹽、醬油、花椒粉、味精拌勻成土豆肉泥。

4擠成小丸子,壓成小圓餅,放入芝麻中兩麵沾勻並輕輕壓實。

製作步驟:

1中加入植物油燒至五成熱,下入土豆肉餅炸熟、撈出。

2油溫升至九成熱時,再放土豆肉餅炸酥並呈金黃色時。

3出瀝油,碼放入盤中,隨帶番茄沙司上桌即成。

土豆是我們家庭中比較常見的食材,其含有的營養成分比較全麵,有“地下蘋果”、“第二麵包”之美稱。而豬肉含有豐富的蛋白質以及人體必需的氨基酸等營養素,有補脾胃,益氣血,強筋骨之功效。兩者搭配製作成菜,有非常好的保健效果,可以有效地消除疲勞,緩解壓力。

酥香鴨塊:

原料:淨子鴨1(約15克),麵粉5克,雞蛋3個,小蘇打少許。

調料:大蔥2克,薑塊1克,五香粉、花椒各少許,椒鹽1碟,精鹽1匙,醬油、料酒各2匙,澱粉75,植物油100克(約耗10克)。

準備工作:

1蛋磕入碗中,加入精鹽、澱粉、麵粉和清水調勻成糊。

2蔥去根、洗淨,切成段;薑塊去皮、洗淨,用刀背拍鬆。

3鴨從背部剖開,去掉食管、氣管和內髒,剁去鴨爪、膀尖,加入少許精鹽、醬油、料酒、五香粉調拌均勻,醃漬3分鍾製作步驟:

1鴨子瀝幹,放入大碗中,加入蔥段、薑片、花椒拌勻。

2入蒸鍋中幹蒸約1時至鴨子熟嫩,取出晾涼。

3鴨子內外均勻地塗抹上一層調好的雞蛋濃糊。

4中加油燒至六成熱,下入子鴨炸5鍾至外皮呈金黃色。

5撈出瀝油,剁成條塊,裝入盤內,帶椒鹽一起上桌即可。

杏片香蝦筒:

原料:蝦仁20克,杏仁片10,淨菠蘿10克,雞蛋黃4克,糯米紙2張。

調料:沙拉醬4匙,植物油適量。

製作步驟:

1仁去除蝦腸,洗淨,用沸水焯燙至六分熟,撈出衝涼,再用紙巾吸幹水分,片成2。

2菠蘿放入淡鹽水中浸泡片刻,取出瀝水,切成小片。

32糯米紙重疊鋪平,先放上2菠蘿,再放上2蝦,然後擠上少許沙拉醬,左右兩側折起,再向前卷成筒狀成蝦筒生坯。

4蝦筒一麵塗上適量蛋黃液,再粘上杏仁片輕輕壓緊,然後放入溫油鍋中炸至金黃色,撈出瀝油,即可裝盤上桌。

脫胎糯米棗:

原料:烏棗30克,糯米10克。

調料:蜂蜜75,白糖10克,澱粉12匙,水澱粉2匙,熟豬油50克(約耗5克)。

製作步驟:

1棗洗淨,去皮、去核,撒上少許澱粉;糯米洗淨,放入鍋中煮至米心熟爛,撈出晾涼,加入白糖拌勻,再捏成桂圓大小的丸子。

2粒烏棗分別包入一個糯米丸子,再滾勻澱粉,放入熱油鍋中炸至金黃色,撈出瀝油。

3入碗中,然後入籠蒸約1分鍾,取出扣入盤中,淋上燒沸的蜂蜜濃汁即成。

軟炸蒜薹:

原料:蒜薹10克,雞蛋1個,麵粉10克。

調料:精鹽1匙,澱粉2匙,椒鹽1匙,植物油適量。

製作步驟:

1薹去根,用清水洗淨,放入沸水鍋中,加入精鹽焯燙一下,撈出過涼、瀝水,切成小段。

2蛋磕入碗中,加入麵粉、澱粉和少許精鹽調勻成軟炸糊。

3中加入植物油燒熱,將蒜薹掛勻軟炸糊,放入鍋中炸至金黃色,撈出裝入盤中,撒上椒鹽即可。

香炸豬排: