生命在於運動，細胞是生命的基本單位，細胞活動是生命活動的基本形式，一旦細胞的運動受到阻礙，當然宣告衰老的來臨。
陰長陽消導致生命衰老，由於“陰”長的目的，在於消弱“陽”的活力，使“陽”不能正常運動，因此，提示生命在於運動，運動產生生命，運動是物質存在的基本條件。
細胞不能正常運動則導致衰老，說明抗衰老的原則應該是維持和恢複細胞的正常運動。
另外，從人死亡的刹那瞬間，形體還實實在在的存在著，足以證實死亡是陽亡，即是陽性生命信息的終結，“陰”完全起而代之，以後即使還有所謂“陰魂不散”的“光影”再現，也不過是殘餘的陽性生命信息而已。“人死燈滅”是絕對正確的，“燈滅”即是指陽亡。陽亡，意味著生命活動的終結，但並不意味著人這個物質的消滅。人是宇宙的人，人身上的一切物質和能量都是來源於宇宙的，人死後這些物質包括殘餘的陽性生命信息也歸還給宇宙，轉化為其它物質。這就是物質不滅定律，這些物質可以再成為其它生命的物質，但決不會再生成自己原來的生命個體。這就是在整個生命發展的長河中，整個生物係生命過程的不滅，是由無數個個體的生滅過程的連續而推動著的。
四、衰老能延緩嗎
衰老完全可以延緩。人體的潛力是巨大的，人至老年，還隻用了20%的腦細胞，還有約80%的大腦儲備尚未動用。占全身血管總長度90%的微循環床，在平時也隻開放20%。基因的雙鏈DNA分子，幾乎有一半基因“沉睡”著，其餘如人的內分泌係統、消化係統、心肌纖維等的儲備力也相當可觀，說明衰老的延緩有著相當雄厚的物質基礎。
衰老不但能延緩，而且還能返老還童。但再次衰老和死亡終究難免。
根據八卦太極陰陽消長理論，陰極一陽生，故衰老有返老還童的可能。世界上也確有不少八、九十旬的老人逐漸出現頭發變黑，新牙再出的返老還童奇跡，當然最終也難免一死。
有一老婦人甚至70歲又突然月經複至，並懷孕二次（湖南省漢壽縣龍潭橋鄉月光塘村人，名蔡愛秀，載於洪等編《大千世界》）。
尤其值得注意的是在一場大病之後，又漸漸出現枯木逢春之象，如一位109歲老人，1981年突然患大病，氣息奄奄，以後又逐漸蘇醒，並逐漸頭發變黑，月經複至，皮膚皺紋消失，新牙長出，重又煥發青春（此人名叫餘金燕，是湖南省長沙市菲園街人。生於公元1872年。載於天津科技出版社，《健康與長壽知識問答》）。這些現象雖然隻是個別現象，而且可能是一種突變，因為任何事物的發展過程中有常變，也可能存在著突變現象。而且既然能出現一個，就必然能出現多個，因為人的生命基礎是共同的。說明雖然衰老和死亡不可避免，但返老還童和枯木逢春的希望還是存在的（見下節 ）。
根據太極生命鍾陰陽消長理論，盛極必衰，陽極一陰生，故如能延長陽盛極期（午時）以前的任何一個階段，都有可能推遲陽極點的到來，從而延長壽命鍾。尤其要延長卯點（性發育期成熟）以前的階段，也即在少年時期盡力發展智力，加速大腦的發育。實際上，大腦在兒童期（6歲）腦重已接近成人，故少年期用腦已經具備了條件。如在少年期人為地把注意力集中於大腦，讓智力的發展遙遙領先，那麼性成熟期有可能延緩。這樣由於卯時的推後，午時陽極盛年的時期就可後移，那麼衰老就可大大延後。因為性成熟期的到來，能加快進入陽盛極期的速度。反之，性成熟期稍微推遲就可使生命的極期延後，這就是在少年時代發展智力，開發大腦對抗衰老的奧義所在。英國神經生理學家科斯塞利斯和宋勒也提出人腦越發達，越長壽；人腦工作越早，越持久，腦細胞的老化過程就發展得越慢。因為腦為人體的中樞，正如《周易》所曰：“乾為首”“乾為君”，腦不衰則全身不衰。
第三節 腦與抗衰老
腦是人體中衰老最慢的器官，因為腦有著巨大的潛力。盡管人從30歲開始，每天即有3萬—10萬個腦細胞相繼死去，每小時有1000個神經細胞發生障礙，一年內有900萬個神經細胞喪失。但到年老時，也隻不過耗掉了腦細胞的20%，尚有80%腦細胞處於未開發狀態，說明人腦存在著驚人的儲備力量（詳見本書第十二章 腦科學及其啟示）。
尤其令人興奮的是科學家們用動物試驗已經證實了腦細胞可以再生。美國科學家馮利皮·戴爾門德通過老齡鼠試驗發現在險惡而複雜的環境裏（關在有貓威脅的地方）會長出新的神經根。能促進腦智力細胞的發育的膜質細胞大量增生，雖然僅是動物試驗，但也給人類抗衰老帶來了曙光。
此外，還有科學家觀測到近一個世紀以來人腦的平均重量在增加，也提供了腦再生存在的可能性。還有學者發現女性腦細胞雖然從40歲時就開始萎縮，但過50歲後其萎縮速度又變慢，變得比男人還慢，提示腦的活性在一生中可能存在著周期性。
過去判斷死亡依據是呼吸、心跳停止，現在認為死亡判決取決於腦電波，現在還有科學家作斷離人頭的科學研究。有文獻載德國的顯微外科專家，竟使一顆人頭活了六天，“活人頭”思維能保持正常76小時。另一個是被雪坑冰凍了60年的人，斷其頭後，通電仍能回答問題，（《奧秘》，1990.3）有的科學家正力圖使斷頭複合，有的國家甚至進行斷頭移植研究……說明人腦確實有強大的生命力。