後來醫生了解到，陳大爺平時性格開朗，在得知患了癌症後的那幾天裏，他也有過悲觀的想法，但是轉念一想，自己還要賺錢養家，耽誤一天就意味著少一天的收入，與其擔憂，不如暫時放下不管，該做什麼做什麼。如今，他依舊以一種輕鬆快樂的心態給人們修鞋，不知情的人根本看不出來他是一位癌症患者。正因為他以樂觀輕鬆的心態對待癌症，反而抑製了病情的進一步發展。
發生在陳大爺身上的這個奇跡也可以從醫學的角度來解釋。保持輕鬆快樂的心態能夠調整大腦皮層張弛過程、緩解疲勞與緊張，而人在緊張、憂慮、苦悶、抑鬱等不良的心理狀況下，機體免疫功能大大降低，抑製與殺滅癌細胞的能力就逐漸減退，癌細胞就獲得存在、繁殖、生長的條件。
保持輕鬆快樂的心態可以維持身體健康，延年益壽，很多“壽星”都懂得要保持心情輕鬆。
我國著名的語言學家周有光如今已經是103歲高齡了，是一位名副其實的長壽老人，當有人問他的長壽秘訣時，他會毫不遲疑地向別人推薦自己撰寫的《陋室銘》。
山不在高，隻要有蔥鬱的樹林。水不在深，隻要有洄遊的魚群。這是陋室，隻要我惟物主義地快樂自尋。房間陰暗，更顯得窗子明亮。書桌不平，更怪我伏案太勤。門檻破爛，偏多不速之客。地板跳舞，歡迎老友來臨。臥室就是廚房，飲食方便。書櫥兼作菜櫥，菜有書香。喜聽鄰居的收音機送來音樂，愛看素不相識的朋友寄來文章。使盡吃奶氣力，擠上電車，借此鍛煉筋骨。為打公用電話，出門半裏，順便散步觀光。仰望雲天，宇宙是我的屋頂。遨遊郊外，田野是我的花房。
其實，周有光的經曆頗多坎坷，他曾在文革期間屢遭批鬥，飽受迫害，幾次都瀕臨絕境。最困難的時候，已經年過花甲的他，工作、生活在房間陰暗、書桌不平、門檻破爛、地板跳舞、臥室兼廚房的陋室中，但是正是《陋室銘》中詼諧文字中流露出來的那種輕鬆和樂觀，支撐著他走了過來，並且成為了一位百歲老人。
然而，要保持輕鬆快樂的心態，說到容易做到難，我們所處的是一個發展迅猛，競爭激烈的時代，生活、工作節奏急促、緊張，人人都在爭速度、搶時間，每天精神都處於高度緊張的狀態……這些似乎都是我們無法輕鬆起來的理由，但是，我們可以采取一些有效的放鬆方式，比如，嚴格按照下麵的三個要訣來執行。
第一要訣：拿得起，放得下。對於無法更改的事情，多想也無益，不如就此放下。否則，不僅於身有害，且於事無補。
第二要訣：不做不勝任的事。《史記》的《酷吏列傳》裏有“勝任愉快”一詞，這個詞非常有道理，如果你身兼數職，顧此失彼，結果每一件事都不能集中精力去做，反而每一件都做不好，心情也必然無法輕鬆了。
第三要訣：多留出一些富餘的時間。好多讓我們覺得緊張的事，都是因為時間短促造成的。如果在給每件事都多安排一點時間，則可以不慌不忙，保持從容不迫的心態了。
不要把新掉的眼淚浪費在昔日的憂傷上。
——哈佛學子，美國第6任總統 約翰·昆西·亞當斯
哈佛心理訓練53： 如何放鬆自己的身心？
⑴按照下麵的歌訣來做放鬆身心的健身操：
“高枕床上臥，體態要舒鬆，呼吸需自然，默想靜與鬆，先鬆頭勁臂，再鬆腹與胸，隨後鬆腰背，腿足最後鬆，複查三遍後，全身都放鬆，五髒與六腑，亦覺弛與鬆，呼喚勻細定，意守小腹中，此時心人靜，似睡非睡中，曆時片刻後，起來再活動，此法勤勤練，日久可見功。”以上放鬆功，每天練30分鍾為宜。
⑵在自己的日常生活中增加一下內容：
散步：每天晚飯過後，獨自一人或者和家人朋友一起散步。美國心理學家研究證明，短短幾分鍾的散步就有明顯的消除緊張的效果。
冥想：雙腿交叉坐在墊子上，左腳後跟盡量貼近身體，抬右腳放在左小腿上，你可以左右腳交換放。手放的方法可以隨便，不過常用的是雙手合十，或者打手印，或者很自然的放著也可以。然後放鬆，調節自己的呼吸節奏，想象眼前有一湖平靜的湖水。
聽音樂：每天堅持聽二十分鍾左右的音樂，音樂節奏要舒緩。
吸氧：找自然美景到大自然中呼吸新鮮的氧氣效果比城裏的氧吧更好。
浸浴：在臨睡之前泡個熱水澡，你還可以嚐試一下中草藥浴等。
⑶放慢生活的速度：把生活中的速度放慢，吃飯的時候細細品味，開車的時候不要為堵車煩心，整個的節奏放慢下來，心情也就會舒緩一些，做事情也會有條理一些。