一見溪山病眼開，青鞋處處踏蒼苔。平生長物掃除盡，猶帶筆床茶灶來。
好事湖邊賣酒家，杖頭錢盡慣曾賒。壚邊爛醉眠經日，開過紅薇一架花。（《詩稿》卷七十六）陸遊盡享遊賞之樂。
陸遊養生講究有動有靜，動靜結合。他從羆臥鳥伸姿勢中悟出鍛煉方法，“不動成羆臥，微勞學鳥伸。”（《病中》，《詩稿》卷八十四）陸遊有一整套鍛煉身體的方法，如吐納、導引、按摩、氣功，是道家的養生方法，現在統稱“氣功”。通過調整呼吸，促進體內“氣”的流通，增加血液的含氧量，從而達到健身強體的目的。“老生要是常談爾，吐納餘閑即按摩。”（《貧病戲書》，《詩稿》卷七十五）“啄吞自笑如孤鶴，導引何妨效五禽。”（《春晚》二首其一，《詩稿》卷六十六）“朝哺兩摩腹，未可笑幽居。”（《幽居》，《詩稿》卷七十五）“披衣按摩罷，據榻欠伸餘。”（《述閑》，《詩稿》卷六十七）“一榻解腰臥，四廊摩腹行。”（《飯後自嘲》，《詩稿》卷六十九）“人生若要常無事，兩顆梨須手自煨。”（《讀李泌事偶書》，《詩稿》卷三十三）“兩顆梨”指睾丸，搓揉睾丸，又稱“鐵檔功”、“兜腎囊”。
陸遊注重“養氣”，“學道知專氣，尊生得養形。”（《學道》，《詩稿》卷七十四）“人生寓一氣，血脈日夜流。秋毫或壅膈，百體若相仇。”（《臥病》，《詩稿》卷五）“灰中火如螢，燎原從此始。元氣一點存，危疾亦不死。”（《雜六》四首其一，《詩稿》卷八十）陸遊練氣功已經達到很高境界，“兩眥若有光，夜視正如晝。”（《中夜睡覺兩目每有光如初日曆曆照物晁文公自謂養生之驗予則偶然耳感而有作》，《詩稿》卷四十七）“晚途猶複氣橫膺。”（《獨飲》，《詩稿》卷二十五）“住山緣熟塵機息，養氣功深槁麵丹。”（《自笑》，《詩稿》卷二十二）慶元三年（1197），詩人麵對病痛窮愁、名利誘惑，仍說：“平生養氣心不動，黜陟雖聞了如夢。”（《病起遊近村》，《詩稿》卷三十六）嘉定元年（1208），即逝世前一年，大雪封門，詩人貧病饑寒，仍說：“人生饑寒固亦有，養氣不動真豪傑。”（《稽山雪》，《詩稿》卷八十）越是環境險惡，物欲誘人，越是“不動心”，這正是“養氣”所達到的最高境界。養氣為養生之本，元氣不虧，固本培元，心平氣和，血脈暢通，以正壓斜，自然百病不侵。《雜感》五首其五雲：“養氣孰為本，元氣不可虧。秋毫失固守，金丹亦奚為？所以古達人，一意堅自持。魔鬼雖百萬，敢犯堂堂師。”（《詩稿》卷五十四）《養氣》又雲：“學道先養氣，吾聞《三住章》。屏除金鼎藥，糠粃玉函方。”（《詩稿》卷六十二）養氣最重要，勝過金丹方。
運動養生是“動養”法，還有一種相反的養生方法，靜態養生，可稱“靜養法”。平時注重飲食起居，慵懶閑散，無所事事，亦是養生一法，“天為疏慵剩與閑。”（《閑中富貴》二首其二，《詩稿》卷三十一）人年入老境，體衰氣弱，應以靜養為宜，要推辭一些俗務應酬，“老來萬事懶，不獨廢應酬。”（《晚秋農家》，《詩稿》卷二十三）吃飯、睡覺是人生兩大事，睡眠好差對健康至為重要。陸遊注重睡眠，深得睡中三昧。《美睡》雲：“老來胸次掃崢嶸，投枕神安氣亦平。漫道布衾如鐵冷，未妨鼻息自雷鳴。天高鬥柄闌幹曉，露下雞塒膈膊聲。俗念絕知無起處，夢為孤鶴過青城。”（《詩稿》卷五十五）美美睡上一覺，神安氣平，俗念全無。“美睡宜人勝按摩。”（《書室明暖》，《詩稿》卷三十一）“微倦放教成午夢。”（《柳林酒家小樓》，《詩稿》卷三）“小屏煙樹遠參差，吏散身閑與睡宜。誰似爐香念幽獨，伴人直到夢回對。”（《焚香晝睡比覺香猶未散稀作》，《詩稿》卷十二）“高眠得三昧，夢斷已窗明。”（《懶趣》，《詩稿》卷三十一）無事睡眠，得懶中閑趣。“午枕挾小醉，鼻息撼四鄰。心安了無夢，一掃想與因。”（《午睡》，《詩稿》卷十一）《晝寢》二首雲：
倦腕擎書忽墮前，心清無夢腹便便。丹成未要排雲去，且住人間作睡仙。
困睫芒羊一欠伸，頹然忽已墮紗巾。鼻端雷動君無怪，路熟華胥不問津。（《詩稿》卷六十七）洗頭、沐浴去汙活絡，可促進血液循環。陸遊經常洗頭、沐浴，詩中多詠及。陸遊起床後常梳頭，“覺來忽見天窗白，短發蕭蕭其自梳。”（《雜賦》，《詩稿》卷七十九）“兩眥神光穿夜戶，一頭胎發人晨梳。”（《養生》，《詩稿》卷五十五）“客稀門每閉，意悶發重梳。”（《述閑》《詩稿》卷六十七）“病觀《周易》悶梳頭。”（《遣懷》，《詩稿》卷三十）梳頭還可以緩解、去除鬱悶。
陸遊重視洗腳。“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯。”（《泛舟過金家埂贈賣薪王翁》，《詩稿》卷六十九）“晚窗洗腳臥僧氍。”（《僧房假榻》，《詩稿》卷二）睡前熱水洗腳，熱水刺激穴位，舒筋活絡，促進全身氣血暢通，可解除疲勞，利於睡眠，益於健康。
三陸遊選擇最有益於身心健康的養生方法，養花觀花、旅遊垂釣、吟詩作書、賞玩書畫、彈琴弈棋、讀書著書，陸遊追求超脫塵俗的風雅清逸的生活。“客散茶甘留舍本，睡餘書味在胸中。”（《晚興》，《詩稿》卷八十三）“未忘麈尾清談興，常讀蠅頭細字書。”（《閑中》《詩稿》卷七十二）《病中雜詠》十首其六雲：