學生4上場，手拿卷子，唉聲歎氣。
學生分組討論，七八個人一組熱烈討論起來，每個組都將討論結果寫在一張大白紙上，以便討論後掛在黑板上，5分鍾後，每組派代表到前麵陳述本組的討論結果。
第一組：爸爸的批評可算得上是外界影響產生的消極暗示，可把消極情緒化為積極暗示，轉化為學習動力；
第二組：爸爸覺得成績沒什麼進步，我們可以拿以前的成績做比較，可以一起分析試卷找原因；
第三組：告訴爸爸自己努力了，已經有進步了，隻是沒有達到理想成績，然後製定新的目標。
第四組：首先找出自己的不足之處，爸爸認為她沒有考好是有原因的；
第五組：暗暗地下決心努力，下次考個好分數（上策）；
列舉出本班考得比自己差的學生；
與父母慪氣，下一次會考得更差；
第六組：正視自己的錯誤，並講明下次會做好。
主持人甲：我認為尤其第五組的同學考慮得很全麵，我們把掌聲送給他們。
主持人乙：有這樣一位同學，他也有牢騷要發，他來了。
學生5上場，邊走邊自言自語：我很不喜歡我的同桌，他總愛在課上講話，影響我聽課，他一點自知之明都沒有，跟他坐在一起，真倒黴！
主持人：同學們說說他該怎麼辦呢？
學生1：向老師彙報。
學生2：應該和他單獨溝通一下。
學生3：我覺得應該用多種方法來鼓勵他，讓他和我一起學習！（鼓掌）
主持人：同學們的掌聲，已經說明了第三位同學做得最好。下麵我們來看看第六位同學他的煩惱是什麼？
學生6、7上場，前後坐下，生6在後，生7在前，考試時，生6向生7求援。生8旁白：（說出生7的心裏話）考試時我到底要不要給好朋友發暗號？從我內心來講，我不願發暗號，這違反考場規則。可拒絕朋友的要求，又怕傷害友情。我該怎麼辦？
學生：你可以考完試以後向他解釋，考試作弊是不對的。你還可以向他承諾，如果有疑問，你可以幫助他，因為你們是好朋友嘛！
5．名人名言
★要有堅強的意誌，卓越的能力以及堅持要達到目標的恒心。
——歌德
★笑是感情的舒展，淚是感情的淨化。
——柯靈
★感情的長處在於會使我們迷失方向，而科學的長處就在於它是不動感情的。
——王爾德
★原有的感情在本性上都是好的，我們應當避免的隻是對它們的誤用或濫用。
——笛卡兒
★無言的純樸所表示的情感，才是最豐富的。
——莎士比亞
★隻有情感，而且隻有大的情感，才能使靈魂達到偉大的成就。
——狄德羅
★人可以控製行為，卻不能約束感情，因為感情是變化無常的。
——尼采
★做自己感情的奴隸比做暴君的奴仆更為不幸。
——畢達哥拉斯
★人拋棄理智就要受感情的支配，脆弱的感情泛濫不可收拾，像一隻船不小心地駛入深海，找不著停泊處。
——西塞羅
★我們周圍的技術越先進，就越需要人的情感。
——奈斯比特
6．推薦閱讀：《情緒對人體健康的影響》
猶如光合作用對植物一樣，情緒會對人體的健康產生無法估量的影響。
（1）抑鬱的情緒情感會影響身心健康
現代醫學證明，長時間隻處於一種消極的情緒狀態中，如抑鬱、憂愁、緊張、焦慮、憤怒等，會導致各種身心疾病。在這些身心疾病中，症狀雖然表現在身體上，但根本原因卻在心理上，往往與情緒情感有關。很多日常生活中常見的疾病，如胃潰瘍、偏頭疼、高血壓等，都與心情壓抑有關。
在現代社會裏，過度的焦慮、憤怒、憂鬱甚至喜、怒、哀、懼可以使人體的生理功能減弱，免疫係統功能受損，容易出現“亞健康狀態”，如力不從心、煩躁不安、疲憊不堪、學習和工作效率下降、日常生活低沉紊亂等。
一項國外的動物實驗研究表明，將人生氣時所呼出的氣體用密封容器收集起來，讓實驗白鼠大量吸入，結果這些白鼠很快死亡，這說明生氣時人體內會產生大量的有毒物質，會危害人體的健康。
俗話說“憂傷脾”、“思傷心”、“多慮傷肺”、“愁能斷腸”。當人愁緒滿腔時，往往臉色蒼白、憔悴，其實，這是麵部血管收縮造成的。同樣，頭部血管收縮，還會引起頭痛。憂心忡忡時，容易導致失眠，人變得神思恍惚，頭腦昏昏沉沉。愁緒不斷還能使消化腺的功能下降，味覺減退，消化係統紊亂，會導致或加重各種腸胃疾病。人們往往有這樣的體驗：心情愉悅時，即使粗茶淡飯，食之也甘甜；心情低沉時，縱然是無上佳肴，食之也索然無味。久之，往往引起亞健康，甚至呼吸不暢。當一個成年人愁緒纏身時，呼吸的次數也可由每分鍾15次降到9次左右。
當今是一個快節奏的時代，不可避免地會給人帶來無形的緊張和強大的壓力。從生理學的角度來看，人若長期地、反複地、持續地處於超生理強度的緊張狀態中，就會危害健康，導致疾病。據報道，一位醫生對654名門診病人作了分析，結果竟有42.9％屬於“緊張狀態病”，其中尤以高血壓、冠心病為最多。
（2）積極的情緒情感有益於身心健康
俗話說得好：“笑一笑，十年少”，作為一種積極的情緒情感，笑不僅是個人愉悅時的心情，還是心理健康的表現。
曾有人對笑的作用進行了試驗，總結出笑有十大好處：其一，增加肺活量；其二，笑是呼吸道的清道夫；其三，抒發健康的情感；其四，讓精神放鬆；其五，讓肌肉放鬆；其六，使精力充沛；其七，驅散愁悶；其八，緩解各種精神壓力；其九，有助於克服恐懼的感覺以及各種煩惱；其十，忘卻舊日創傷，規劃未來藍圖。這樣看來，笑不僅是身心健康的表現，還是一種很重要的生理平衡器。
愉悅的心情可以使人體抗病，甚至可以幫助病人康複。國外曾報道過這樣一個病例：一位癌症患者在患病期間，非但沒有被癌症嚇倒，反而樹立了戰勝癌症的必勝信心，並一直保持心情愉快。在治療過程中，他堅信現代的技術有能力戰勝癌症，堅信自己的免疫係統能克敵製勝。這樣，經過一段時間，這位身患絕症的病人居然痊愈了。通過檢驗，醫生們驚奇地發現，病人身上的癌細胞已蕩然無存了。
人們常說，“生命就是一顆常青樹”。但它必須用積極熱忱的情緒心境來澆灌。健康積極的情緒情感使人的整個身心都感到舒暢與明亮，身體內充滿了無限的潛能，世間的一切都變得如此美好，一種輕鬆幸福的感覺如暖流湧遍全身，讓人感到輕鬆快樂。
心理學上有這麼一個實驗：把鬆鼠放在滾籠裏。人工轉動滾籠，強行讓鬆鼠跑動，結果跑了2公裏後鬆鼠的血壓就高了；倘若讓鬆鼠自行跑動，每日跑上8公裏，就不會變成高血壓。人類亦如此。當心情舒暢時，“忙”也健康；反之，心情鬱悶時，“閑”也會生病。