⑷換種理解方式。換一種認知解釋事物，更新觀念，重新解釋外部環境信息，也就是相當於換一個觀點思考、解釋問題。在個體出現心理矛盾和衝突的時候，可以通過這種方法，減少或消除心理認知與心理體驗的矛盾衝突。
⑸自我安慰。
很多人都認為“阿Q精神”是自欺欺人，但是，精神勝利法能夠緩解人精神上的苦悶。在遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止承受不住而精神崩潰，我們不妨也“自欺欺人”，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
7. 不斷學習才有進步
在微軟帝國的構建中，哈佛學子、比爾·蓋茨的密友史蒂夫·鮑爾默稱得上是功不可沒。
鮑爾默1973年進入哈佛，他二年級時與比爾·蓋茨同住一棟宿舍樓，自從兩個人相識後，就如知己一般。如今的史蒂夫·鮑爾默已功成名就，但他的身上，仍然保留有哈佛學子不斷求索、好學上進的作風。在一次行業會議上，一向自信滿滿的鮑爾默說，“微軟在搜索領域落後於Google和雅虎”，他還說，“在搜索和廣告市場，Google是領頭羊，我們是第三。但是，我們是一個上進者。”
鮑爾默的這番話，不僅道出了微軟的競爭秘訣，而且說出了哈佛學子的成功特質——積極上進，終身求學。
很多人認為，從哈佛畢業的學生，各個都是飽學之士，他們的知識，已經足以讓他們應對某個行業的需求。但哈佛人不這樣認為。在哈佛人看來，學校裏學的東西是十分有限的，在工作和生活中所需要的相當多的知識和技能，完全要靠我們在實踐中邊學邊摸索。與學校相比，社會是更大的一本書，需要經常不斷地去翻閱。
在變化越來越快的現代社會，每個人現有的知識和技能很容易就過時了，所以，花在學習上的投資永遠是最明智的。為什麼這麼說？因為，如果你能夠比別人多獲得一份新的知識或一個新的技能，那麼，你就多了一項在社會上立於不敗之地的資本。
德國設計中心主席，彼得·紮克說：“在人生的這場遊戲中，你要擁有生活和學習的熱情，吸收能夠使自己繼續成長的東西來充實你的頭腦。”如果一個人不能持續學習的話，就會被社會所淘汰。據美國國家研究委員會調查，在美國，半數以上的勞工技能在5年內就會變得一無所用，而以前這段技能的淘汰期是7～14年。在工程界，畢業10年後所學的知識還能派上用場的不足25%。因此，懂得隨時隨地補充能量，擁有一種學習心態才能夠積極自信。
中國的打工皇後吳士宏，她能夠取得今天的成績可以說和她的學習心態是分不開的，在去IBM之前吳士宏還隻是一個小護士，所有的英語基礎就是抱著個半導體學了一年半許國璋英語，然而這一年半的學習卻為她去IBM應聘奠定了基礎。
麵試之前，她站在長城飯店的玻璃轉門外，足足用了五分鍾的時間來觀察別人進入大門時從容鎮定的神情，然後學著他們的樣子走了進去。
兩輪的筆試和一次口試，早有準備的吳士宏順利通過。麵試進行得也很順利。最後，主考官卻問了一個似乎毫不相關的問題，他問：“你會不會打字？”
“會！”吳士宏想都沒想就說。
“那麼你一分鍾能打多少？”這個問題讓吳士宏心裏有些發虛，但是她很快反問道：
“您的要求是多少？”
主考官說了一個數字，吳士宏環顧了四周，發現現場並沒有打字機，吳士宏馬上承諾說可以，幸好考官沒有當場讓她考試。
其實，吳士宏從來都沒有摸過打字機。麵試結束，她迅速找到一位親友，借了170元買了一台打字機，開始了沒日沒夜地敲打，一個星期後，她練得雙手疲乏，連吃飯都拿不住筷子，但她竟奇跡般地達到了考官說的那個專業水準。雖然後來公司一直都沒有真的考過她的打字，但是因為已經學好了，她不用為打字考試而提心吊膽，可以更專心的去做別人事情。
隻有不斷學習的人，才不會被社會所淘汰，也隻有隨時隨地對生活抱著一種學習心態的人，才能超越年齡上的障礙，戰勝生理上的老化，使心態保持年輕，讓自己“永葆青春”。