富翁一聽，思索道：他說的也對啊，我努力打拚了這麼多年，不懂得享受生活，賠上了健康的身體，現在還是因病才享受到海灘上的陽光。而這個漁夫卻一直都享受著這樣的生活，並且他的身體看上去比我健康多了。
很多人會誤認為“享受生活”就是“生活享受”，事實並非如此，享受生活是對生活的一種高品質的追求，而生活享受隻是單純的物質享受，二者給人的心靈甚至健康帶來的影響也不一樣。懂得享受生活的人，能夠從一些小事中享受到生活的樂趣，從而以一種積極向上的心態對待生活，能夠感受到生活的種種美好之處，這也是“享受生活”與“生活享受”的區別。
宋祁是一位18歲的高中男生，他出生在一個經濟條件非常優越的家庭，因為父親是私企老板的緣故，他不僅從小就衣食無憂，在生活條件的各個方麵都遠遠優於同齡人。然而，在這種環境下長大的宋祁，卻總覺得自己並不快樂，不能很好的和老師同學相處，因此，他常常一個人鬱鬱寡歡。
媽媽得知他的情況後，就帶著他到醫院進行心理谘詢。宋祁終於有了一個可以訴說的對象，於是將所有的苦惱都說了出來。原來，雖然他從小就要什麼有什麼：他有兩輛讓別人看了眼紅的山地車、有自己單獨寬敞的臥室，有豐富的藏書，家裏的房子寬敞明亮，還有一個大院子和一座遊泳池，家裏的各種設備也一應俱全，還專門請了一個保姆照顧一家人的生活，所以18歲的宋祁連自己的衣服都沒有洗過一次。而最讓他的同學羨慕的，就是父母總是給他很多的零花錢，卻從來不過問錢是怎麼花掉的。但是，在別人看來似乎接近於完美的生活，卻讓宋祁感到深深的沮喪和痛苦，有時甚至被這種痛苦纏繞得無法入眠，所以白天上課也沒有精神，他自己對這種現象都感到奇怪。
例子中的宋祁就是典型的“生活享受”，但是卻享受不到生活的樂趣的人。他的父母提供給他一個物質條件豐富的生活環境，但他卻不能用自己的心去體會和享受這種生活，因為他既不能控製這種生活，又在這樣的生活中喪失了獨立性。盡管宋祁父母的本意是希望他生活得更好，但卻製造了一個精神情感上的“殘疾人”，讓宋祁覺得自己活著沒有什麼意義。所以，要以享受的心態對待生活，品味生活，而不是簡單的對物質生活的享受。
世界著名的詩人泰戈爾曾說：“人生如夏花之絢爛。”這正是對美好人生過程的最好比喻，懂得享受生活的人，會適時的放慢自己的腳步，看看周圍的景色，有這些景色也將他的人生裝點得更加美好，這些美好會令他們身心愉悅，心胸開闊，有益於身心的健康。
狗一樣地學，紳士一樣地玩。
——哈佛圖書館牆上的箴言
哈佛心理訓練55： 教你享受生活的20招
⑴每天提早15分鍾起床，讓自己有更充足的時間，可以不慌不忙。
⑵適當的將自己打扮一番，改善一下心情。
⑶把家裏整理一番，使其看起來盡可能賞心悅目。
⑷多與快樂開朗的人做朋友，盡量不要和看起來憂心忡忡的人長談。
⑸每天睡覺之前為第二天列一個計劃，好使第二天執行起來從容不迫。
⑹做事按部就班，將每件事做好再做下一件，不要做著一件事又想著另外一件事，這樣容易出錯，導致每件事都做不好。
⑺家中的東西出了毛病，就快點拿去修理或換新的，別讓生活中的不便破壞了你的情緒。
⑻先做難做的事情。
⑼做事不要太苛求完美。
⑽有一個要好的朋友，不開心時可以對他（她）發牢騷。
⑾每天做一兩件自己喜歡做的事情。
⑿將重要的約會、工作記在專門的記事本上，免得到時忘了而引起不必要的煩惱。
⒀當你感到緊張時，暫時放開手頭的活兒，走到室外，做些運動，放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
⒁不要強迫自己參與不感興趣或者沒有時間參與的活動。
⒂碰到需要排隊的地方，帶本雜誌打發時間，或者和身邊的人交談。
⒃周圍環境太嘈雜時，可戴上耳塞。
⒄養成參加體育運動的好習慣，體育活動能夠幫助人放鬆情緒，緩解壓力。
⒅每天都留給自己一片天空，讓自己放鬆或整理思緒。
⒆衝個熱水澡有助於鬆弛情緒，夏季則可以改洗冷水浴。
⒇保證充足的睡眠時間，別讓你的身心超負荷工作。