文明故事所強調的是那些雖然身體機能受到限製，但由於他們擁有健全的思想機能，而能創造個人成就的偉大精神。在明確目標、信心、熱忱和積極心態的羽翼上他們不斷上升再上升，終於能從對身體機能限製的絕望中上升到高度的卓越成就。這就是思想的影響力。
成功原則中有許多項要素，同時也是培養健全的思想機能不能缺乏的要素。製定明確目標和實現目標的計劃，可使你在邁向成功之路上不會搖擺不定，想象力是計劃的一部分。你滿足於處理事情的方法，你感到輕鬆舒適，由於計劃內容完善，所以你的思想一直充滿著和諧，隻有不完善的計劃才會引起焦慮。
對思想最具殺傷力的二個消極因素，就是恐懼和焦慮，它們會扼殺熱忱，摧毀信心，蒙蔽洞察力，折損創造力和破壞思想的和諧和平靜，也就是消減所有為培養積極心態和健全思想所必要的特質。
一個人如果全部精力都專注於自己的職務上和工作上，絕少休息和娛樂，也絕少更換工作的內容與環境，有時候竟絕無更換，那麼他的思想往往就沒有活躍的機會。一個人若是呆板不變，也很少遊戲娛樂，就容易對自己的職業感到乏味無聊。所以，一個整天埋頭工作、在生活中絕少娛樂的人，往往會在事業上趨於早衰。而工作與生活上的沒有變化與調節，也是使才能早衰甚至枯萎的最大原因。
那些窮日窮年、埋頭死做，即便遇見老朋友也無暇談話的人，往往不是成就大事業的人。
我認識一個成功的商人，他是某個大公司的總經理，但他一天辦公的時間隻用兩三個小時。他時常出門遊曆，以此來清新他的思想。他也清楚地認識到：隻有保持健康的身體，才可用最大的力量來應付工作，後來這位商人做成了很大的事業。他辦公的時候，由於精力充沛，工作效率就極高，並且極少失誤，他兩三小時工作的效能竟要超過一般人八九個小時的工作成果。
一個生活謹慎的人體內就儲藏著極大的能量，能夠抵抗各種疾病的侵襲。但如果一個人耗盡了他所有的體力和精力，那麼當意外情況發生時，他便無力抵抗，隻好束手就擒了。
“隻工作而不遊戲，使傑克變成了一個笨孩子。”這是句美國流行的格言。人類的天性中，就有遊戲娛樂的一麵，所以遊戲娛樂一事，是人們生活上所不可缺少的。可時下有不少雇主，逼雇員整日埋頭工作，他們不懂得：恰當的遊戲娛樂可以使雇員獲得更為健全的身體，因此可以提高工作的效率與效能。
不少人仿佛認為，在大自然的規則麵前可以蒙混過關。所以他們破壞一切健康的規則，比如兩三天的工作用一天來做完，兩三天吃的食物一頓就吃盡，他們還天真地以為打破了生物的規律，可用醫療方法來加以補救。這種思想與做法愚蠢至極!
還有很多人過著極端相反的生活，一方麵濫用他們的身體，一方麵請醫生來診治他們的身體。結果，胃病、失眠、癲狂、神經衰弱等等病症，終於無法避免。
一個人腦力的充足，全賴於身體的強健。而一個身體健康的人，其才幹與效能，要超過10個體弱者的才幹與效能，所以我們所需要的乃是健全的身心，乃是過一種有節製的生活。