奧運會女子高低杠比賽項目特點
奧運冠軍高低杠是女子體操特有的一個項目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。橫杠是橢圓形的，長徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質杠麵製成的，具有良好的彈性和堅固性。規則中對成套動作的不同難度的組合要求。19世紀末葉，女子體操在歐洲盛行，當時女子和男子一樣，練的是平行雙杠。以後為了適應女運動員的特點，把雙杠的一側升高，成為高低杠。在20世紀30年代的一些國際比賽中，規定動作必須在高低杠上完成，自選動作可以在高低杠上也可以在雙杠上完成。60年代末期，高低杠技術迅速發展，促使器械裝置得到改進，增加鋼絲牽繩,加強了穩定性。現行高低杠比賽的器械有一定規格。運動員的一套動作應包括各種擺起、回環、屈伸上和倒立，各種沿身體縱軸的轉體，各種空翻、繃杠、振浪、換握和騰空動作。全套動作要求充分利用高、低兩杠，在一杠上最多隻能連續做4個動作。
早期的高低杠動作比較簡單，杠下是一些懸垂動作的上法，杠上是利用混合支撐完成的靜止動作。20世紀50年代中期，擺動動作增多。60年代是高低杠技術飛速發展的時期，以蘇聯運動員Л拉蒂尼娜為代表的一些體操強手在全套動作中加進了大幅度擺動動作。捷克斯洛伐克運動員V·恰斯拉夫斯卡則把兩杠之間的變化組織得更加驚險、緊湊。蘇聯運動員О·В·科爾布特在高杠上做了蹲撐後手翻握杠接大擺的動作，被國際上命名為“科爾布特空翻”。羅馬尼亞運動員N·科馬內奇在1976年蒙特利爾奧運會上，以高難度的連接和以她命名的下法，獲得了10分（滿分）的成績。近年來高低杠發展的趨勢是移植了許多男運動員單杠上的動作，使整套動作編排巧妙，技術複雜多樣化，同時全套動作不斷加長。隨著體操護掌的改革，相繼出現了大回環動作和空翻再握類動作。目前，中國運動員高低杠水平亦較高，繃杠技術尤為先進。在1979年第20屆世界體操錦標賽上，中國選手馬燕紅以高難度的動作、大幅度的擺動和優美的姿態，與德意誌民主共和國選手M·格瑙克並列為這個項目的世界冠軍。
高低杠杠子的橫切麵是橢圓形的，比較粗大，因此在做動作時要采用“鉤握”(5個手指在杠子的一邊)的方法。這是高低杠動作的特點之一。在高低杠上的動作是在懸垂或支撐中進行各種屈伸、回環、擺越、換握、轉體、倒立、騰越、空翻，這些動作對發展上肢、肩帶和腹背肌肉力量有良好作用。
高低杠觀賽禮儀
觀看體操比賽應提前到場，比賽結束後再退場。進出場地要有序，不要擁擠，要尊老愛幼。
比賽時，不要隨意走動，最好在比賽暫停或休息時再走動。
在場地內不要高聲說話，應舉止文明，不隨地亂扔雜物，禁止吸煙。
觀賽時應將手機關機或設置在振動、靜音狀態。
學習必要的競賽知識，既要看運動員優美的動作，也要看其動作技術和風格。既要欣賞運動員精湛的技藝，也要感受他們的頑強作風和內在品質。既給本國選手加油，也給外國運動員鼓掌。做到熱烈而不狂躁，有激情而不失分寸。
運動員做動作前需要排除一切雜念，寧神靜氣，做動作時要將全部精力集中在所要完成的動作上。觀眾此時應全神貫注地觀看，不要鼓掌加油，不要歡呼，更不要喊運動員的名字。
拍照不要使用閃光燈，因為閃爍的燈光會分散運動員的注意力，影響運動員對空間高度和時間方位的判斷，甚至可能造成比賽失誤或者受傷。在運動員即將出場時呐喊加油，在運動員動作結束時鼓掌，才是得體而恰當的行為。
體操是由裁判員打分的項目，當你認為有裁判不公的現象時，不要起哄，不要衝動，要克製自己的情緒。這種不公也許隻是因為你對規則了解不夠，而鼓勵運動員、理解裁判員，繼續觀賞下麵的比賽是最好的選擇。
比賽結束，離開場館時，請將垃圾隨身帶出場外。