“女孩子都愛美啊，以前有段時間不練了，我的頭發也是又染又燙。不過，便裝倒是買得很少。我周圍有的隊友一有機會就穿便裝，可我們練舉重的……結果穿出來像裹粽子似的，一訓練，這些衣服還是照樣收起來壓箱底。我要麼幹脆就不穿，要穿就要穿得比人家好看。”陳豔青說。
回學校戴著墨鏡進課堂
雖然不住校，但陳豔青每天也和普通的大學生一樣，騎著自行車、啃著早點趕著去上上午第一堂課。陳豔青第一次回到學校上課，是戴著墨鏡走進教學樓的，因為不想被別人認出來。“學校裏同學們最好不認識我。”陳豔青隻想做名普普通通的大學生，“我不喜歡出風頭，現在我也希望大家像以前一樣看待我。”
另一半也許是白景琦那樣的
陳豔青覺得，自己的社交圈子實在太狹窄：“練舉重必須得靜得下心來，越封閉的環境越好。”結果，打磨得陳豔青心如止水。對於自己的終身大事，她隻能說“不強求，看緣分吧。”
陳豔青從小到大一個偶像都沒有，到了這個年紀似乎更難被觸動了。奧運代表團訪問中國香港時，劉翔、田亮每到一處，人們都像發了瘋一樣，這讓陳豔青很不理解。“大概是我見的優秀的人太多了吧，有一次吃飯的時候和譚詠麟坐一桌，別人都圍著他要簽名，我就不懂有什麼好簽的。”十幾歲的時候，想象過的白馬王子，卻隨著時間的推移越來越模糊了。“也許是像《大宅門》裏陳寶國扮演的白景琦吧，不過電視劇播完，也就那樣。”陳豔青自己也不是很確定。
當然癡情者也大有人在。有一個名叫安德魯的美國商人。1999年的世錦賽上，他被陳豔青在舉重台上的颯爽英姿深深傾倒，從此愛上了舉重，並成為陳豔青的忠實崇拜者。從此以後，無論什麼時間、什麼地點，不管賽事大小，隻要有陳豔青的比賽，他都會推掉自己手頭的事情，坐到台下為陳豔青加油。得知陳豔青將複出並參加雅典奧運會時，欣喜若狂的安德魯一追又追到了雅典。但陳豔青隻和他匆匆見了5分鍾：“沒感覺就是沒感覺啊！”
更有傳奇色彩的是，三年前陳豔青決定暫別舉重賽場時，安德魯竟然找到江蘇女子舉重隊，並和陳豔青的教練曹新明成了朋友。當時，這位大方的美國人在蘇州市區看中了一套別墅，想要送給陳豔青當作禮物，被陳豔青婉言拒絕了。三年後，當年的這套別墅已經價值400萬。每次經過這裏的時候，曹新明總說：“你看，當初不要，現在漲了三倍了！”陳豔青總是認真地回答說：“曹老師，我不後悔，要是當初要了這房子，就沒有現在的我了。”
女孩子練舉重，不是生來身體條件好，就是被逼無奈。陳豔青兩者兼備。
送去體校隻為當個體育老師
當初乘船送11歲的陳豔青去蘇州市少體校，老實的陳祖富想法很單純：“一個農村裏的人是不可能去蘇州的，將來好好讀書、訓練，回來做個體育老師，為家裏減輕負擔也好。早出成績，也為我們家爭口氣。”
直到現在，母親陸榴雲也說：“我們是不想讓豔青再練了，畢竟女孩子家嘛，我們農村人想法很簡單。”父母的意思，也使走到頂峰的陳豔青產生了動搖。奧運會後，陳豔青一直沒有恢複訓練。
身心疲憊我真的不想再爭了
蘇州市體育館對麵的小巷子裏，有一幢兩層的小樓，這裏就是江蘇省女子舉重隊。一樓食堂旁邊有一間10平米的房間，陳豔青11歲來到這裏一住就是14年。見到陳豔青這天，她正在小屋裏整理房間，不用說，又是和曹指導鬧別扭了。“我可能不練了。”陳豔青說的第一句話就讓人吃了一驚。
沒錯，一年前陳豔青的複出是為了明年的十運會，沒想到卻創造了舉重界的一個“奇跡”。奧運會後，陳豔青一直沒有恢複訓練，平靜的校園生活讓她再次萌生去意。“我真的不想再爭了，可以說身心疲憊。再多的成績和榮譽也換不回我的青春。”
四年前山裏撿回的奧運冠軍
如果當初陳祖福和他的同伴們在山裏沒有找回陳豔青，那麼雅典奧運會女子舉重58公斤級的冠軍會是誰呢？
陳豔青的父親陳祖福在中央電視台的賽後訪談時透露了一件趣事。陳豔青小時候跟他上山砍柴走丟過，後來發動了20多人找了2個多小時，才找到陳豔青。“當時她媽媽哭得死去活來。”真是萬幸，要是當時沒找到，我們家豈不是少了一個奧運冠軍。
2005年全國運動會將在江蘇南京舉行，作為東道主，江蘇省希望多拿金牌。曹教練想來想去，覺得陳豔青依舊有實力重新回到舉重台，因此勸說陳豔青出山。
一朝被蛇咬，十年怕井繩，陳豔青說什麼也不同意。一天，曹教練請陳豔青吃早茶，最後一次提出讓她複出，固執的陳豔青堅定地回絕了他。
下午，陳豔青在宿舍裏複習功課，突然聽到敲門聲，打開門一看還是曹教練，他手裏還捧著兩瓶酸奶。陳豔青感到一股熱流湧上心頭，她感動地說：“曹教練，我跟你練！”曹新明麵無表情，把酸奶遞給陳豔青後說：“那還不趕快換上舉重服，現在就去練。”
陳豔青回憶說：“我當時以為自己傷了曹導的心，他也不會再像往常一樣給我送酸奶了，沒想到他還是來了。他是真正關心我，所以作為報答我也應該揀起杠鈴。”
冠軍到手來借錢的人在家門口排隊
在陳巷，陳祖富絕對是見過世麵的人。不過，2004年雅典奧運會的時候，中央電視台派車來接他時，這個老實巴交的農民是一百個不願意。他以前最遠也就是從太湖裏乘小船去蘇州，從來沒有坐過火車，更別說飛機了。他怕萬一女兒沒有拿到金牌，到時候不好交代，結果是硬被“押”上采訪車的。
“叫我現在去乘飛機我還是不會乘。真是緊張得不得了。要是叫我去三次、十次，肯定還是一次比一次緊張。將軍打仗是千軍萬馬，但我是孤身一人，而且從沒見過這世麵。挑擔挑不動，我可以分兩擔挑，但這完全不是一回事。”他到現在還這樣說。
見過世麵的陳祖富，非但沒有十分滿足，反而因為家裏出了個奧運冠軍，給他帶來了“失落”。以往的生活有多艱苦，陳祖富形容是“像隻在太湖裏飄蕩的小船沒有目標”。但再苦再難，他都還是一家之主。沒想到，雅典奧運會後他這個“戶主”被奪權了。
“豔青人還沒回到家裏，獎金還沒發下來，來借錢的人已經在我家排起了隊。”陳祖富苦笑著說，“鬧到後來，豔青怕我一心軟答應了人家，就把家裏的存折都收了過去，我這一家之主的財政大權就這麼被剝奪了，嗬嗬。我也跟人家說了，我們做父母的是不會向孩子拿一分錢的，請他們諒解。”
奧運冠軍的父母不要自己女兒一分錢？事實的確如此。
“女兒的經濟，我從來不過問，絕對不向孩子要一分錢。因為這是她每天流汗，每天舉起上百噸重量換來的。我和她媽媽艱苦了幾十年，自己種點青菜蘿卜，照樣身體好。土菜可比大棚裏的菜營養價值高多了。我們家三個女兒都是吃自家灶頭燒出來的飯長大的，我們這從古到今都是用柴頭燒火，你看孩子們身體多好啊！”陳祖富這樣說。
老父辟謠，我們家吃得起紅燒肉
正是橘子豐收的時節，熱情好客的陳家爸爸特地采下自家樹上的橘子來招待。“我們這的橘子最甜，到蘇州市裏都要賣到2塊呢！以後，4月裏來喝茶，6月裏來吃楊梅、水蜜桃。都是自己種的，新鮮著呢！”
陳家的三畝橘田又是大豐收。雖然隻是以5角錢的價格被收購，但每天看著黃澄澄的橘子掛滿枝頭，夫婦倆真是打心眼裏地高興。每次，陳豔青回家的時候，也會挎上籃子幫著爸媽去摘橘子、挖山芋、敲板栗，其樂融融的景象讓一家人十分滿足。
缺衣少食的日子一去不複返，但陳家夫婦依然過的是粗茶淡飯的日子。在這裏，陳家爸爸還講了一段小故事。奧運會後，有報道說，陳豔青小時候愛吃肉，可是家裏窮買不起，是青菜蘿卜養大了一個奧運冠軍。陳祖富知道後不禁啞然失笑：“豔青帶朋友到家裏來做客，都說她媽媽做的紅燒肉好吃。有人問豔青最愛吃什麼，我說是紅燒肉。傳著傳著，就成了小時候家裏買不起肉了。哈哈！不過，還是自己家裏養的豬肉好吃啊！”樸實的陳家爸爸，總是三句話不離本行。
“現在三個孩子都長大成人了，生活也過得去了，一家人真是歡歡喜喜。”陳祖富開心地說。“最讓我感到滿足的，是大家都能看得起我們農民人家。現在生活條件好了，有遠道來祝賀、采訪陳豔青的客人，我們都希望留他們在家裏住幾天。”
問老兩口會不會住到豔青在蘇州的新房子裏去，豔青父母堅決地回答說不會，他們說山裏的空氣好，而且田裏的莊稼和山上的橘樹、茶樹等都需要照料。自始至終話不多的母親陸榴雲隻說：“隻要豔青常回來看看我們就行了。”
陳燮霞
陳燮霞，1983年1出生，籍貫廣東省廣州市番禺區。我國著名舉重運動員。2004年全國女子舉重錦標賽48公斤級季軍；2005年全國女子舉重冠軍賽48公斤級總成績、挺舉冠軍，抓舉亞軍；2006年全國女子舉重冠軍賽冠軍；2007年亞洲女子舉重錦標賽以抓舉95公斤，挺舉120公斤，總成績215公斤獲得三項冠軍，並打破挺舉世界紀錄；2007年世界女子舉重錦標賽抓舉、挺舉和總成績三項世界冠軍；2008年4月全國舉重錦標賽以抓舉96公斤，挺舉117公斤獲得冠軍；2008年北京奧運會以抓舉95公斤，挺舉117公斤，總成績212公斤獲得女子舉重錦標賽48公斤級冠軍，將挺舉和總成績的奧運會記錄都提高了兩公斤，成為北京奧運會中國代表團第一枚金牌獲得者。2009年亞洲舉重錦標賽，因狀態不佳、奧運會後才開始訓練，陳燮霞僅以抓舉83公斤獲得銀牌，挺舉113公斤獲得金牌，總成績196公斤獲得銀牌。
奧運路一波三折
陳燮霞在07年的世錦賽上一舉奪得三枚金牌，一鳴驚人，嶄露頭角，在流行少年成名的女舉隊屬於“大器晚成”型選手。她小時候因為可以拉動大板車，因此被挑入舉重隊，接受專業訓練。可是她的路途並不順暢，兩次險些被迫離隊，正如，她此次參加奧運會，路途可謂一波三折。
事實上，奧運女子舉重48公斤級的人選主要是楊煉與陳燮霞兩人在爭奪，甚至有人發出“既生瑜，何生亮”的感慨。
2007年世錦賽上，陳燮霞獲得抓舉、挺舉和總成績3項冠軍，直到這時，成名已久的楊煉才真正感受到陳燮霞對自己地位的威脅。今年4月，作為奧運選拔賽的全國錦標賽上，楊煉再次輸給了主要競爭對手陳燮霞而屈居亞軍，另外，從種種比賽成績和數據來看，陳燮霞最近的表現都要強於楊煉。
能夠出現在奧運名單之中，陳燮霞經曆了“悲喜兩重天”的考驗。原本板上釘釘參加奧運會，但她卻在７月上旬的一次訓練中腿部拉傷。陳燮霞坦言，剛受傷時，曾經“情緒非常低落”。但她說：“我從來都沒有放棄過，所以今天才能站在這裏！”至於傷勢如何，她不願意多說：“我現在已經恢複得差不多了，到時候看我的吧。”
積極進行康複的陳燮霞在臨近名單公布前，終於用令人信服的體檢結果為自己掙得奧運入場券。
國際奧委會和國際舉聯決定，女舉進入奧運會後，男女級別從以往的10個分別調整到8個和7個，每支代表隊最多參賽人數仍保持以前的10個名額。這一規定，使男子項目最多參賽名額從10個縮水為6個，其他名額分給了女子項目。同時規定，同一支代表隊在女子同一級別中不得有兩人參賽，從而使中國女舉的實力優勢受到很大限製。由於女子舉重的各個項目都有奪金實力，如何挑選最有把握的選手參加奧運會就成了一個非常棘手的問題。鑒於這一局麵，決策層隻能采取“優中選優”的方法，根據大賽前幾年各級別的優勢度確定參賽級別，然後再從4個級別中挑選運動員。另外，還要遵循兼顧各省市的平衡原則，促進各省市舉重運動的發展。
教練的打油詩
並不是每個人都有冠軍傲視群雄般的霸氣，尤其是初次嶄露頭角時，麵對強手如雲的武林，難免會有忐忑，會覺膽怯。對於這次在家門口舉行的運動會，在有主場優勢的同時，運動員們同樣麵臨巨大的壓力，更何況陳燮霞還成為首金熱門人選，壓力不言而喻，她笑言自己是奧運新兵，太緊張至整晚合不上眼，影響睡眠質素而變成“熊貓眼”，引得隊友笑翻肚子。所幸的是，她有個善於疏導心理的教練。
“你要像小老虎一樣，見誰咬誰”這是世錦賽新科冠軍陳燮霞首次出國比賽時，教練馬文輝對她說的一句話。
07年9月17日,24歲的她站在世錦賽領獎台的最高處，陳燮霞興奮地朝著台下的隊員不停地揮手。她先是在亞錦賽上破了世界紀錄，這次又在清邁舉重世錦賽上為中國隊取得開門紅。
別看她笑得那麼開心，其實她在比賽前幾天一直緊張，被教練指責“連杠鈴都不會舉了”。女隊總教練馬文輝還專門找她談話，用各種方法激勵她。
這是來自八一隊的陳燮霞第一次出國參加比賽，她也是出征世錦賽的女隊隊員中唯一一個沒有出過國的選手。第一次出國難免緊張，陳燮霞在剛到泰國清邁的前幾天變得有些沉默。
馬文輝在中國隊抵達清邁後的首次訓練中便發現了陳燮霞的異常。15日的訓練結束後，他在回飯店的班車上找陳燮霞談話。“其實第一次出國和第二十次出國的感覺沒什麼不同，你看我，出了那麼多次國，第一次來泰國還不是兩眼一抹黑。”馬文輝開始言傳身教，陳燮霞在一旁沉默不語。
和出國比賽經驗豐富的隊友們相比，陳燮霞在清邁訓練時總是有些不知所措。她每練完一個動作後，眼神就追著教練跑，完全不似在北京的舉重房裏那樣氣定神閑。陳燮霞有著一副好歌喉，平時走路喜歡哼著歌，到了清邁也不怎麼唱歌了。
“你的眼神就不對，不要老是羞怯怯的，要像小老虎一樣，見誰咬誰！”馬文輝說完，陳燮霞在一旁終於笑了，眼睛眯成一條縫。身邊的奧運會冠軍劉春紅、世界冠軍曹磊在一旁聽完也哈哈大笑。
馬文輝再接再厲，說：“你是小將，不用怕輸。他們那些奧運會冠軍、世界冠軍來到這裏，心理壓力比你大。”
比賽前一天，陳燮霞在飯店房間裏告訴記者，她第一次出國沒有經驗，所以對一切都特別謹慎小心。她說：“我光訓練服就帶了4套，還帶了一套比賽服。我怕這裏天氣潮濕，洗完的衣服不容易幹。哈哈，就算我每天訓練後不洗衣服也夠穿到比賽那天的。”
由於女舉內部競爭非常激烈，能夠獲得參加世錦賽的機會對於陳燮霞來說相當不易。對於第一次出國的感受，她說：“感覺泰國的飲食和國內都差不多啊。我很慶幸自己能參加世錦賽，來這裏之前我就一直告訴自己把握住這個機會好好表現。”
陳燮霞是中國隊第一個結束比賽的選手，她還要等到26日全部比賽結束後才可以跟隨大部隊回國。她說：“比完賽也不能放鬆啊，我還會每天去訓練，然後看隊友的比賽，給他們加油。”
說到自己最後一舉失敗沒能打破挺舉和總成績的世界紀錄，陳燮霞臉上立刻流露出不滿的表情，她說：“下回把世界紀錄都拿回來。”
在陳燮霞拿下女子48公斤級三枚金牌後，中國女子舉重隊總教練馬文輝透露他幫陳燮霞減壓的秘訣。“陳燮霞比賽前的確挺緊張的。我專門跟她開了個小會，還送了她一首打油詩，她藏在包裏呢，今天的結果還是比較滿意的。”
“來得踏實，比得坦然，成敗不計，戰勝自己，放手一搏，牛氣到底。”這就是馬文輝給陳燮霞的“二十四字真言”。因為是第一次參加世界大賽，24歲的陳燮霞還是顯得比較緊張，平時喜歡唱歌的她在賽前多少有點沉默寡言，這可讓馬文輝有些著急。他透露，為了幫助陳燮霞減壓，他特意跟陳燮霞開了個兩人的小會，並送了這幾句話給她。“其實這次就是看她能不能頂住，能不能做到以我為主。現在看來，還是比較讓人滿意的。”
陳燮霞賽後表示，上去了也就不緊張了，“這首馬指導親手寫的打油詩現在是寶貝，要一直留著”。
冠軍的小煩惱
並不是隻有金牌的得失，才是冠軍關注的焦點。其實，他們也有小小的煩惱，比如痘痘之於杜麗，對來自廣東的陳燮霞來說，普通話是她的煩惱所在。
她在一次黨員轉正時倍感緊張，因為普通話不好。“同意陳燮霞轉為正式黨員的，請舉手。”聽到這句話，陳燮霞抬起頭，朝四周看了看，笑了，旁邊的戰友們全都舉起了手。
去年12月的某天，24歲的女子舉重世界冠軍陳燮霞在她的母隊八一隊，完成了黨員轉正儀式。
為了這個儀式，阿霞特意換上了軍裝。雖然做足了準備，但這並未打消她的“顧慮”。
“我的普通話不行啊！”儀式開始前，阿霞跟記者小聲說，來自廣東番禺的她顯得很不自信。
讀思想彙報時，阿霞雙腿站得筆直，雙手緊緊攥著稿子，盯著上麵的字，語速放得很慢。
“希望組織批準我成為中共正式黨員。”讀完最後一句話，阿霞出了一口氣，拿眼睛瞄著八一舉重隊政委王佑華，看到對方朝自己點了一下頭，她才坐下。“今天表現不錯啊，今後更得努力！”會後，王政委叮囑阿霞。“嗯，放心吧，奧運會看我的了！”阿霞說。
彩旗招展慶奪金
陳燮霞，她的名字讀起來有點拗口，鄉親們都親熱地管她叫“細妹”。她曾經在200個村裏娃中脫穎而出，被伯樂相中加入舉重隊，開始離鄉征戰。盡管因為訓練忙碌，時隔九年，隻回家三次，但是她永遠是鄉親鄰裏的驕傲。他們願與她一起，分享奪金之喜。
陳燮霞家住廣州番禺大坳村。這個900多戶人口的小鄉村，位於番禺飲水源保護區，四處栽種著連片的甘蔗地和香蕉林。
為即將到來的熱鬧，鄉親們早早做了準備：一個星期前，村子花了2萬元將通往陳燮霞家的近3米寬、600米長的田埂路，全都鋪上了灰白色的細沙石，道路兩邊插滿了200來支色彩鮮豔的彩旗。此外，村子還派了近30個治安員到陳燮霞家附近，加強巡邏，直至奧運會結束。
村裏還在陳家後牆、院內空地和舊村部前，裝上三台大屏幕彩電，好讓父老鄉親一齊收看陳燮霞的比賽，為她加油助威。
村裏人聚集在村頭的大榕樹下喝早茶，開始頻頻提起這位女大力士。25歲的陳燮霞是大坳村村民口中的“細妹”。1991年，8歲大的“細妹”就被番禺區業餘體校相中。父親陳細泉騎了20公裏路，把女兒送到體校受訓。
1999年，陳燮霞入選八一隊，留在了北京。陳細泉掐指一算，女兒9年來回家不過3趟，在家的時間加起來不足1個月。最近的一次見麵已是兩年前。陳燮霞一身輕便的運動服，走到500米外的村委會辦公室，“已經沒多少人認得她。”
家人和她的上一次通話是在奧運名單確定的7月底。女兒簡言安慰：“我被選上參加奧運會了，爸爸你不要擔心……”陳細泉還是緊張，他堅持不到比賽現場觀戰，“是怕她心裏有壓力”。
陳燮霞入選奧運後，村委會承諾如果奪金，村裏送1888響的鞭炮。
唐功紅
唐功紅，1979年3出生，籍貫山東煙台。中國著名舉重運動員。2001年九運會五破全國紀錄，3125公斤；
2002年亞運會+75公斤級挺舉世界紀錄，1655/1675公斤；2003年亞錦賽+75公斤級挺舉世界紀錄，168公斤；2004年亞錦賽+75公斤級挺舉/總成績兩項世界紀錄，178/3025公斤；2004年雅典奧運會+75公斤級挺舉/總成績兩項世界紀錄，1825/305公斤。
劉春紅喝雞湯
“我提前3個小時入場，就是給劉春紅拿雞湯。”說起劉春紅奪冠，於學田也挺驕傲。
原來，於學田擔心劉春紅拿不到冠軍，在賽前緊張得一個晚上沒睡覺，“我一看成績冊，覺得她的對手太強大了，這個冠軍並不保險。第二天早早地找到劉春紅，問她想吃什麼，盡力為運動員做好後勤工作吧”。
劉春紅表示想喝雞湯，吃麵條。於學田趕緊和工作人員跑到二三十裏之外，才買到了雞和麵條，趕緊回來下廚做飯。由於劉春紅賽前要稱體重，要稱完才可以，所以於學田隻得自己拎著雞湯和麵條，早早來到體育館等候劉春紅，“看她舉完第一把，我就放心了，實力太強，冠軍沒跑了”。
拿到冠軍後，劉春紅向於學田保證，“刻苦訓練，完成占旭剛沒有完成的任務(奧運三連冠)”。
唐功紅號啕大哭
於學田用“戰戰兢兢”來形容唐功紅奪冠前自己的感受，“抓舉第一、二把都失利了，我心一下子提到了嗓子眼上，雖然嘴上說功紅一定行，可我心裏真的沒底了”。
“唐功紅的胳膊先天伸不直，賽前教練特意找到裁判說明問題，免得以為是我們實力不夠才舉不直的”，於學田感慨起賽前備戰工作之細心，“要不像李卓一樣被判犯規多冤啊”。
但是，在韓國的張美蘭挺舉成功1725公斤後，好多中國人都失去信心了，看著周圍韓國人高興的勁，於學田承認自己也沒多少信心了。但是，唐功紅奇跡般地舉起了1825公斤的杠鈴。“回到台後，唐功紅一把摟住我，過了一會兒就哭了起來，那是號啕大哭，激動的，真不容易啊，我也流淚了”。
不敢見杜麗
賽前的晚上，於學田和河北省體育局長坐在一起吃飯。對方問：明天的奧運首金誰能拿？“還是趙穎慧把握大”，於學田當時謙虛了一下，“其實我心裏說的是杜麗能拿”。
但是，除了來雅典時在飛機上囑咐了一下，於學田就沒敢見杜麗，“她是射擊隊年紀最小的，又是第一次參加奧運會，我怕她背上壓力，就沒去打擾她”。
事後，許海峰向於學田“傳道”，“你放心，我已經給杜麗交代了，打9環也沒事；要麵帶微笑；打好最後一槍”。於學田對許海峰非常佩服：“許總教練真厲害，杜麗後來和我說了，雖然第一槍隻打了94環，但我的心反而踏實了，以後越打越好，冠軍就到手了。”
陸永
陸永1986年1月出生，籍貫廣西壯族自治區柳州市三江侗族自治縣。中國著名舉重運動員。2004年，在山東濟南舉行的全國錦標賽中抓舉金牌、挺舉第三、總成績第二。在江蘇揚州舉行的全國冠軍賽中，抓舉金牌、挺舉第二、總成績第二；2005年，在卡塔爾舉行的世界錦標賽中挺舉第三、總成績第二。在海口市舉行的全國錦標賽中抓舉第三、挺舉第三、總成績第二。在江蘇南京舉行的第十屆全運會中總成績第二；2006年，在多哈亞運會中總成績第二；2007年，在福建馬江的全國錦標賽中抓舉第一、挺舉第一、總成績第一；
2008年，在福建泉州的全國錦標賽中抓舉第一、挺舉第一、總成績第一，其中抓舉178公斤、180公斤兩破全國紀錄兩超亞洲紀錄，總成績390公斤、393公斤兩破全國紀錄兩超亞洲紀錄；2008年北京奧運會，以抓舉180kg，挺舉216kg，總成績394kg的成績奪得冠軍，為中國體育代表團獲得第25枚金牌。陸永與龍清泉、張小平是北京奧運會中國奧運冠軍中僅有的三個少數民族運動員；2009年第十一屆全運會，以總成績376公斤輕鬆獲得男子85公斤級舉重冠軍，超過第二名16公斤。
2009年世錦賽，以抓舉175公斤，挺舉208公斤，總成績383公斤獲得抓舉及總成績冠軍，挺舉亞軍。
陸永所在的家鄉三江縣是廣西惟一的侗族縣，民族風情多姿多彩，傳統文化源遠流長。而侗族也是個能歌善舞的民族，基本每個侗族人都能唱上一段山歌，這次去陸永家采訪，陸永的奶奶和外婆就現場作詞演唱了一段山歌，內容是遙祝陸永在北京奧運會上取得好成績。
不過陸永的父親陸啟玉告訴記者，兒子唱歌不好，連傳統的山歌也不會。“陸永小時候喜歡打籃球，而且打得有模有樣。”陸啟玉說，“他塊頭比較大嘛，和小夥伴們一起打籃球，他總是當中鋒”。因為喜歡體育，更喜歡籃球，陸永才得以被啟蒙教練蘭燕雲發現，在陸永上小學的時候，他在籃球場上和小朋友們玩得正歡，來陸永學校挑選舉重苗子的蘭燕雲發現陸永在籃球場上十分顯眼，身體各方麵素質都非常優秀，無論是爆發力還是柔韌性都十分符合一名優秀舉重運動員的條件。
自從練上舉重後，籃球沒空摸了，他隻好做姚明的球迷。不過隻要有空，蘭燕雲還是會帶著陸永一塊去籃球場打籃球，兩個人經常就一對一“鬥牛”，“以前我打不過他的，這小子籃球技術很好，不過現在可能不行了，因為他也沒空了，沒時間打籃球。”蘭燕雲說。
陸永的生活並不因此隻剩下杠鈴，在訓練和比賽的間隙，他常會找人陪他一起打羽毛球。閑暇之餘，聽音樂喝茶是他最大的愛好。因為從小性格就比較內向，陸永在訓練場下比較安靜，教練和隊友對這個“乖乖虎”非常喜愛，也使得陸永在隊中人緣極好。
陸永可謂是中國舉重界一個“異類”，1米73的身高在舉重界稱得上是“高人”，而且他在85公斤級上的強勢也打破了中國選手以往在大級別項目上的沉默。不過，陸永並非如大家所想的那樣一直在業餘體校勤學苦練，而是遭遇過三次波折，甚至還曾因為被查出乙肝帶菌而被國家隊勸退。
小學時候，陸永在籃球場上被啟蒙教練蘭燕雲偶然發現，從此走上了舉重之路，但事實上陸永家人一直不支持陸永練舉重。陸永是我國前舉重世界冠軍蘭世章的表侄，正是因為這表叔，家裏格外反對陸永練舉重，尤其是陸永的姑媽，覺得陸永練舉重的話會被壓矮，跟蘭世章一樣長不高。蘭燕雲教練不忍心這樣一個有天賦的孩子被埋沒，可謂三顧茅廬，苦口婆心給陸永的父母和親戚們做思想工作。慢慢地，蘭教練用自己的誠意把陸永家人給“磨”動了，再加上陸永自己也願意去練，家人最終也默認了。
陸永進入三江體工隊之後，開始了正式舉重訓練，每天天沒亮就自己摸黑起床，跟著蘭教練出早操，父母也習慣了兒子這樣的生活模式。在陸永中考之後的暑假，陸永在一次練習中不慎把手腕弄骨折了，這麼小的年紀就遭遇如此重大運動傷害，讓父母心疼不已。那次受傷讓陸永在家修養了近2個月，這次事故又讓陸永的父母產生了動搖，但是蘭教練再次開始“公關”，又是不厭其煩地告訴他們陸永是個難得的舉重奇才，一定不能放棄，最終竟然再次說服了陸永的父母。
經過這2次波折，陸永算是安定下來了，成績也突飛猛進。2003年年底，17歲的陸永進廣西體工隊試訓。半年之內，他的成績竟然提高了40公斤，很快他又作為編外人員參加了國青隊的集訓。2004年4月，18歲的陸永第一次參加全國大賽。誰也沒有料到，這個僅為學習觀摩而去的“編外”選手竟然一鳴驚人，以抓舉165公斤、挺舉1925公斤及總成績3575公斤的佳績，分別獲得全國男子舉重錦標賽85公斤級抓舉金牌、挺舉銅牌和總成績銀牌。國家舉重隊立刻注意到了這個舉壇新星，將這位大力士招至麾下。
2005年底，陸永參加了在卡塔爾多哈舉行的舉重世錦賽，首次參加國際大賽就獲得了銀牌，讓外界刮目相看。那個階段應該是陸永成績上升，一舉奠定自己在舉重界地位的大好時機，但是沒有料到的是，這年年底在國家隊進行的一次體檢中，陸永被查出乙肝“小三陽”。國家隊怕對陸永照顧不周，便把陸永退回廣西隊。
患有肝炎的人通常會覺得全身乏力，這對舉重運動員來說是災難性的。但是在醫院修養的陸永肝炎並不嚴重，在病房中他甚至要求教練給他一根杠鈴來繼續訓練。省隊教練斷然拒絕了陸永這個荒唐的要求，但是陸永依然不死心每天要求訓練，教練拗不過他，隻好拿了一根竹篙放在病房裏，陸永就躺在床上用竹篙來代替杠鈴。“那個時候他就感覺渾身有勁使不出，就是想要練，好像一停下來就渾身不自在。”蘭燕雲告訴記者。