對已婚夫妻而言，在春風吹拂、陽光和煦之期，由於性興奮的潛在萌發，有時會有“即興做愛”的要求，這是春天情感衝動所激發。諸如當妻子正在梳裝打扮或沐浴之時，丈夫會突然要求做愛，在感情融合的配偶中，此時常會熱忱地予以接受，使情感更加融洽和恩愛。但在情感基礎薄弱的夫婦中，常會有拒絕甚至更加反感的表現，使對方升發的情感急轉直下，會對性興奮引起抑製，可由此引起性功能障礙。因此在中年夫妻中，這種即興做愛不能單純依靠性欲，而是要立足於感情基礎上，被動的一方也應考慮到雙方的感情基礎，不能一味以自己的心情或事務推諉，而要盡量滿足對方。
老年夫妻在大地春回之際，同樣也會有性興奮，然而由於老年人生理功能的自然減退，在性欲衝動上可有所減退。性周期的各種反應，無論在速度上，還是在強度上，都有削弱，由此性興奮時間延長，故春季的老年人性欲萌動仍可保持夫婦間的性和諧。
春天雖是春意盎然之期，但也是時有春寒乍作之期。由於人體皮膚適其時秋收冬藏收斂之性業已削弱，皮膚開始變得鬆散，毛孔開泄，對寒邪的抵禦能力有所減弱，且春天又是傳染病多發之際，因此在春季性交之際當注意保暖。尤其是老年人及體質虛弱者，勿因春風得意反遭罹疾病。
宜順應自然欲不絕
春季，萬物欣欣向榮，蓬勃向上，人也應和萬物一樣，勿使思想意識和身體活動受到任何壓抑，讓其充分地生發，盡量使身心保持一種暢達的狀態。此時的性生活應當較冬季增加，至少可不對其加以過分的抑製，這樣才有助於機體代謝活動，以順應春季性活動的特點。若強製其欲，則欲火熾烈，情誌內鬱，必然內耗精血，久而成勞。
正常的性生活對健康長壽是有益的。有些人對性生活缺乏正確認識，認為性生活有害無益，采取排斥的態度，認為性欲的滿足會丟失寶貴的精液而遭受損傷。其實，生理需求的適度滿足，對身體是有益的；放縱性欲才會傷害身體。養生家對性生活的利弊早有明確認識。夫妻恩愛與性生活和諧是相輔相成的，性生活和諧，夫妻恩愛能增壽；反之，夫妻感情惡化，性生活不協調，或婚姻破裂，常會產生不良情緒，影響身心健康。獨身與禁欲是違反生理需要的，不利於健康長壽。適當的性生活是天性之需，也是養生之需，長壽者多有正常的性生活。
忌縱欲過度
春季人體新陳代謝加快，性激素分泌增多，人的性要求也較其他季節強烈，因而性生活的次數自然較其他季節為多，這是中醫“天人相應”的又一重要體現。但這並不意味著可以放縱自己，恣情縱欲。禁欲固然不利於健康，縱欲則更有害於健康。養生家認為，養生必節欲，節欲可以保精，而且能養神，而縱欲卻促使早衰短壽。縱情於色必耗損腎精。腎精是人體生命活動的根本，腎精充沛則人體健康長壽，腎精虧虛則多病早衰。房事過度，損精傷腎，影響身體健康，並可出現一係列性生活過度信號，如麵色萎黃，麵容憔悴，形體消瘦；記憶減退，精神倦怠，萎靡不振；頭暈目眩，周身乏力，腰膝酸軟；少氣懶言，動輒心悸，虛汗淋漓；眼幹鼻燥，納呆泛惡，失眠多夢。此外，男子還會出現遺精、早泄、陽痿，女子會出現崩漏帶下，白帶綿綿，不孕或流產、早產，經閉。
現代醫學曾對性交後的兔子進行腦垂體前葉的細胞學檢查，結果顯示垂體前葉功能減退，其所分泌的生長激素、促腎上腺皮質激素、促甲狀腺激素的含量明顯減少，而這些激素對人體的生命活動起著重要的調節作用。從而也說明房勞過度會嚴重影響人體健康及壽命。《類經·攝生》中指出：“故善養生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也”。“恣意極情，不知自惜，虛損生也。譬枯朽之木，遇風則折；將潰之岸，值水先頹”，“恣其情欲，則命同朝露也”。因此，要節欲保精，防止早衰，才能延年益壽。健康無病的年輕夫婦，通常春季每周可有2～3次性生活，中年夫婦每周1～2次為好，老年夫婦每2周1次為好。當然，這需要結合自己的體質強弱、精血盛衰、生活習慣等來考慮。
身心狀態不佳時，應避免性交，否則損害健康。醉酒之後，情緒劇烈波動如憤怒、悲痛、憂傷之時，身體不適及病後未完全複元時，均應避免性交。同房還應注意環境和氣候條件，嚴寒和酷熱天氣，不合適的環境中，不宜性交。婦女月經期內、產期百日之內、懷孕早期與後期，也應禁止性交。