雖然這種說法有搪塞之嫌，但卻說明了質量時間的重要性。
質量時間，是一個需要每位父親都必須努力做出安排，為孩子提供更多的與父親在一起的機會中的高效時間。
做父親的，因工作繁忙或婚姻破裂等種種原因，不能同孩子在一起，這種分離的時間越多，對孩子的負麵影響越大，因而質量時間就越重要。
質量時間雖然重要，但它並不能彌補數量時間的減少給孩子帶來的損失，而且二者既不相等，也不能互相替代。
有的父親跟孩子在一起的時間很多，但比較有意義的質量時間卻很少；有的父親在時間的利用率上很高，但總的時間量不夠。
所以，一些父親要注意把數量時間向質量時間轉化，而另一些父親則應注意多給孩子一點數量時間。
作為父親，創造與孩子在一起的高效時間的機會很多。當孩子在學校有重要活動時，父親一定不要忘了到學校為孩子做旁觀者。這種給孩子鼓勵的時間，就是質量時間的高效利用。
父親無論工作怎麼忙，都要抽出時間參與孩子在學校裏比較有意義的活動。對於孩子來說，父親的積極參與，比任何鼓勵都要有效。那種在公共場合與孩子共度的時光所帶來的美好回憶遠遠超過在家裏度過的那些時光。
目前在美國，已有數以萬計的父母對孩子參與的文體活動親自到場。他們不僅到場助威，而且積極參加進去。他們深知參與孩子生活的重要性，所以他們會十分投入，心甘情願地做任何力所能及的事。
對於青春期的孩子，更需要父親的參與。雖然他們已經具備獨立思考的能力，但他們仍然是半成品，他們還不能完全抵製外界的誘惑。
因此父親要努力幫助孩子度過這個過渡時期，引導孩子具有成年人的見識，千萬不要撒手不管，聽之任之，放棄參與和控製。
父親滲入到孩子的生活空間中，積極參與孩子的活動，是極為重要的。特別是在孩子成長中的轉折點，尤為重要。如第一天上學，第一次參加體育比賽，第一次考試不及格，第一天上班……總之，從走出家門，一直到成家立業孩子的生活都離不開父親的參與。
要參與孩子的活動，就要父親付出很多代價，做出很多犧牲。但這絕對是父親應盡的義務和職責。
做父親的不要再猶豫給孩子更多的質量時間，而要多花時間與孩子在一起，做孩子活動的參與者，認真完成生活賦予父親的神聖職責，不怕做一個好父親的巨大挑戰。父親對孩子不僅要在時間上、物質上投入，更要在感情上、精神上投入，讓孩子體會到父親真心的愛，從而健康地成長。
3.與孩子溝通，父親的作用不容忽視一講到親子溝通，人們往往會首先想到母親的作用，而忽略了父親在親子溝通中扮演的重要角色。其實，父親參與親子溝通，對孩子性格和人生觀的形成往往具有不可替代的作用。必要的親子交流，對於需要經常外出工作的父親來說，尤為重要。
父親每天無論工作如何辛苦也得想辦法抽出一點時間，就算隻有10分鍾或8分鍾也好，與孩子單獨相聚，暢談彼此的感受或見聞，借以增進彼此的了解，慢慢談及對電視新聞的意見、對娛樂或體育的見解、學校或工作的喜與樂，隻要是彼此間有共同的興趣便可。
其實，父親與孩子之間可交流的機會是很多的，內容也是很豐富的。有人對那些隻顧自己忙而較少注意與孩子溝通思想的父親說：當你下班回家後，不要隻顧尋找晚報，閱讀股市分析，不妨先找到孩子，和他打聲招呼，證明孩子是你心中的‘念’.
每天抽出一二十分鍾，洗耳恭聽孩子這一天的遭遇，相信他會有很多奇遇想告訴你。
因此，父親如果多利用些空餘或假日的時間，與孩子一起遊戲、運動或做家務，可以增進彼此的感情；從各式各樣的活動中，了解孩子的個性與興趣，便可讓孩子對你有更多的認識，感受到你對他的關懷和愛護。
和孩子一起遊戲，父親可以細心觀察孩子的反應，例如看到孩子砌積木時變化多端，便要適時加以稱讚，如：寶寶的頭腦真靈活，竟然可以砌出這個模樣的飛機來，爸爸倒從來沒想過可以這樣砌呢！
聽到父親的稱讚，孩子會更加努力運用他的思維，砌出令你意想不到的東西來。這種鼓勵作用，可以使孩子的創造力和想像力的潛能充分發揮。