追求自由是人類的天性，但是，這並不意味著就應該隨心所欲，過度的放縱隻會毀了自己，嚴格控製自己的言行才會有成功的一天。
法律必須被信仰，否則它將形同虛設。
——哈佛大學法學院榮譽退休教授 哈羅德·伯爾曼
哈佛心理訓練12： 如何戒除不良習慣
當你意識到自己的某些不良習慣時，就一定要通過自身的努力，將不良習慣逐漸改變。可以參照以下四個步驟：
第一步：檢查壞習慣。你可以檢查一下自己最明顯的、最迫切需要改變的壞習慣是什麼？首先要深入地了解自己，剖析自己，以便確立自己“主攻”的方向。
第二步：分析壞習慣。仔細分析自己的壞習慣，找出它們的危害性在哪裏，危害的程度有多大。然後用一段時間觀察這些壞習慣出現在何種情況下以及引起的原因等等。
第三步：停止壞習慣。狠下心來完全停止，是減少反複的最好辦法。可以把自己要改掉壞習慣的打算告訴別人，讓他們支持、監督你完成。
第四步：檢驗壞習慣。如果你覺得壞習慣衝動非常強烈，你可以考慮一下：我為何想再重複這個壞習慣？究竟這個壞習慣給我帶來了什麼益處？放棄這個習慣我會失去什麼？會讓我損失什麼實際利益嗎？別人會怎樣評論我？……在回答這些問題時，盡量自由聯想，強迫自己把設想的最壞情況大聲說出來。
經過這番過程，你已經擺脫了壞習慣，你會有一種大功告成的感覺，並且對自己有了一種重新的認識。
如果你的壞習慣有了反複，也不必驚慌。你可以把自己想象成一個沒有這種壞習慣的新人，告訴自己“這隻是一時疏忽”。然後提醒自己，拿出快刀斬亂麻的勁頭，斷然排除任何為保持壞習慣而尋找的理由。
6. 狹路相逢勇者勝
有個成語叫“勇往直前”，意思就是說勇敢的一直向前，這是一種積極的生活態度。我們隻要勇敢的一直向前，在失敗和挫折麵前也絕不畏縮，就能夠取得勝利。
在馬林果戰役的前夕，拿破侖心裏就有了一個計劃——乘奧地利的老狐狸墨拉期路過都靈的時候打敗他，並且還為此做了不少的準備，隻等著奧地利軍的到來。
然而，戰場風雲莫測，馬林果戰役打響後，法軍受到了敵軍強有力的抵抗，節節敗退，眼看拿破侖精心籌劃的勝利將要化為泡影。
拿破侖隻好命令鼓手擊退兵鼓，鼓手是一名在巴黎被收留的流浪兒，聽到拿破侖的命令，他並沒有動。“小流浪漢，擊退兵鼓！”
孩子拿著鼓槍向前走了幾步，勇敢的對拿破侖說道：“大人，我不知道怎麼擊退兵鼓，因為我從來都沒有學過。但是我會敲進軍鼓，可以敲得讓死人都排起隊來。我在金字塔敲過它，在泰泊河敲過它，在羅地橋又敲過它，大人，在這裏我可以也敲進軍鼓麼？”
拿破侖聽了，先是無可奈何的看了一眼身邊的將領，然後對小鼓手說：“現在要贏得勝利還來得及，你就給我敲進軍鼓，像在泰泊和羅地橋一樣的敲吧！”
在小鼓手敲響的震天響的進軍鼓聲中，拿破侖的部下德撒帶領隊伍向奧地利軍橫掃而去，他們不惜流血犧牲，將敵人打得狼狽而逃。勇敢的小鼓手站在隊伍的最前端，用鼓聲激勵著士兵們乘勝追擊，戰場上的局麵很快就轉敗為勝。
小鼓手的身份早已無法考證，但是，我們從這個跌宕起伏的故事中學到了一個很重要的道理：勇敢就能創造奇跡。
一個勇敢的人，即使在困難麵前，也會表現得勇敢果斷，做別人不敢做的事情，而這，很有可能會是他們獲得成功的第一站。
有一年，但維爾經濟蕭條，很多工廠和商店紛紛倒閉。那些堆積如山的存貨隻得低價拋售，在當時甚至一美元可以買到100雙襪子。
很不幸的是，約翰·甘布士當時是一家織製廠的小技師，工廠倒閉，他也失業了。在當時很多人存錢都來不及的情況下，甘布士做了一個勇敢的決定，他馬上把自己積蓄的錢用於收購低價貨物，人們見他這個時候還收購這些沒用的東西，紛紛公然嘲笑他。他的妻子也勸說他，讓他不要把這些別人廉價拋售的東西大量購入，如果將曆年積蓄都花在購買貨物上，那麼他們的子女將沒有教育經費。甘布士笑著安慰她道：“三個月以後，我們就可以靠這些廉價貨物發大財。”妻子對他的話將信將疑。
約翰·甘布士按照自己的想法收購各工廠和商店拋售的貨物，又租了一間很大的貨倉來貯貨。