養顏護膚法
這裏的養顏護膚是在祖國醫學理論指導下的美容。其特點是重在自然美、整體美，講究身心、髒腑、經絡、氣血的全麵調整，注重整體效應，既治表又治裏，由此達到一種天然雕成的效果。之所以要這樣做，是由於麵部隻是人身體的一個部分，要想達到美容的目的，僅做麵部保養是不夠的，人隻有在全身陰陽平衡，氣血通暢旺盛的條件下，才可能容光煥發，反之則不然。而這些根本性的變化是任何器械和補品都不能達到的。比如一些女性麵部出現雀斑、粉刺、痤瘡等是由於體內內分泌失調所致，使用化妝品隻能治表，起到掩飾的作用卻不能達到根治的目的。而通過髒腑調節，有可能從根本上清除斑點和其他由內分泌失調所致的皮膚疾患。
美容從“心”做起
改革開放以來，人們越來越舍得把大量的錢財花在“改頭換麵”上。據不完全統計，僅北京市就已擁有上千家大大小小的美容院、美容廳、美容中心和美容學院。而在廣州，各式各樣的美發美容院、廳、屋、中心在大街小巷到處可見，人們說“美容在廣州”即是寫照。就是在美容事業起步較晚的鄭州，大大小小美容店現已超過200多家。又據報道，深圳60％以上的女性都做過美容整容手術。這盡管可喜可賀，充分反映了廣大人民群眾生活水平的大幅度提高，但人們千萬不要忘記傳統養生學和美容學的一條基本原理。即“有諸內者，必形諸外”。意思是：中醫傳統美容學常常隻把麵部皮膚作為人體五髒的一麵鏡子，五髒功能盛衰直接關係到麵容的榮枯。在人的一生中．皮膚從柔嫩、細膩、滋潤、富有彈性，逐步變成粗糙、枯燥、皺紋、鬆弛，主要是由於五髒機能逐漸老化的結果。
由此可見，要想達到麵部美容的目的，僅做麵部保養是不夠的，還必須保持人體心、肝、脾、肺、腎功能的正常，才可能保持容光煥發，原因是什麼呢？下麵我們僅就五髒與美容的關係逐一論述：
肺與美容
中醫學認為，肺主皮毛，人體通過肺的宣發，肅降，把氣血精微物質源源不斷地輸送到全身的肌膚毛竅之中，若其功能失常，則肌膚幹燥．麵容憔悴。臨床上，由於肺的功能失常引起的容貌不佳主要有兩種情況：一種是肺氣不足，一種是外部襲肺。前者需要補肺氣，常用的中藥如黃精“益脾胃、潤心肺……駐顏”；五味子“令人體悅澤”；後者需要祛風驅邪，常用的中藥如蒼耳子“去風駐顏，尤治皮膚風，令人膚革清靜。”
脾與美容
中醫認為，脾胃為後天之本、氣血生化之源。脾胃運化功能正常，才能將水溶化成精微，營養麵部皮膚；反之，脾胃運化障礙，氣血津液不足，不能榮養顏麵，其人必精神萎靡，麵色萎黃或色如塵垢，枯暗無華。
心與美容
中醫認為，“心主血脈”，即心髒能推動血液在脈管中運行，麵部的血脈又特別豐富，故心氣的盛衰可以從麵部色澤的改變上反映出來。若心氣不足，心血虧少，麵部供血不足，皮膚得不到滋養，則麵色蒼白無華。
北宋文豪蘇東坡的《東坡雜記》中曾記載這樣一個故事：錢塘淨慈寺的一個老和尚，80多歲時仍然容顏不老，臉色紅潤，精神煥發，麵無皺紋，雙目有神，看上去顏如童子。蘇東坡詢問其養生訣竅，老和尚自言：“服生薑40年，故不老矣！”經研究證實，生薑中含有一種“薑辣素”，對心髒和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，流動到皮膚的血液增加，這與中醫所說的生薑能“宣諸絡脈”有關，絡脈布於體表，受經脈的營養，以滋養肌膚。人體皮膚暗黑，不美，在很大程度上是由絡脈不通暢引起，生薑能使絡脈通暢，供給正常，麵容自然會煥發光彩。
肝腎與美容
此外，由於“肝藏血”，“腎藏精”，肝腎精血不足。分別會引起人體的麵色發青、發黑，這說明肝腎功能正常與否，可直接影響人的容貌。
總之，五髒功能如何，皆可影響人的容顏美，正如《黃帝內經》裏所說：“夫精明五色者，氣之華也”。五色，即麵部五種顏色，氣之華，是說人體的顏麵是五髒之氣在外的華彩。可見，人們要想真正實現麵容美，必須要以身體健康為基礎，而使用化妝品隻能治表．起到掩飾的作用，卻不能達到根治的目的。
洗臉有學問
人人都想美，不論青少年、中年，還是老年人。都非常關心自己的容顏風度，都希望保持麵部的皮膚潤澤，富有彈性，紅光滿麵．從而顯示出朝氣勃勃的青春活力和精神麵貌。那麼，怎樣才能長久保持麵部青春呢？方法盡管很多，但不容忽視的一條，是要正確洗臉。
有人會說了，都洗了幾十年臉了，還能講不會洗嗎？是的。如同吃飯一樣，盡管天天吃，但怎樣吃，才有益於健康，並不是人人都明白。
洗臉用水
水有軟水、硬水之分。硬水中含礦物質較多，會使皮膚幹燥．所以，洗臉不宜用硬水，如河水、井水等。洗臉宜用軟水，對皮膚有軟化作用，如雪水、自來水、雨水皆可。對於水溫，可根據需要而定。因溫水溶解皮脂，易使皮膚清潔，對油性皮膚較宜；如果習慣於冷水洗臉，再結合冷水浸麵，更能保持麵容青春。如果用溫水和冷水交替洗臉，可加強皮膚血液循環，營養皮膚，使皮膚細膩淨嫩。