猜疑心理是一種狹隘的、片麵的、缺乏根據的盲目想象。一個人總是以猜疑的心態對待別人，自己的生活也必然會受到影響。如果猜疑發生在朋友之間，會破壞純潔的友情；發生在戀人之間，會妨礙感情的發展甚至破壞感情；不僅如此，英國思想家培根還曾說過：“猜疑之心如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。”
猜疑好像一條無形的繩索，會捆綁人的心誌，使猜疑者遠離朋友。一個人如果猜疑心過重，就會變得心胸比較狹隘，會因為一些可能根本不存在，也根本不會發生的事而憂心忡忡、鬱鬱寡歡；喜歡猜疑的人很難與同學朋友進行友好交往，結果可能就是性格內向孤僻，沒有朋友。猜疑是人性的弱點之一，是害人害己的禍根。一個人一旦掉進猜疑的陷阱，必定處處神經過敏，對他人心生懷疑，損害正常的人際關係，帶來難以彌補的損失。
李平是一家公司的普通職員，平時和公司裏的人關係都不錯，但是有一個人除外，那就是同事小林。小林是部門主管，在開會的時候總會點出一些員工的不足，李平認為小林總喜歡針對自己，什麼都和自己過不去。時間一長，李平的心裏就開始怨恨小林，甚至開始到處傳播關於小林的謠言。最後，小林因為這些謠言威信掃地，而李平不僅因為造謠生事被驅逐出了公司，還被小林起訴，被法院判決賠償小林精神損失費2000元。
心理學家發現，猜疑者多半產生於缺乏“自我安全感”。一個人如果總是感覺到自己在社會中處於不安全的境地，就難免對周圍環境產生疑慮、憂心忡忡了。在許多情況下，不是別人對你有成見，而是猜疑心使你產生了別人對你有成見的錯覺，這樣又會反過來影響別人的情緒，從而真的對你產生不好的看法，最終形成一個惡性循環，最終造成種種不良後果，所以性格多疑的人應該想辦法改正這個毛病。
猜疑的實質是缺乏對他人的基本信任，又缺乏基本的溝通，猜疑者不從他人的行為表現去判斷一個人，不和別人進行正常的溝通，而是憑直覺認為別人不對，因而對他人反複考察，希望自己的猜疑得到證實。但在現實中很多事情都是難於查證的，於是猜疑者就認為自己的猜疑有了根據。然而，最後大部分事實卻證明，他們的猜疑是不正確的。
所以，喜歡猜疑者應該多進行控製多疑心理的鍛煉，讓自己心胸開闊、達觀坦蕩，慢慢把多疑的性格改掉，做一個正常健康的人。
沒有一個頭銜能比辯護律師更崇高可敬了。
——哈佛終身法學教授 艾倫·德肖維茨
哈佛心理訓練70： 如何讓自己不再多疑
⑴自我暗示，從心理上厭惡猜疑。
當你的猜疑心開始作怪時，你心裏可以不斷地反複地默念“我們是好朋友”，“他不會看不起我”，“他不會說我壞話”，“他不會對我撒謊”。“我不該這樣猜疑他”，“猜疑心理會破壞我和朋友的關係”，“我討厭猜疑”等等。這樣反複多次地默念，就能逐漸克服猜疑心理。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。
⑵和自己猜疑的對象坦誠相待。
坦率地、誠懇地把自己的疑慮講出來，心平氣和地談一談，你會發現你所有的疑慮都會得到解決。
4. 自卑心理：阻礙成功的絆腳石
我們每個人都存在不同程度的自卑心理。拿破侖·希爾講述了三個孩子初次到動物園事：
“當他們（三個孩子）站在獅子籠麵前時，一個孩子躲在母親背後全身發抖地說道：‘我要回家！’第二個孩子站在原地，臉色蒼白地用顫抖的聲音說道：‘我一點都不怕！’第三個孩子目不轉睛地盯著獅子並問他的媽媽：‘我能不能向它吐口水？’事實上，這三個孩子都已經感到自己所處的劣勢，他們在獅子麵前都有自卑的感覺，但是，他們用自己的方式表現出了他們各自的感覺。所以，自卑感表現在哪一方麵，表現為何種程度，是因人而異的，無論人們是否意識到，實項上都存在自卑。
著名的奧地利心理分析學家A·阿德勒在《自卑與超越》一書中也提出了相似的觀點，即他認為人類的所有行為，都是出自於“自卑感”以及對於“自卑感”的克服和超越。阿德勒認為自卑感存在於每個人的身上，隻是程度不同而已。他說：“因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進的，人類欲求的這種改進是無止境的，因為人類的需要是無止境的。所以人類不可能超越宇宙的博大與永恒，也無法掙脫自然法則的製約，也許這就是人類自卑的最終根源。”確實，作為人性的弱點之一，自卑存在與每個人的內心深處，它是人的生命進程中難以回避的情感症結。但是，承認了自卑的存在並不就意味著聽之任之，任憑自己的弱點自行存在和發展。